Tine Mansfield

DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV

_______

Velkommen til min profil, det glæder mig at du har lyst til at læse om den behandling, jeg tilbyder.

 

Hvornår er det en god ide at gå i terapi og hvilken terapeut skal du vælge?

Det er en god ide at gå i terapi når din problematik fylder så meget at den forstyrrer dit liv, gentager sig eller du skal løbe slalomløb for at holde din indre balance.

De fleste mennesker ved godt hvornår det er tid, men der kan være følelser af nederlag forbundet med erkendelsen, mange af os er opdraget til at vi skal klare det selv. En god regel er at hvis du var alene med det da det skete, skal der være en sammen med dig for at løfte problematikken, vi kan det ikke selv.

Det er vigtigt at terapiformen tiltaler dig og at du har god kemi og tillid til den terapeut du vælger.

Hvordan foregår en session?

En session kan have varighed af en eller halvanden time. Den kan forgå enten online via videoløsningen p Gomentor eller i min klinik i Ringsted.

Jeg serverer te eller kaffe. Jeg skaber et varmt og imødekommende rum. Jeg er støttende, empatisk og meget rummelig. Du må spørge alt det du har behov for. Jeg føler mig ind på dig og tager styringen med det terapeutiske arbejde. Vi tager altid udgangspunkt i din historie, dine oplevelser og din aktuelle problematik. Du skal ikke passe ind i en terapiform, jeg tilpasser de forskellige terapiformer til dig. Det er altid dig der er i fokus. Terapien er et forløb og et samarbejde. Et samarbejde, hvor vi sammen udforsker dit indre landskab.

Terapiens processer er:

• Samtale
• Analyse af tanke/handle mønstre
• Chok/traume arbejde
• Kropsterapeutiske teknikker og øvelser
• Vejrtrækningsøvelser
• Indre barn arbejde
• Integrationsterapi
• Mentaliseringsprocesser
• Møde, forståelse, støtte og empati

 

Terapi er et forløb og du skal regne med at vi skal ses en del gange. Jeg giver gerne en formodning om hvor mange efter første session.

 

Her kan du læse lidt om de metoder jeg bruger i terapien:

Psykoterapi
Psykoterapien centrer sig omkring samtalen og det at se sammenhænge i livet. Her arbejder vi med handle og tanke mønstre, ubeviste adfærd og metallisering. Det er vigtigt du får øje på det du gør, forstår hvorfor, for at havde en mulighed for at ændre det til en mere hensigtsmæssig adfærd. En adfærd der nærer dig, hvor du har tillid til dig selv og en kerne du kan gå ud fra. Hvor du ikke er tom fordi du er alene.

Kropsterapi
Kroppen navigerer gennem enkle sansninger af lyst og ulyst. Følelserne bor i kroppen. Kroppen husker alt også før ord. Kroppen responderer på varme, nærvær, berøring og kontakt. kroppen forstår ikke ord. Kroppen har brug for hjælp til at "lande" det som har været for meget. Derfor kan vi ikke beordre kroppen til at holde op med at være angst, depressiv eller gentage den samme reaktion. Vi må tale kroppens sprog, til det har vi kropsterapien. Kropsterapien anskuer mennesket fra et hele, krop, psyke og sjæl, dele som skal samarbejde. Kropsterapien ser således ikke kroppen som en tilfældigt vedhæng, der skal makke ret. Når vi lærer kroppens sprog at kende, kan vi samarbejde med den og omsætte dens forunderlige resurser til en helt ny måde at være i livet.

Chok/traume arbejde
Chok/traume arbejde omsætter uforløste chok og traumer, som rigtig mange mennesker går rundt med og lider under. Chok og traumer opstår når noget sker for pludseligt, er for overvældende, for meget eller for lidt. Kroppen går i overlevelse, fight/fligt eller frys, nervesystem og hjerne bliver påvirket biokemisk.

Det er af yderste vigtighed at vi "lander" i vores kerne igen.

Når vi er børn, er det ikke muligt for os at rationalisere en situation. For det første ved vi instinktivt at vores overlevelse afhænger af at vi er elsket, for det andet er vi ikke istand til skelne vores adfærd fra vores egen person. Hvis kroppen ikke "lander" og forstår, at den svære situation nu er overstået, vil den genskabe den svære situation om og om igen, i et forsøg på at "lande", så den ikke længere føler sig livstruet.

Terapien arbejder med at få kroppen til at forstå at det er overstået og "lande" den.

 

Symptomer på chok/traumer kan være:

• Søvnbesvær/kronisk træthed
• Uforklarlige smerter
• Angstanfald
• Uro og hyperaktivitet
• Manglende motivation
• Migræne
• Aggression
• kvalme og rystelser

Integrationsterapi og indre barn arbejde

Chok/traume arbejdet arbejder med det, som sker i krop og biokemi når vi oplever chok og traumer. Integrationsterapi/indre barn arbejde arbejder med det som sker med din sjæl og dit værd når du oplever chok og traumer. Integrationsterapien er en terapiform jeg har udviklet gennem nogle år. Specielt når vi oplever længerevarende påvirkninger, som bliver til traumer, spalter vi fra/går ud af kroppen. På sigt udvikler disse tilstande sig til angst og det bliver derfor af yderste vigtighed at gen- integrere de dele som nu bor udenfor kroppen og er spaltet fra. Oftest oplever de fleste et voldsomt fald i angstniveauet ved første session, nogle forsvinder angsten helt for.

 

Her er lidt om de emner jeg har meget stor erfaring med:

Angst
Rigtig mange mennesker lider af angst. Om det er generaliset angst, fobi eller eksistentiel angst, så er angst den samme lammende følelse. Angst kan være invaliderende og er på ingen måde noget som du behøver at leve med. Jeg har gennem mine mere end 30 år i faget udviklet en teknik som jeg kalder Integrations terapi, som er speciel brugbar ved angst. Her opleves en meget hurtigt lettelse af angst symptomerne. Nogle oplever allerede at de er delvis angstfrie efter første behandling, det kommer lidt an på hvor lange angsten har været hos dem.

Det er dog ikke gjort med den ene gang, det gør der bare langt lettere at bearbejde de underliggende årsager, når angsten ikke råber højest.

Jeg har udover voksne også stor erfaring med børn og unge med angst.

Cancer og anden alvorlig sygdom
Cancer og anden alvorlig sygdom er en chokerende diagnose at få stillet.Vi har i den vestlige verden vænnet os til at overgive ansvaret for behandling og helbredelse til lægerne.Efterhånden er der mange ligesom mig, som ser sygdom, som et udtryk for en psykisk ubalance der kalder på opmærksomhed. Når først den alvorlige sygdom er konstateret, råber kroppen på at få hjælp til at omsætte ubalancen eller traumet , som jeg ser som årsag til sygdommen. Cancer tumoren er et tegn på at kroppen er i helbredelse og har indkapslet de celler som laver "undergravende" virksomhed i kroppen. Nøglen er at lytte til hvad canceren vil fortælle os. Vi kan hermed selv tage ansvaret for sygdommen i vores krop og være medspiller i vores egen helbredelse. Desuden kan jeg henvise og vejlede dig til andre behandlere, som kan tage sig af hvordan du bedst understøtter kroppens fysiske system i denne helbredelse. Det er ikke min mission at overtale dig til ikke at modtage gængs behandling, dog ville jeg aldrig selv vælge den.

Psykisk og fysisk vold
Fysisk vold kan ses. Psykisk vold kan kun ses på det lys, som slukkes i øjnene på den som er modtager. Fysisk vold skader kroppen, psykisk vold skader sjælen. At komme tilbage til livet efter at have været udsat for psykisk eller fysisk vold er en svær, men vigtig proces. Fysisk vold er livstruende og det vigtigste er først og fremmest at lægge en plan for hvordan du kommer væk. Psykisk vold er langt mere overset her i Danmark, dog viser mange undersøgelser fra både England og USA at psykisk vold er mere skadeligt fordi det er svært at sætte ord på det skete. Mange ofre for både psykisk og fysisk vold lider af PTSD. Jeg har stor erfaring med alle de forskellige og skjulte former for psykisk vold, manipulation og kontrol. Derfor ved jeg præcis hvad du har brug for, for at heale og komme godt videre med dit liv. Du skal dog regne med at det godt kan være en længere proces.

Depression og Krise
Når livet kalder dig indad oplever du depression, stresssammenbrud eller krise. Jeg ser disse tilstande som en lejlighed til at få kontakt med dele af dig som du har glemt eller efterladt på et tidligere tidspunkt. Det er naturligvis meget ubehageligt at opleve disse tilstande, men med rette støtte og hjælp åbner der sig faktisk en mulighed for dybere selvindsigt og nye og nemmere måder at tackle dit liv på. Det er altid muligt at komme tilbage fra disse tilstande. Jo hurtigere du søger behandling, jo hurtigere kommer du tilbage til dit normale livs flow.

Børn, unge og angst
Jeg har i årenes løb hjulpet rigtig mange unge og børn. Jeg er langt flere børn og unge i min praksis den den gang jeg startede for 30 år siden. Mange af dem lider af angst og er samtidig særligt sensitive. De er meget følsomme, utrolig empatiske for deres alder og tænker over mange ting, som ikke hører deres alder til, f.eks global opvarmning. Det ligger mit hjerte meget nært at hjælpe disse børn og unge og det er intet mindre end vidunderlig når jeg ser dem for sidste gang lukke klinikdøren, glade, livslystne igen med appetit på børnelivet.

 

Om mig

Jeg er født i 1966 i Roskilde.Jeg har to voksne børn, hvoraf den ene har Aspergers syndrom. Jeg bor og har praksis i Gyrstinge på midtsjællend, her på min økologiske gård.

Jeg startede med at arbejde med menneskers problematikker allerede som 17- årig. Jeg var både interesseret i psykologi og alternativ behandling. Mit fokus var fra starten det hele menneske. I de tidlige år uddannede jeg mig som;healer, mindfullness instruktør, drømmetyder, meditationslærer, regressionsterapi og DNA- aktivering. Senere i mine tyvere fik jeg min grundlæring inden for psykologien på skolen for psykosomatik ved Ulla Rung Weeke.

Det hele menneske er fortsat min passion som hele tiden udvider sig til at se det hele menneske i relation ikke kun til andre mennesker, men også naturen.

Jeg har gennem alle årene undervist og uddannet, været leder af grupperejser og superviseret på både skoler og i børnehaver.

Jeg taler flydende engelsk, og laver terapi og underviser også på engelsk.

Ring og få en snak med mig 

 

Vilkår

Første session betales her på GoMentor.

Din tid er reserveret når du har indbetalt. Derfra kontant betaling efter endt session.Aflysning eller ombookning:  8 dage før aftale. Ved for sen aflysning eller udeblivelse betales det fulde beløb.

Ved sygdom aflyser du hurtigst muligt,dog senest dagen før kl.12- såfremt de bestiller en ny tid er det vederlagsfrit.Jeg ser frem til at høre fra dig og få dig i gang med et forløb.