DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV
Beskrivelse
Jeg kan hjælpe dig med:
få skabt et overblik, personlig udvikling, styrke dit selvværd, finde motivation, nå i mål med dine drømme, holde fokus, skabe ro, forbedre relationer, skabe nye og bedre vaner, sætte grænser, finde nyt job, stresscoaching og stressforebyggelse.
Som din personlige coach kan jeg støtte dig i din udvikling og holde dig på sporet i forhold til de ønsker og mål du har sat dig.
Jeg udfordrer dig der hvor det giver god mening.
Det er en forudsætning, at du selv ønsker der skal ske en forandring.
Coachingen skaber et overblik, afdækker dine behov og hjælper dig med igen, at få øje på alle de ting du kan.
Som en del af mentaltræningen udarbejder jeg personlige lydfiler til dig. Jeg anbefaler som minimum 3 coaching sessioner, men det er ikke et krav fra min side.
Stress og coaching
Oplever du symptomer på stress?
- Tankemylder og uro
- Dårlig søvn
- Energiforladt
- Kort lunte
- Ondt i maven
- Svimmel
- Trykken for brystet
- Hovedpine
Listen over symptomer på stress er meget lang og det er individuelt hvordan vi oplever stress.
Jeg kan hjælpe dig med at få det bedre.Min erfaring er, at en kombination mellem coaching og mental træning virker.
Hvordan foregår en coaching session?
Selve coaching sessionen varer omkring 60 minutter, nogle gange måske lidt længere. Det er selvfølgelig fortroligt det der bliver talt om. Coaching er en række spørgsmål fra mig til dig. Der er ikke nogen rigtige eller forkerte svar, spørgsmålene får dig til at reflektere over det du står midt i.
Hvis jeg kan mærke, at du er et sted hvor det er ok at udfordre dig, så gør jeg det. En session kan indeholde nogle forskellige øvelser og du vil ofte stille dig selv nogle opgaver.
Efter aftale, kan jeg udarbejde personlige lydfiler til dig, også selvom der ikke er tale om stresscoaching. Lydfilerne kan du bruge til, mental træning og de gør det samtidig muligt for dig at træne forskellige ting du gerne vil opnå/blive bedre til.
Jeg foreslår som minimum 3 sessioner, så du kan mærke hvad coaching sessionerne flytter hos dig, men det er ikke et krav.
Hvem er jeg
Jeg er uddannet ICF Life coach, ICI Stress coach og Mentor.
Oprindeligt uddannet sygeplejerske og efter 6 år som sygeplejerske skiftede jeg til forsikringsbranchen. Jeg interesser mig for hvordan vi har det som mennesker og hvordan vi kommunikerer.
Jeg brænder for at støtte dig i, at du når i mål med det du har sat dig for.
Jeg finder det utrolig inspirerende og motiverende, når jeg kan mærke, at en coaching session "flytter på noget" i en klient.
Coaching er fantastisk - og enkelt!
Biografi
Klientudtalelser
- "Jeg startede i et forløb på grund af eksamens angst. Jeg blev blandt andet bedre til at lægge en plan, mere opmærksom på de ressourcer jeg allerede har. Jeg blev jeg opmærksom min vejrtrækning og hvilken betydning den har i svære situationer og hvordan jeg kan håndtere min vejrtrækning i disse svære situationer. Jeg kan i høj grad anbefale et forløb hos Susanne, til andre. " Læs mere Læs mindre
- "Jeg har gået i et coachingforløb hos Susanne ca. hver tredje uge. Samtaleemnerne i dette forløb har varieret en del, men især to ting har gjort stort indtryk på mig og påvirket min hverdag efterfølgende. Personligt har jeg i en længere årrække ønsket at gøre noget ved mine sociale kompetencer, de har aldrig været dårlige, men altid meget tilbageholdende. Jeg har altid været bevidst om, at der jo ikke sker noget slemt ved at vise hvem man er, men det har stadig krævet meget at hoppe ud i det. Mit coachingforløb har gjort det meget nemmere og jeg hopper nu ugentligt ud i ”skræmmende” dialoger. Hvad der især har hjulpet inden for lige nøjagtig dette, har ikke blot været coachingsamtalerne, men også de opgaver som jeg har stillet mig selv i forløbet og som vi sammen har fulgt op på. Jeg oplevede samtidigt en følelse af forståelse og accept af, at noget er svært. Et andet punkt som har været oppe at vende meget er motivation. Noget alle har første januar, og som de fleste har glemt eksisterer måneden efter. Jeg er som så mange andre ekstremt god til at finde motivation til det næste projekt og starte, men at bibeholde motivationen er bare svært. I forløbet blev jeg skarp på at bibeholde min motivation og en forståelse for hvor motivationen stammer fra. Et emne hvor det virker som om at Susanne har masser af værktøjer og har været rigtig behjælpelig. Udover dette er der kun at sige, at jeg klart kan anbefale Susanne. " Læs mere Læs mindre
