Susanne Espersen

Psykoterapeut MPF, Coach, Gestaltterapeut, Virksomhed, Mentor, Stressterapeut

Hørsholm

11 klientudtalelser

Personligt fremmøde

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Terapi 850 kr. Aftal tid

Coaching 850 kr. Aftal tid

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 88 54 52

89 88 54 52

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive ubegrænset med din personlige mentor gennem et månedligt eller ugentligt abonnement. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

Som Psykoterapeut (MPF) og personlig coach kan jeg hjælpe dig med at blive den bedste udgave af dig selv, så du kan få det liv, du ønsker dig Susanne Espersen - Psykoterapeut MPF, Coach, Gestaltterapeut, Virksomhed, Mentor, Stressterapeut

Beskrivelse

Savner du større livsglæde og mere energi i dit liv?
Ønsker du at føle dig mere i ro med dig selv?
Vil du gerne have mere ud af dit arbejdsliv end blot at overleve?


Psykoterapi og coaching er en investering i dig selv og andre. Der kan være mange årsager til, at du søger hjælp.


Hvis du kan genkende nogle af disse situationer, kan jeg hjælpe dig:

  • Stress - du oplever, at de krav, der er til dig overstiger dine ressourcer.
  • Depression - livet opleves som tungt.
  • Angst - dine bekymringer har overtaget styringen.
  • Mindreværd - din indre kritiker fylder for meget.
  • Sorg og tab - du har mistet en af dine nærmeste.
  • Længsel efter mening - du savner mening, en retning, noget at "brænde for".
  • Anstrengte relationer - nogle svære relationer fylder og får lov til at styre dig.

Jeg er certificeret Psykoterapeut (MPF), personlig coach og mentor og har mere end 15 års erfaring i at arbejde med personlig udvikling og lederudvikling.


I et forløb med mig får du en kvalificeret og erfaren samtalepartner, der:

  • Tillidsfuldt og roligt sikrer den gode kontakt som er fundamentet for, at du kan føle sig tryg.
  • Møder dig på en måde, du måske aldrig er blevet mødt af en andet menneske før.
  • Tager udgangspunkt i det, der fylder hos dig lige nu og her og skræddersyr tilgangen 100% til dig.
  • Lytter, støtter og udfordrer dig til at finde de svar og den afklaring, du har brug for (både i din krop, dine følelser og tanker).
  • Sikrer overblik og retning i din forandring og du vil sikkert mærke en bedring allerede efter første samtale.


Min passion er at hjælpe dig med at blive den du er - den bedste udgave af dig - der hvor du føler dig i balance (det meste af tiden). Der hvor du har god indsigt i dig selv, så du kan afkode dine egne reaktioner i forskellige situationer og bevidst vælge, hvordan du vil have det. Der hvor du kan genvinde balancen efter skuffelser og nederlag og finde din indre styrke og dit mod frem. Der hvor du ved, hvad der er vigtigt for dig og hvad der giver dig energi. Det gavner både dig selv og andre omkring dig.


Livet byder på mange udfordringer og du er ikke alene om at synes, at det indimellem kan være svært at finde styrken og holde balancen. Jeg kan love dig, at der er mange flere end du tror, der i perioder i deres liv, oplever at udfordringerne er så store, at de har brug for hjælp og vælger at gå i terapi.


Måske er NU det rigtige tidspunkt for dig at opdage dig selv på ny og finde de ressourcer, i dig selv, du har brug for, så du får det bedre.


Hvis du ønsker at blive ringet op, er du meget velkommen til at benytte ovenstående kontakt link. 

Jeg ser frem til at høre fra dig.


Mange hilsner Susanne Espersen

Klientudtalelser

Allan 43 år, Logistikchef - "”Forløbet var kort og intensivt. På 3 møder formåede Susanne at hjælpe med at skabe et overblik, så de fremtidige jobmuligheder blev klarlagt. Jeg har fået en konstruktiv og saglig kritik og sparring. Ikke blot er Susanne kompetent, men også god til at skabe en dialog om de menneskelige værdier. Det har givet op til flere øjenåbnere, og givet et rigtig godt afsæt til den videre jobsøgning”."  Læs mere  Læs mindre

Karin 45 år, Director - "”At blive afskediget, er en stor personlig omvæltning. Det er en lang – og meget lærerig proces- at få defineret hvad fremtiden så skal bringe. Det afstedkommer helt grundlæggende overvejelser vedrørende personlighed, kompetencer og færdigheder. Overvejelser der ofte kan være svære at gøre sig alene, da det kræver at man kigger sig selv i øjnene, og måske endda får et nyt syn på hvem man er, og hvad man kan. Når afskedigelsen desuden sker som led i en langstrakt nedlukningsstrategi, involverer det også store ledelsesmæssige udfordringer, da der stadig er en medarbejderstab der skal fungere. Hos Susanne har jeg oplevet at få kompetent og udfordrende sparring på begge planer. På især det personlige plan har det givet mig en større klarhed over mine kompetencer, og derved hjulpet mig i beslutningen om hvad jeg skal (eller ikke skal) fremad rettet. Desuden har jeg fået et dybere indblik i mine styrker og svagheder både som person og som leder. Det har været vigtigt for mig at blive udfordret og gå i dybden med processen; begge dele har jeg fået opfyldt gennem en meget professionel og kompetent, men også personlig, sparring med Susanne”."  Læs mere  Læs mindre

Pia 39 år, Teamleder - "”Jeg var forvirret, ked af det og sov dårligt om natten. Til sidst tog jeg mod til mig og rakte ud efter hjælp hos Susanne. Tak fordi, du har fået mig til at tage mig selv alvorligt og acceptere at jeg ikke kan være alt for alle. Jeg har lært at lytte til min krops signaler og acceptere at jeg ikke kan overkomme så meget, som jeg gerne ville. Det har været en svær kamel at sluge og jeg kommer til at skulle mide mig selv om det resten af mit liv. Men prisen for ikke at lytte, har jeg mærket og sådan VIL jeg ikke have det igen. Og jeg kan jo se, hvor godt det er for mine børn og min mand, at jeg tager mig selv alvorligt. Nu er jeg en bedre rollemodel for mine børn”. "  Læs mere  Læs mindre

Stefan 40 år, Contract Manager - "Kære Susanne. Tusind tak for et helt enestående og meget givende coachingforløb. "  Læs mere  Læs mindre

Lotte 32 år, Teamleder - "Mit forløb hos Susanne har givet mig en udvikling og nogle værktøjer, jeg kan bruge fremadrettet og jeg har fået en mærkbar ro i sjælen. Jeg har fået mere kontrol over mig selv og en større selvsikkerhed. Det gør det nemmere for mig at mærke glæde, frustration, vrede og agere mere fornuftigt på mine følelser og træffe gode beslutninger. Og nu tør jeg i langt højere grad stå ved mine holdninger og det har gjort mig mere effektiv."  Læs mere  Læs mindre

Kathrine 62 år, Executive Assistant - "I had been made redundant 5 months earlier and reached the point when I knew I needed some professional help in my job search. My coach quickly identified that I was already coping with other major life crises and we needed to tackle these in parallel. She helped me on a practical level to structure my CV and applications by asking questions and setting exercises that made me look at my skills and qualities, and reflect the person I am. But most importantly her coaching made me see that when you are hit by traumatizing changes your body and soul need time to catch up and be nurtured to regain focus. I learned to stop up from being strong for everyone and taking action all the time, to lean on my friends and loved ones, to tell them it hurts and to let myself cry. I healed and surfaced again, in balance and stronger than before."  Læs mere  Læs mindre

Mette 42 år, Seniorkonsulent - "Tak for det gode forløb hos dig, jeg var overrasket hver gang over hvor meget der gemte sig….og det var SÅ rart at få talt ud og komme langsomt ”på benene” og lære mig selv bedre at kende. Nu står jeg meget stærkere."  Læs mere  Læs mindre

Lars 45 år, Teamleder IT - "I forbindelse med at jeg mistede mit job, oplevede jeg, at mine vante mestringsstrategier – at tænke og handle – ikke længere slog til. Personligt var jeg nok i krise. Det personlige forløb jeg har gennemgået hos MindHuset, har givet mig en indsigt i, hvor vigtigt det er at give sig selv lov til at mærke efter, hvordan man i virkeligheden har det og også at være ked af det, når det er det, man er. Jeg har fået min energi tilbage og en indre ro og følelse af styrke, der er helt fantastisk og svær at sætte ord på."  Læs mere  Læs mindre

Pia 55 år, Selvstændig Konsulent - ""Jeg har afsluttet et forløb hos Susanne, men der dukker jo løbende udfordringer op og så bruger jeg lige en time hos Susanne for at få sparring. Jeg går altid derfra med en klarhed og en lethed, som gør det nemmere for mig at træffe nogle beslutninger og have styrken til at holde fast. Jeg har fået mere overskud!""  Læs mere  Læs mindre

Morten 49 år, Vicedirektør - ""Jeg startede mit udviklingsforløb i forbindelse med, at jeg oplevede flere og flere kropslige symptomer på, at jeg havde stress. På de første møder var fokus rettet mod at få genskabt nogle sunde kost- og motionsvaner og iøvrigt at få ladet batterierne op igen ved at lave ting, der gjorde mig glad. Først derefter blev fokus rettet mod ny indsigt i mig selv ved at finde frem til, hvordan jeg havde båret mig ad med at få stress og hvilke barrierer og fastlåste mønstre, der kunne være relevante for mig at få løsnet op for. Jeg har fået nogle konkrete værktøjer og et kendskab til egne mønstre og reaktioner, som har styrket mit selvværd og en klarhed over de værdier, jeg fremover vil navigere efter i mit liv - både arbejdsmæssigt og privat.""  Læs mere  Læs mindre

Sofie 18 år, studerende - "”Jeg have et meget lille selvværd og jeg hadede det, så meget at jeg nogen gange ikke havde lyst til at være her mere. Da jeg skulle til afsluttende eksamen i 3g, besluttede jeg mig for at gøre noget ved min eksamensangst…som hang sammen med mit lave selvværd og efter bare 4 gange hos Susanne, fik jeg øje på nye sider af mig selv, som gav mig en helt ny ro. Susanne er meget omsorgsfuld og jeg mærkede, at hun kunne hjælpe mig fra første gang, jeg var hos hende”."  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.