Berit Larsen

Om mig:

Jeg er uddannet MBSR Mindfulness instruktør fra Århus Universitet, har en 4-årig psykoterapeut MPF og en 2-årig ICF coach uddannelse. Jeg underviser grupper i 8-ugers Mindfulness MBSR kurser (mindfulness-baseret-stress-reduktion) og i kropsbevidsthed. Derudover arbejder jeg med folks individuelle processer, terapeutisk, coachende og stress behandling. Jeg har en baggrund som coach, leder og iværksætter i det private erhvervsliv og underviser i dans. Jeg har gennem hele livet haft en kærlighed til bevægelse og søgt inspiration til min undervisning inden for forskellige bevægelsesformer, bl.a. yoga og intuitiv bevægelse. Derudover har jeg været en del år hjemme og på deltid med mine børn.

“Når du tør være den, du i virkeligheden er, opstår forandringen” Gary Yontef

Der kan være mange grunde til at individuelle samtaler kan gavne dig. Et terapeutisk eller coachende forløb er virksomt ved for eksempel:

• Begrænset livsudfoldelse, manglende selvværd, gentagelse af gamle mønstre, konfliktskyhed, stress, meningsløshed mm.
• Ændret livsomstændigheder og kriser – såsom tab af job, skilsmisse etc. hvor de sædvanlige måder at håndtere vanskeligheder på, ikke længere virker.
• Stress, men uden at kunne overskue at gå direkte i en gruppe.
• Selvudvikling, et ønske om at være i bedre kontakt med sig selv og i dybere kontakt med andre.
• Ved deltagelse på et mindfulness forløb kan det være en fordel at arbejde individuelt med nogle af de ting man her kommer i kontakt med.

Et samtale forløb kan bestå af enkelte sessioner inden for et kortere tidsrum, eller det kan være længerevarende og strække sig over flere år. Mange klienter kan have glæde af enkelte intensive samtaler, for derefter at vende tilbage, evt. med længere mellemrum, for at arbejde med de forandringer livet måtte bringe i den personlige udviklingsproces.

8-ugers Mindfulness kursus MBSR (mindfulness-baseret-stress-reduktion):

Find kurset i GoMentor´s Event kalender! Kurset er interaktivt og tager udgangspunkt i deltagernes erfaringer og væren i livet – privat og på arbejdspladsen. Vi benytter os af opmærksomhedsøvelser i siddende, stående, liggende og gående meditationer, samt yoga og åndedræt. Endvidere gør kurset dig i stand til at udvikle og opretholde en efterfølgende daglig mindfulness meditationspraksis.

• Bevidst nærvær og nuets kraft
• Opmærksomhed der rummer tanker, følelser og kropslige sansninger
• Håndtering af stress, smerte, angst, depression og helbredsproblemer
• Jordforbindelse, grounding og kropsbevidsthed
• Koncentration og rummelighed
• Kreativitet og udfoldelse af potentialer
• Øget bevidsthed, evnen til at tage ansvar og vælge

Se i GoMentor´s event-kalender hvor kurset er slået op med aktuelle datoer!

Afbud skal ske senest 28 timer før terapiens begyndelse, ellers faktureres det fulde beløb. Ved udeblivelse faktureres det fulde beløb.