Lone Holm Feddersen

DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV

Denne mentor har ikke længere en aktiv profil

Kontakt GoMentor support

for hjælp med at finde en anden

Mit navn er Lone Holm Feddersen. Velkommen til min profilside.

Føler du dig ofte presset i hverdagen? Jeg kan hjælpe dig med at finde ro og få det bedste ud af dit liv.

Psykoterapi

Som psykoterapeut tilbyder jeg samtaler, hvor du får en oplevelse af nænsomhed, forståelse, respekt, nærvær og empati. 

Stress, depression og angst er ofte en medvirkende årsag til, at vi i hverdagen føler os pressede af omgivelserne, herunder familie, job, uddannelse, dagpengesystemet eller lignende. Jeg kan hjælpe dig med at finde årsagerne hertil.

Herudover har jeg en mangeårig erfaring med at hjælpe personer, der har været i berøring med seksuelle overgreb. En hjælp til at håndtere de senfølger, der kan opstå, herunder sorg, angst, vrede, søvnløshed, spiseforstyrrelser, mangel på selvværd, selvdestruktivitet, koncentrationsbesvær, PTSD m.m.

På bestemte perioder i livet bliver vi ofte optaget af eksistentielle udfordringer som isolation, døden, friheden og meningsløsheden. Det kan være en stor hjælp at få talt om disse store spørgsmål.

Det kan også være, at du har udfordringer med Autismespektrum Forstyrrelser (ASF) og/eller AD(H)D. I så fald kan det være udfordrende at være i verden og få livet til at fungere optimalt. Det kan derfor været en stor hjælp at få støtte i hverdagen.

At være forældre er dejligt. Men i en travl hverdag kan det også være en udfordring at gennemskue, hvorfor vores børn reagerer, som de gør. Her kan det være en stor hjælp at få redskaber til at håndtere de forskellige udfordringer både til gavn for dig/jer som forældre og barnet/børnene.

I forhold til de nævnte udfordringer tilbyder jeg kompetent støtte og vejledning, hvor målet at finde dine egne veje gennem vanskelighederne - og således komme videre.

Naturterapi

Psykoterapi kan efter ønske kombineres med naturterapi. Det er et forholdsvis nyt fænomen i Danmark, men har været brugt i udlandet i mange år. Det er en natur-assisteret form for terapi, hvor oplevelser og væren i naturen inddrages som en del af helingsprocessen. Formålet er at fremme psykisk sundhed og velvære.

Traumatiske oplevelser kan ofte være vanskelige at forklare med ord. At være i naturen – enten alene eller sammen med mig – kan desuden åbne op for en ny måde at kommunikere på. Ved hjælp af naturens metaforer og symboler bliver det muligt at forklare, "hvad der er sket", og hvordan det opleves. 

Adskillige forskningsresultater viser, at naturterapi mindsker oplevelser af stress, virker beroligende på pulsen samt nedsætter muskelspændinger og hjertefrekvens.

Kroppen

Da jeg mener, at kroppen bevarer alle de uhensigtsmæssige hændelser og traumer, som vi har oplevet, reagerer vores krop ofte med spændinger og andre symptomer. Derfor er jeg begyndt at tilbyde Kranio sakral terapi (KST) og healing. Det kan hjælpe til, at din krop bliver mere afslappet og måske slipper hovedpine, angst og andre spændinger.

Hvem er jeg?

Jeg er født i 1966 og har en uddannelse som cand.mag. i psykologi og filosofi fra Roskilde Universitetscenter. Herudover er jeg uddannet psykoterapeut MPF fra Psykoterapeutisk Institut. Mange års erfaring har jeg med psykoterapi, naturterapi, psykologisk rådgivning, undervisning og foredrag. Siden 2009 har jeg haft selvstændig praksis. 

Da jeg mener, at alle skal have mulighed for at søge hjælp, tilbyder jeg rabat til studerende, pensionister, ledige og andre personer med nedsat indkomst. Hvis du går i et længerevarende terapi-forløb, vil prisen ligeledes kunne reduceres. 

Klinikadresser:

Jeg har klinikadresser både i Hillerød og Dronningmølle:

• Hillerød - Torvet 5, 1. sal, 3400 Hillerød
• Dronningmølle - Dronningmølle Stationsvej 33, 3120 Dronningmølle 

Du er altid meget velkommen til at kontakte mig hvis du har spørgsmål eller ønsker at aftale en tid til samtale.

Jeg ser frem til at møde dig.