Forandring i stedet for gentagelser

Skrevet d. 5-11-2020 10:54:08 af Amra Gruhonjic - Psykoterapeut

For de fleste menneske som opsøger terapi, vil målet med terapien være; En form for forandring. Denne forandring kan ske på flere områder hos personen.

 ?Adfærdsniveau; Ændring i adfærd. ?Følelsesmæssigniveu: Følelse vi lærer at kende, rumme, slippe, acceptere ?Kognitiveniveau; Vores tanker, overbevisninger, ubevidst til bevidst.

Det er vigtigt at vide, at forandringen ikke altid skal være synlig udefra, som feks kan der ske vigtige forandringer i det indre følelsesliv. Den forandring som opnåes i terapien er en sæt af daglige forandringer i personens liv med tanker, følelser of adfærd. De faktorer som hænger sammen med forandringer er; Hvor motiverede og beslutsomme vi er til at ville ændre os. ?

♥️♥️♥️

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere