Lisa L. Froholdt, Ph.D.

Jeg tilbyder sessioner til dig som føler at du ikke har det godt, eller føler at du har spørgsmål og bekymringer som du har brug for at snakke med nogle om. Dette kan være noget i forhold til en hel særlig problematik, en relation eller noget på dit arbejde. Måske du har brug for noget hjælp ifm. stress? Måske du har brug for at genfinde din motivation? 

Kontakte mig for en gratis for-samtale og lade os se om ikke vi kan finde en vej frem.

Jeg har kompetence og erfaring med at arbejde indenfor livsændringer, personlig udvikling, kriser, vredeshåndtering, tankemønstre, motivation, angst, tilpasningsreaktioner, virksomhedsrådgivning, stress og performance.

Er dette noget for dig?

Det kan være at du allerede har gået til psykolog eller været ved en terapeut eller coach og du kan stadig ikke helt få det til at virke. Måske du ikke helt har kunne lave det skift eller transformation du ønsker. Du har investeret meget i din egen personlig udvikling og du vil gerne nå endnu længere og komme ud over rampen.

Eller måske mangler du co-pilot til at hjælpe dig yde dit bedste indenfor dit felt?

Måske har du investeret meget i din karriere og du har brug for redskaber og viden til at få din plan til at lykkes?

Måske har du lyst til at have en IN-house coach i din virksomhed for at bidrage til dine medarbejders velvære og hjælpe dem sætte deres viden i spil?

Det kan også være at du har oplevet noget svært, måske du er kørt fast i en negativ trummerum og vil gerne videre men du ved ikke hvordan. Måske tumler du med tunge eller negative tanker. Du vil have værktøj og du vil vide hvad der sker så du kan være dig selv igen, blive re-boostede og leve et mere balanceret liv.

Det kan også være at du føler nogen gange at det er ligesom om det er meget nemmere for andre at være glade? Og måske synes du at det er svært bare at give slip og slappe af og nyde livet fordi du har tunge eller negative tanker i dit hovedet hele tiden?

Er du der hvor du er så dødtræt af de tanker og kunne virkelige godt tænke dig at forstå hvad det er der sker og finde værktøj som du kan bruge til at tackle dem?

Du er velkommen til at kontakte mig og få en gratis for-samtale!

Min mission

Min mission er at bidrage til et menneskes selvudvikling med viden, læring og redskaber for at det kan udleve sit potentiale og efterleve sine værdier og mål.

Mine metoder

Som Coach og Pædagogisk Psykolog og i et fortroligt rum trækker jeg på metoder indenfor kognitiv psykologi, coaching og buddhistisk psykologi. Jeg arbejder med læring og redskaber som retter sig specifikt på det som du gerne vil arbejde med og tale om. Jeg vil guide dig så du bedre kan tackle dine handle måder og tankeprocesser, være mere i balance og leve det liv, du virkelig gerne vil, med dig ved roret. 

Coaching handler om at frisætte et menneskes potentiale så de selv kan optimere deres adfærd. Det handler mere om at hjælpe mennesker med at lære hvordan de selv gøre det end om at undervise dem i at kunne gøre det. Jeg hjælper dig med at få øje på dine styrker, således at du lærer at bruge dem på den bedst mulig måde, også dem du måske ikke lige har øje på fortiden. Jeg er certificeret Life & Business Coach fra Sofia Manning og jeg tilbyder sessioner til både private og til virksomheder. 

Hvad er performance coaching?

Performance er et udtryk for et menneskes potentiale.

John Whitmore (1992) siger, “Coaching is unlocking people’s potential to maximize their own performance. It is helping them to learn rather than teaching them”.

Dette er præcis det som jeg tilbyder

Jeg hjælper dig med at få øje på det du er god til, med fokus på dine ressourcer, således at du lærer at bruge dine ressourcer på den bedst mulig måde. Det vil hjælpe dig til at være mere tilfreds med den måde du opfører dig på og den måde du reagerer på andre. Jeg hjælper dig til at du selv lærer hvordan du kan navigere og leve det liv du virkelig ønsker.

Min baggrund

Min baggrund er en kandidatgrad i Pædagogisk psykologi, og en Ph.D. i psyko-socialt kommunikation. Jeg er certificeret Life and Business Coach fra Manning Inspire og certificeret Stresscoach fra Bjarne Toftegaard. Jeg har taget et Introduktions kursus i Buddhistisk filosofi i Kathmandu,  Nepal, ved Kopan Munke kloster og et kursus i Kognitiv Adfærds Terapi ved Beck Institute of Cognitive Behavioral Therapy samt kurser i Coaching og Positiv psykologi. Jeg har også taget et kursus ved Tony Robbins i Los Angeles, "Unleash the power within".

Jeg har arbejdet i både den offentlig og den private sektor og i en FN organisation, med udvikling & undervisning, forskning & kommunikation. 

Jeg er fra New Zealand og har boet mange år i Danmark, og kan derfor coache dig på engelsk eller dansk.

Afbud

Din session er meget vigtig for mig. Jeg vil derfor gerne bede om at eventuel afbud ske senest 24 timer før, pr. telefon, mail eller sms. Ved manglende eller for sent afbud opkræves halvt timebetaling. 

and now in English...
Hi, I'm Lisa L. Froholdt.
I offer sessions to those of you who are in a bad place or just not feeling your best, who want help to optimize your performance, whether this relates to your career, a personal matter, or maybe you need assistance due to stress. I provide individual sessions (online or face2face) and workshops to businesses.

Call me for a free pre-session and let's talk about it!

Best regards, Lisa

My methods

As Coach and Educational psychologist and in a confidential environment, I work with learning and practices that can transform your mind. My methods and perspective are inspired by Cognitive psychology, Coaching and Buddhist psychology. I will guide you so you can tackle your thought processes better, be more in balance and live a more positive and fulfilling life, with you at the helm.

What is performance coaching?

Performance er an expression of an individual's potential.

John Whitmore (1992) states, “Coaching is unlocking people’s potential to maximize their own performance. It is helping them to learn rather than teaching them”.

This is precisely what I do.
I help you see what it is that you are good at, highlight your your resources, so that you learn how to put them into play in the best possible way. This will help you be more satisfied with the way that you act and react to others. I help you learn how to navigate in the world and live your life the way you really want to.

Is this something for you?

Maybe you have experienced something difficult, maybe you are stuck in a rut of negativity and want to move on, but don't know how. Maybe you are battling heavy thinking or negative thoughts. You want tools and you want to know what is happening, so you can be yourself again, be reboosted and have a more balanced life. 

Do you feel like it's easier for others to be happy? And do you find it difficult to just let go, take it easy and enjoy life because of heavy and/or negative thoughts in your mind? Are you just about fed up with those thoughts and would really like to understand what's going on and find tools to help you manage them?

You are welcome to contact me!

My background

My background is a Master degree in Educational Psychology, and a Ph.D. in psycho-social communication. I am a certified Life and Business Coach from Manning Inspire and a certified Stresscoach from Bjarne Toftegaard. I have taken an introduction course in Buddhist philosophy in Kathmandu, Nepal, at The Kopan Monastery and a course in Cognitive Behavioral Therapy at The Beck Institute of Cognitive Behavioral Therapy and courses in Coaching and Positive psychology.

I have worked in both the public and private sectors, and in a UN organisation, with development & teaching, research & communication. 

I am from New Zealand and have lived many years in Denmark, which is why I can coach you in either English or Danish.