Henriette Strøm

Psykoterapeut, Mentor, Terapeut

København, Videosamtale

16 klientudtalelser

Personligt fremmøde

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Forløb for studerende / ledige / henvisninger 2.500 kr. Aftal tid

 For at sikre en langtidsholdbar effekt af et terapiforløb, er det min erfaring at 5 sessioner er et rigtig godt sted af starte, hvor du helt sikkert både vil have ny brugbar viden om dig selv og kunne mærke en ændring ift. de mål du ønsker med hensyn til terapiens indhold.



EFT - Emotionsfokuseret samtaleterapi 850 kr. Aftal tid

Forløb 5 x sessioner. 3.500 kr. Aftal tid

For at sikre en langtidsholdbar effekt af et terapiforløb, er det min erfaring at 5 sessioner er et rigtig godt sted af starte, hvor du helt sikkert både vil have ny brugbar viden om dig selv og kunne mærke en ændring ift. de mål du ønsker med hensyn til terapiens indhold.


EFT terapi - UNGE 13 - 18 år. 550 kr. Aftal tid

EFT - Terapi for studerende, pensionister eller med henvisning fra lægen 550 kr. Aftal tid

Er du i tvivl? Ring til Kundeservice for hjælp på tlf. 53 73 21 50

89 87 19 51

Videosamtaler

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Emotionsfokuseret samtaleterapi online (GoMentor videosession) 850 kr. Aftal tid

Er du i tvivl? Ring til Kundeservice for hjælp på tlf. 53 73 21 50

89 87 19 51

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

Stress, angst, depression, indre ro, glæde, balance, lethed i kroppen, fokus, selvværd, selvtillid, Work-Life-Balance, overskud, ressource fyldt, Henriette Strøm - Psykoterapeut, Mentor, Terapeut

Beskrivelse

Velkommen her hos mig :)  


Jeg er EFT (Emotionsfokuseret) psykoterapeut og jeg hjælper mennesker med udfordringer i livet.
 Gennem psykoterapi kigger vi sammen på hvad der står i vejen for DIG for at du kan leve det LIV du drømmer om.


Mine kerneværdier i terapien er at vi arbejder med det der fylder i dig her og nu. Jeg arbejder nærværende, omsorgsfuldt og sætter en tryg ramme, som passer til dig.


Hvad kan jeg gøre for dig ?

Mine klienter fortæller mig at jeg hjælper dem med:


  • At du kan få din glæde og dit soverskud tilbage i livet - og dermed højere livskvalitet.

  • At være nysgerrig på dig selv og se på dine handlingsmønstre, og dermed skabe mulighed for forandring.

  • At udforske hvad der står i vejen for dig, for at blive den udgave af dig selv, som du ønsker og drømmer om.

  • Hvis du har ANGST, kan jeg hjælpe dig at få et liv i harmoni, med din Angst / ved at lære den bedre at kende.
    En tidligere klient har sagt dette "Angsten er ikke længere et problem hos mig, fordi jeg har lært at lytte til den :)"

  •  At blive bedre til at håntere stressede situationer, såsom fremlæggelser i skolen, på arbejdet eller andre situationer, hvor du mærker hjertet hammerende derud af, samtidig med at en indre stemme fortæller dig, at du ikke er god nok.

  • At få værktøjer til at bevidst at undersøge og kontrollere dine negative tanker.

  • At turde se på det der kan virke meningsløst og få styrke til at forandringen og dermed skabe mening.

  • Slippe det der dræner dig for energi og finde ud af, hvad der værdig og energiskabende for dig


INGEN FØLELSER ER FORKERTE I TERAPI

Derimod er der hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige måder at takle sine følelser på.
Terapi er et rigtig hjælpsomt redskab til at få stillet skarpt på, hvordan du fremadrettet kan få klarhed på dine uhensigtsmæssige mønstre.

Mennesker beslutter sig for at gå i terapi af forskellige årsager.
Oftest handler det om, at "noget" ikke helt fungerer i hverdagen. 

Måske er der opstået en akut udfordring, som du har behov for der bliver kigget på, her og nu. 
Måske oplever du tilbagevendende udfordringer/forhindringer, hvor du oplever, du "sidder fast" og 
derfor har behov for at få nye værktøjer til at kunne handle og tænke anderledes.

Et terapiforløb kan også være et ønske om personlig udvikling, som giver bedre kendskab til dig selv, dine styrker og ressourcer.
Måske føler du, at du ikke helt får "fuld valuta” for dine kompetencer i dit liv.

Et terapiforløb med mig, handler om at tage udgangspunkt i der hvor DU er i dit liv, her og nu og det du har brug for hjælp til.



Ring eller skriv, så finder vi sammenud af hvordan et forløb kan virke for dig.


PT. - Har jeg max 3 - 7 dages ventetid 
Jeg ser frem til at høre fra dig og komme igang med et forløb :)


ARBEJDSMETODE - Emotions Fokuseret Terapi / Med følelserne som kompas

" I EFT kommer forandringerne ikke fordi man genbearbejder en indre følelsesmæssig oplevelse, men ud af de nye samtaler, 
som opstår på baggrund af den nye oplevelse". - Sue Johnson (EFT founder)


LIDT OM MIG:

  •  udadvendt, aktiv og livsglad kvinde på 48 år med mand og en ung teenager dreng på 15 år, som holder mig igang.
  • 4. Årig uddannelse som Psykoterapeut ved EFT-Instituttet i København. EmotionFocusedTerapy -  Evidensbaseret metode)
  • Perspektiverende, mentor/coach, for personer uden for arbejdsmarkedet, hvor jeg hjælper med at aktivere og styre deres ressourcer og kompetencer.
  • Frivillig terapeut i foreningen TUBA. Forening med fokus på UNGE som er vokset op med alkohol-og/eller misbrugsfamilier.
  • Eksam. i Gruppeterapi og metode - Metropol/2017
  • Kursus i EFT - PARterapi ved Jette Simon/2017
  • Kursus i EFT - Relationelle traumer giver problemer med tilnytning og identitet/2018

VILKÅR.

  • Første sesion betales her på GoMentor.
  • Din tid er reserveret når du har indbetalt.
  • Derefter betales kontant efter endt session eller på faktura, efter ønske.
  • Aflysning skal ske 24 timer inden aftalt tid. Ved for sen aflysning eller udeblivelse betales det fulde beløb.
    Ved sygdom samme dag aflyses hurtigst muligt, og bestilles en ny tid overføres betalingen til næste session.

Klientudtalelser

Ung Kvinde / Kirstine - "Jeg har haft stor gavn af mit forløb hos dig. Jeg oplevede allerede fra den første samtale, at blive mødt med stor forståelse og åbenhed. Det skabte en vigtig tryghed for mig, som gjorde det muligt for mig, at åbne op om nogle af de sårbare emner, som jeg ikke tidligere har fået bearbejdet. Undervejs i forløbet har jeg fået nogle gode og let udførlige redskaber, som jeg ser frem til at fortsætte med at bruge ?"  Læs mere  Læs mindre

Anonym 26 år - Mand - "Hos Henriette Har jeg arbejdet med min Angst. Da jeg startede i terapiforløbet, havde jeg svært ved at sove, havde tanke mylder og var ramt af generaliceret angst. Allerede efter første gang mærkede jeg en ændring i mit system. Jeg kunne ikke rigtig sætte ord på hvad det var, men jeg følte jeg kunne trække vejret roligere end før. Efter få gange hos Henriette kunne jeg sove igen, og mine tanker fyldte ikke så meget mere. Min generaliceret angst fylder heller ikke det HELE mere, det er ligesom blevet en både og ting. Jeg synes min hverdag er blevet meget nemmere, idet min angst ikke længere fylder. Der er ro i systemet også selvom der kan opstå lidt uro, som slet ikke er det samme som før. Jeg vil til en hver tid anbefale Henriette som terapeut, for hendes evne til at være engageret og nærværende, evene til at se det hele menneske og få en til at føle sig helt ok. Jeg har tidligere været i et andet forløb uden resultat, og denne gang har der virkelig været resultater fra første gang. Tak :) "  Læs mere  Læs mindre

Ung Kvinde 23  - "Jeg synes det har været et fint forløb. Henriette er rigtig empatisk og det har været rart at åbne op overfor hende. Jeg har opdaget hvordan mine tankemønstre går tilbage til min barndom og hvad de gør ved mig i dag. Hvilket giver mig mulighed for at ændre min handlinger. Det giver mig samtidig større forståelse for mig selv. Jeg er også blevet mere opmærksom på, hvorfor jeg reagerer på en bestemt måde i bestemte situationer. "  Læs mere  Læs mindre

Ung Mand 26 år. - "I mit forløb med Henriette har vi arbejdet med min angst. Jeg har lært rigtig meget om mig selv, hvornår min angst kommer og hvad den siger mig. Vi har arbejdet både med værktøjer til at håndtere den og med øvelser så angsten ikke længere er så dominerende. Henriette er rigtig god til at sætte sig ind i hvad jeg har haft brug for og har været rigtig god til at støtte mig de rigtige steder. Jeg kan helt sikkert anbefale at gå i terapi hos Henriette."  Læs mere  Læs mindre

UNG kvinde 24 år - "Jeg har været virkelig glad for mit forløb hos Henriette. Jeg har lært utroligt meget om mig selv. Jeg har fået bevidsthed om mine adfærdsmønstre og jeg er blevet meget bedre til at mærke og respektere mig selv, og det føles rigtig godt!" "  Læs mere  Læs mindre

AS 30 år - "Terapi hos Henriette er nærværende og omsorgsfuldt. Henriette sætter sig grundigt ind i din situation og formår at få en til at føle sig tilpas og skabe et trygt rum og rum for udvikling. Der er plads til hvad man har brug for ved den enkelte session - hvad enten du selv ved hvad der fylder, ellers hjælper Henriette dig med at finde rette fokus. Henriette skabe et rum for mig, hvor jeg følte jeg blev hørt og set, holdt om og trøstet, når jeg blev ked af det. Du har en god forståelse for min situation og jeg følte, at du vidste præcis hvad jeg mente, når jeg havde beskrevet noget. Jeg har efterhånden gået til en del terapi, men Henriette er den terapeut, som har formået at få mig til at rykke mig mest. Du ser det hele menneske - tak! "  Læs mere  Læs mindre

Kvinde 70 år - "Henriette har hjulpet mig i en svær tid. En tid hvor store beslutninger skulle træffes vedr. min fremtid. Med støtte fra Henriette blev min process mere overskuelig. Jeg stod stærkere og dermed blev beslutningerne lettere. Jeg synes jeg fik mere overskud."  Læs mere  Læs mindre

Maria / 23 år - "Min tid i terapi hos Henriette har været alt, jeg håbede på og mere til. Jeg har fået åbnet op for de ting, der længe har gået mig på og samtidig bearbejdet de konsekvenser, min barndom har haft på mit liv i dag. Jeg har lært min krop bedre at kende, og kan nu forstå og fortolke de signaler den sender til mig. Vigtigst af alt har jeg fået værktøjerne til at håndtere mine negative tankemønstre, der før virkede fuldstændig ukontrollerbare."  Læs mere  Læs mindre

Anonym Kvinde 25 år - "Kæreste Henriette Tak for at hjælpe mig videre på min vej. Tak for at få mig il at indse, at jeg er et stærkt og elskværdigt menneske. Tak for at give mig redskaber, som kan bruges når tvivlen opstår og forståelse for, hvad der har gjort mig til hvem jeg er. Tak for at hjælpe mig til at finde mit indre glade barn frem igen og ikke mindst troen på mig selv. Henriette, har hjulpet mig gennem en stresset periode i mit liv, hvor tvivlen til mig selv var kolossal. Her har vi sammen gravet i fortiden for at komme frem til kernen, nemlig min egen styre og kraften af den. Jeg er meget taknemmelig for at have haft Henriette til at hjælpe mig på vej og for de redskaber, som jeg fremadrettet kan have med mig. Jeg føler mig nu, som et stærkt mennekse, som tør takle livet, som det går mig i møde, velvidende om at jeg kan klare alt, hvad der viser sig med min helt egen kraft. :)"  Læs mere  Læs mindre

Anonym Mand 21 år /Angst - "Jeg mødte Henriette fordi jeg havde brug for hjælp til min angst. Ret hurtigt følte jeg mig tryg nok til at turde undersøge hvordan nutiden også kan hænge sammen med fortiden. Sammen har vi undersøgt angstens funktion, hvilken har givet mig ny viden på mig selv og ny ro. Angsten er ikke længere et problem hos mig, fordi jeg har lært at lytte til den :) Henriette har været en god støtte og jeg har turde tale om ting, som jeg ikke har talt med nogen før. Det har været rart."  Læs mere  Læs mindre

Mand 19 år - "Min tid hos Henriette har været utrolig lærerig. Den har givet mig værktøjer der virker hver dag for mig og har hjulpet mig rigtig meget. Henriette er utrolig dygtig til at tilpasse sig klienten/mig og hun kunne relatere sig til og forstå mine ungdomsproblemer. Det gjorde det mere personligt og hjalp mig med at åbne op. Henriette vil jeg helt klart anbefale til andre fordi hun er yderst professionel og samtidig personlig. Tusinde tak for hjælpen - A"  Læs mere  Læs mindre

Mand 22 - selvværd - "Hos Henriette har jeg følt mig mødt og forstået. Hun er god til at få mig til at føle mig tryg og jeg har turde tale med hende om ting, som jeg aldrig tidligere har haft mod til at dele med andre. Vi har arbejdet meget med hvad der sker i mit liv her og nu, samtidig med at jeg har fået øje på at det nok hænger sammen med ting der er foregået i min barndom. Jeg tror meget mere på mig selv nu, og er ikke så bange for hvad andre siger om mig mere. Jeg er også mere rolig omkring min familie og synes jeg er blevet mere bevidst om hvad jeg gerne vil med min fremtid og med min kæreste. "  Læs mere  Læs mindre

Mette - "Jeg har brugt Henriette som terapeut i en periode i mit liv, hvor jeg havde brug for at sætte ord på min situation og forstå, hvorfor jeg var der i mit liv, hvor jeg var. Henriette er en terapeut som er meget dygtig til sit arbejde, og meget hurtigt sporer sig ind på de ting der er vigtige at snakke om. Henriette spottede meget hurtigt, at jeg for eksempel havde brug for at få teori bag de ting vi snakkede om, hvilket vi derfor også brugte tid på. Det betød utroligt meget for mig og mit forløb hos Henriette, da jeg på den måde hurtigt følte mig i sikre hænder og dermed turde åbne om omkring de ting jeg havde brug for at få bearbejdet. Jeg har haft brug for et relativt kort forløb indtil nu, men jeg vil til enhver tid anbefale Henriette som terapeut og jeg vil også selv kontakte hende igen, hvis jeg får brug for yderligere terapi. Jeg giver altså mine varmeste anbefalinger til Henriette. "  Læs mere  Læs mindre

Anonym - Mand 43 år - "Henriette har hjulpet mig med min angst. Hun har givet mig nye værktøjer til at turde afprøve og se nye muligheder og veje. Jeg mærker tydeligere mine behov og tør sige dem højt. Jeg sætter nye grænser uden helt at trække mig fra væk fra mine relationer. "  Læs mere  Læs mindre

Anonym - Kvinde 22 år - "Jeg har været rigtig glad for at gå i terapi hos Henriette. Hun har virkelig hjulpet mig med min angst, hvilket har betydet bedre nattesøvn og dermed mere glæde og overskud i hverdagen. "  Læs mere  Læs mindre

Anonym - Kvinde 45 år - "Med Henriette får man en stærkt deltagende terapeut, som stiller sin viden, sin person og en vifte af metoder til rådighed. Hun skubber venligt insisterende på, så man kan komme derhen, hvor der kan forandres - også selvom det ikke altid føles rart i situationenen. Når det bliver svært holder hun gerne i hånd - hvis du vil. Hvis du bare ikke vil hen til de ømme steder, så får du lov til at vente. Det er personligt, men ikke privat - professionelt, men altid Henriette. Og det er jeg både glad for og godt hjulpet med. "  Læs mere  Læs mindre

Blogindlæg fra denne mentor

Vis alle

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere