Lisa L. Froholdt, Ph.D. - Coach, Stresscoach

Lisa L. Froholdt, Ph.D.

Coach, Stresscoach

Helsingør, Videosamtale

13 klientudtalelser

Personligt fremmøde

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Individuel session 1.050 kr. Aftal tid

En session varer 1 time.

The duration of a session is 1 hour.



Pakke 1/ Package 1 3.000 kr. Aftal tid

Den pakke indeholder 3 coaching sessioner af 1 times varighed og 1 opfølgende 30 minutters telefonsamtale. Du får en rabat på 150 kr på den sidste session og telefonsamtalen er gratis.

Rabatten gives ikke hvis du har en henvisning og har allerede fået en reduktion på 50%.


This package contains 3 coaching sessions of 1 hour duration and 1 30 minute telephone session.

You receive a reduction of 150 kr for the last session, if you buy this package. You get the telephone session for free. The reduction in price is not given if you have already received a 50% reduction per session due to a referral.

Pakke 2/ Package 2 5.000 kr. Aftal tid

Denne pakke indeholder 5 coaching sessioner af 1 times varighed samt 1 x 30 minutters opfølgende telefon samtale.

Du får en rabat på den sidste session på 250 kr. og telefon sessionen er gratis. Rabatten gives ikke hvis du har en henvisning og har allerede fået en reduktion på 50%.


This package contains 5 coaching sessions of 1 hour duration and 1 30 minute telephone session.

You receive a reduction of 250 kr for the last session, if you buy this package. You get the telephone session for free. The reduction in price is not given if you have already received a 50% reduction per session due to a referral.


Pakke 3/ Package 3 9.200 kr. Aftal tid

Denne pakke indeholder en workshop på 6 timer, inklusiv frokost. Udover dette indeholder pakken, et formøde, min forberedelse, facilitering af workshoppen og feedback. Transport og overnatning påregnes oveni.

This package contains a workshop of 6 hours including lunch. On top of this, the package contains 1 pre-meeting, my preparation, facilitation of the workshop and feedback. 

Adventskalendar gavekort 780 kr. Aftal tid

Denne ydelse er en adventsgavekort på 1 x coaching session til en du holder af.

Du booker en tid i december og Vi kan ændrer tiden så det passer til din gave modtager.

Glædelig advent ?

Intensive 4.200 kr. Aftal tid

Denne pakke er for dig der gerne vil arbejde mere intensiv med din personlig udvikling. Måske du har haft sessioner med mig, men uanset, du beslutter at du gerne ville fokusere mere dybt med et område i dit liv. Du ønsker et skift i dit liv og vi arbejder intensivt sammen i forhold til dit fokus. Vi skal arbejde sammen på et sted vi aftaler (jeg har nogle forslag) og alle udgifter forbundet med arrangementet er oveni min pris.

This package is for you who wants to work more intensively with your personal development. You might have had sessions with me, however regardless, you have decided to focus and go more deep with a specific area of your life. You want a shift in your life and we work together intensively in relation to your focus. We will work together at a place we agree on (I have suggestions) and all expenses involved with the intensive event are on top of my fee.

Pakke 4/ Package 4 7.000 kr. Aftal tid

Denne pakke indeholder et forløb for dig som oplever stress. Du får 7 coaching sessioner og 1 x 30 minutters opfølgende telefon samtale.

Du får en rabat på den sidste session på 350 kr, og telefon sessionen  får du gratis. Rabatten gives ikke hvis du har en henvisning og har allerede fået en reduktion på 50%.


This package contains a process for you who is experiencing stress. You get 7 coaching sessions and 1 x 30 minutes followup telephone session.

You receive a reduction of 350 kr on the last session and the telephone session is free of charge.

The reduction in price is not given if you have already received a 50% reduction per session due to a referral.

Er du i tvivl? Ring til Kundeservice for hjælp på tlf. 53 73 21 50

89 88 15 64

Videosamtaler

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Online session (GoMentor videosession) 1.050 kr. Aftal tid

Er du i tvivl? Ring til Kundeservice for hjælp på tlf. 53 73 21 50

89 88 15 64

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

Få styr på dine tankeprocesser gennem coaching & læring i sessioner eller workshops. Genfind din motivation, føle at du er i balance, med dig ved roret. Lisa L. Froholdt, Ph.D. - Coach, Stresscoach

Beskrivelse

Velkommen til Froholdt

Performance Coaching!

Conscious navigating * Healthy living


Hej, Jeg hedder Lisa L. Froholdt.
Jeg tilbyder samtaler til dig der har brug for en at snakke med, hvis du føler du ikke har det godt eller bare ikke føler du er der hvor du gerne vil være. Måske du har brug for hjælp til at få styr på dig selv og dine tanker igen, måske har du det svært, det være sig i forhold til karriere, noget personligt eller måske er du blevet ramt af stress.
Jeg tilbyder både individuelle sessioner til private (online eller face2face) og individuelle sessioner eller workshops til virksomheder.
Kontakt mig og få en gratis forsamtale og lade os få en snak.
Bedste hilsner, Lisa

Mine metoder

Som Coach og Pædagogisk Psykolog trækker jeg på metoder indenfor kognitiv psykologi, coaching og buddhistisk psykologi. Jeg arbejder med læring og redskaber som retter sig specifikt på det som du gerne vil arbejde med og tale om. Jeg vil guide dig så du bedre kan tackle dine handle måder og tanke processer, være mere i balance og leve et mere positivt og glædefyldt liv, med dig ved roret. 

Hvad er performance coaching?

Performance er et udtryk for et menneskes potentiale.
John Whitmore (1992) siger, “Coaching is unlocking people’s potential to maximize their own performance. It is helping them to learn rather than teaching them”.

Dette er præcis det som jeg tilbyder.

Jeg hjælper dig med at få øje på det du er god til, med fokus på dine ressourcer, således at du lærer at bruge dine ressourcer på den bedst mulig måde. Det vil hjælpe dig til at være mere tilfreds med den måde du opfører dig på og den måde du reagerer på andre. Jeg hjælper dig til at du selv lærer hvordan du kan navigere i verdenen og leve det liv du virkelig ønsker.

Er dette noget for dig?

Det kan være at du allerede har gået til psykolog eller været ved en terapeut eller coach og du kan stadig ikke helt få det til at virke. Måske du ikke helt har kunne lave det skift eller transformation du ønsker. Du har investeret meget i din egen personlig udvikling og du vil gerne nå endnu længere og komme ud over rampen.

Måske du har oplevet noget svært, måske du er kørt fast i en negativ trummerum og vil gerne videre men du ved ikke hvordan. Måske tumler du med tunge eller negative tanker. Du vil have værktøj og du vil vide hvad der sker så du kan være dig selv igen, blive reboostede og leve et mere balanceret liv.

Det kan også være at du føler nogen gange at det er ligesom om det er meget nemmere for andre at være glade? Og måske syntes du at det er svært bare at give slip og slappe af og nyde livet fordi du har tunge eller negative tanker i dit hovedet hele tiden? Er du der hvor du er så død træt af de tanker og kunne virkelige godt tænke dig at forstå hvad det er der sker og finde værktøj som du kan bruge til at tackle dem?

Du er velkommen til at kontakte mig!

Min baggrund

Min baggrund er en kandidatgrad i Pædagogisk psykologi, og en Ph.D. i psyko-socialt kommunikation. Jeg er certificeret Life and Business Coach fra Manning Inspire og certificeret Stresscoach fra Bjarne Toftegaard. Jeg har taget et Introduktions kursus i Buddhistisk filosofi i Kathmandu,  Nepal, ved Kopan Munke kloster og et kursus i Kognitiv Adfærds Terapi ved Beck Institute of Cognitive Behavioral Therapy samt kurser i Coaching og Positiv psykologi. Jeg har også taget et kursus ved Tony Robbins i Los Angeles, "Unleash the power within".

Jeg har arbejdet i både den offentlig og den private sektor og i en FN organisation, med udvikling & undervisning, forskning & kommunikation. 
Jeg er fra New Zealand og har boet mange år i Danmark, og kan derfor coache dig på engelsk eller dansk.

Afbud

Din session er meget vigtig for mig. Jeg vil derfor gerne bede om at eventuel afbud ske senest 24 timer før, pr. telefon, mail eller sms. Ved manglende eller for sent afbud opkræves halvt timebetaling. 

Welcome to Froholdt Performance Coaching!

Conscious navigating * Healthy living


Hi, I'm Lisa L. Froholdt.
I offer sessions to those of you who are in a bad place or just not feeling your best, who want help to optimize your performance, whether this relates to your career, a personal matter, or maybe you need assistance due to stress. I provide individual sessions (online or face2face) and workshops to businesses.
Call me for a free pre-session and let's talk about it!
Best regards, Lisa

My methods

As Coach and Educational psychologist I work with learning and practices that can transform your mind. My methods and perspective are inspired by Cognitive psychology, Coaching and Buddhist psychology. I will guide you so you can tackle your thought processes better, be more in balance and live a more positive and fulfilling life, with you at the helm.

What is performance coaching?

Performance er an expression of an individuals potential.
John Whitmore (1992) states, “Coaching is unlocking people’s potential to maximize their own performance. It is helping them to learn rather than teaching them”.
This is precisely what I do.
I help you see what it is that you are good at, highlight your your resources, so that you learn how to put them into play in the best possible way. This will help you be more satisfied with the way that you act and react to others. I help you learn how to navigate in the world and live your life the way you really want to.

Is this something for you?

Maybe you have experienced something difficult, maybe you are stuck in a rut of negativity and want to move on, but don't know how. Maybe you are battling heavy thinking or negative thoughts. You want tools and you want to know what is happening, so you can be yourself again, be reboosted and have a more balanced life. 

Do you feel like it's easier for others to be happy? And do you find it difficult to just let go, take it easy and enjoy life because of heavy and/or negative thoughts in your mind? Are you just about fed up with those thoughts and would really like to understand what's going on and find tools to help you manage them?

You are welcome to contact me!

My background

My background is a Master degree in Educational Psychology, and a Ph.D. in psycho-social communication. I am a certified Life and Business Coach from Manning Inspire and a certified Stresscoach from Bjarne Toftegaard. I have taken an introduction course in Buddhist philosophy in Kathmandu, Nepal, at The Kopan Monastery and a course in Cognitive Behavioral Therapy at The Beck Institute of Cognitive Behavioral Therapy and courses in Coaching and Positive psychology.

I have worked in both the public and private sectors, and in a UN organisation, with development & teaching, research & communication. 

I am from New Zealand and have lived many years in Denmark, which is why I can coach you in either English or Danish.

Cancellation

Your session is very important to me. I would therefore like to respectfully request at least 24 hours notice for cancellations of sessions, by telephone, mail or sms. In the case of no cancellation or late cancellation, you will be invoiced half the hourly rate. 

Klientudtalelser

Sally - "Hi Lisa, also I am happy to provide early feedback because I think the first session was very constructive and useful to start with. I could not find an option to post it via the website so I will write it down here: Dear Lisa, I am excited that I have initiated my coaching sessions with you as a mentor. Overall, I have quite a few difficulties to overcome in my personal life. Throughout our first coaching session I think you provided somewhat exceptional value in your ability to assess my life situations quickly and offer to me very concrete tools and techniques, small steps of action to enable me to initiate my successful growth and change. Our conversation managed to enable me thinking about the changes I need to do and start focusing more on them in my daily life. Even though this will be a longer process, I am happy that you helped me trigger it and start the process to improve myself. I look forward to our next sessions in the near future. Best Regards, Sally"  Læs mere  Læs mindre

Claus - "Når jeg har snakket med dig er det ligesom at gå regelmæssigt til kiropraktor, så skal man lige hen og få ryggen sat på plads, og så er alt godt igen"  Læs mere  Læs mindre

Eva - "Jeg oplevede Lisa som nærværende, levende og sjov og jeg kan klart anbefale hende. Det overraskede mig positivt hvor let jeg pludselig oplevede processen foran mig!"  Læs mere  Læs mindre

Susanne - "Jeg oplevede Lisa som en god underviser og hun er venlig i forhold til at vurdere mennesker."  Læs mere  Læs mindre

Henriette - "Lisa er en fabelagtig underviser - tiden fløj aftsed! Hun giver gode redskaber man kan arbejde med. Om jeg kunne anbefale hende som workshop holder eller coach? Absolut!"  Læs mere  Læs mindre

Carsten - "Lisa er meget velforberedt og vidende. Hun er super god og inspirerende og jeg får virkelig lyst til at gøre noget ved min situation!"  Læs mere  Læs mindre

Anna - "Lisa er en engageret og vidende person."  Læs mere  Læs mindre

Regitze - "Jeg har fået vendt nogle perspektiver på nogle af mine tankemønstre. Selvom vi skulle snakke om noget tungt, var stemningen let og det overraskede mig positivt!"  Læs mere  Læs mindre

Katarina - "I din workshop tackler du spørgsmål åbent og med nysgerrighed og din planlægning af teori, eksempler og øvelser er afbalanceret og værdifuld for deltagerne."  Læs mere  Læs mindre

Alexander - "Its very calming to be coached by you. And it's really lovely that you take the time to explain stuff to me that I don't understand or stuff that I don't grasp the first time you tell me."  Læs mere  Læs mindre

Yvonne - "Det er meget behageligt - og udfordrende - at blive coachet af Lisa. Lisa har en saglig, rolig og opmærksom stil, som gjorde at jeg fik umiddelbar tillid. Derfor følte jeg mig fuldstændig i trygge hænder, når Lisa guidede mig ud af den utilfredsstillende situation, jeg var i og hen til det mål, jeg ville opnå. Jeg kan altså varmt anbefale Lisa som coach."  Læs mere  Læs mindre

Elvira, studerende - "Lisa gav mig gode, simple og konkrete redskaber til at få klarhed på mit problem. Det var meget effektivt. Hun er god til at fange det der har stor betydning for mig, noget jeg ikke selv kan se. Jeg brugte det jeg fandt frem til. Altså, jeg ku gå direkte ud og handle på det."  Læs mere  Læs mindre

Jens, Direktør - "Lisa har en anderledes tilgang som var nyt for mig, men jeg lærte at stille mig selv nogle gode spørgsmål som jeg rent faktisk kunne svare på, og sådan kunne jeg komme videre. Det var egentlig ret enkelt og jeg bruger det i det daglige."  Læs mere  Læs mindre

Blogindlæg fra denne mentor

Vis alle

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere