Jimmy Hansen

Traumeterapeut, Sexolog, Psykoterapeut, Kropsterapeut

København , Videosamtale , GoMentor 24/7

11 klientudtalelser

Personligt fremmøde

Eksistensterapi 800 kr. Aftal tid

Kropsbehandling 690 kr. Aftal tid

Crossover 1.450 kr. Aftal tid

Kropsterapi 1.000 kr. Aftal tid

I kropsterapi er det primære fokus behandling af krop, men dog hvor vi på forskellig vis også inkluderer de psykodynamiske aspekter. En session varer 1 time og 20 minutter, hvoraf de første 20 minutter handler om at slå nogle takter an i forhold til dine problemstillinger, og så bruge resten af tiden på at lytte til og behandle kroppen. Hvad er det, den siger – kroppen. Hvorfor har den positioneret sig med de spændinger og de låstheder, som den har? Og hvorfor får du ondt i maven, når du tænker på din svigermor? Vi ved det ikke helt, eller vi gør os ikke i forlods låste tanker (at være guruer), men forsøger at være detektiver, hvor vi sammen går på opdagelse og sammen finder kontekster, der giver mening. Det, at du får mobiliseret energi i retning af ”mening” – altså hvor det er dig (med mig som støtte), der er primær skribent for, hvordan du transformerer dine udfordringer og skyder dig i retning af vækst, kan man også kalde placeboeffekt. Altså det sted i sind og krop, hvor det i lige så høj grad er din tro på effekten, der er udslagsgivende, som selve behandlingen. Så at søge at bruge placebo aktivt.

Bum.

Ja, og selvfølgelig er det også vigtigt, at der er lederskab i rummet, så du ikke skal gøre det hele selv. Det er derfor den her fine balance mellem lederskab og fænomenologi, der i fokus.

Sexologisk rådgivning 8.000 kr. Aftal tid

Sexologi

En sexologi-session er i sagens natur med fokus på din seksualitet. Hvad er dine udfordringer på den konto? Lider du af impotens? Eller kan du ikke give dig hen til manden og nydelsen? Er der traumer og overgreb fra tidlig tid, som taler med alt for store bogstaver, og som forhindrer dig i at være seksuelt glad? Er du homoseksuel og har endnu ikke taget det store spring ud af skabet? Vores seksualitet er en af de meste identitetsgivende fænomener ved det at være menneske. Bag ved alt vores hurlumhej, vores karrierer og vores iver efter at tjene penge nok til dagen og vejen, bor vores seksualitet som det altafgørende baggrundstæppe, omkring hvilket mange af vores tanker drejer. Omkring hvilket der er en klar styring for, om vi reelt er glade eller ikkeglade. Altså om vi har en sund eller ikkesund seksualitet, og at dette har en stærk afsmittende effekt. Eller. Selvfølgelig kan vi godt leve et godt liv uden at have et festfyrværkeri af en seksualitet, men at vi tænker på det og tænker ind i det, er der i mig ikke et komma af tvivl om. Seksualitet er en af de stærkeste kræfter i mennesker (og dyr), og således vil vi altid i nogen grad definere os ud fra det (og ud fra, hvordan omgivelserne opfatter os i den sammenhæng).

Hvordan foregår en session?

Ligesom alt andet her i butikken er det min intention at være det modsatte af en guru. Jeg har således ikke forlods ”set lyset” og forsøger at krænge dette lys ned i halsen på dig uden hensyntagen til dine følelser og reaktioner. Så hvis du som impotent mand ikke har problemer med at få rejsning om morgenen (og i det hele taget med dig selv), og du ser voldsomt meget porno, vil jeg selvfølgelig bringe til torvs, at meget forskning tyder på, at intenst pornokiggeri fordrer impotens. Men jeg vil også være åben for, at det kan skyldes alt muligt andet. Eller hvis du som kvinde har været udsat for et seksuelt overgreb og er låst i forhold til at kunne give dig hen, kan jeg godt finde på at synes, at det er en god ide, at du bruger noget (meget) tid på at forkæle og berøre din krop (uden at være klitorisfikseret) og måske endda foreslå det, men det kan sagtens være, at dette forslag er helt forbi vinduet, og du skal noget andet. Sexologi er ligeså nuanceret og altomfavnende som almindelig terapi, og derfor er den fænomenologiske tilgang efter min mening den eneste rigtige. Du kan læse meget mere om fænomenologi her.

Parterapi 1.750 kr. Aftal tid

Online terapi og coaching via GoMentor 24/7

GoMentor 24/7 Light 149 kr. /uge Tilmeld

Skriv ubegrænset med mig 2 dage om ugen, når du har tid og lyst.

GoMentor 24/7 Basic 199 kr. /uge Tilmeld

Skriv ubegrænset med mig, når du har tid og lyst og få svar alle hverdage (man.-fre.)

GoMentor 24/7 Live 349 kr. /uge Tilmeld

Skriv ubegrænset med mig, når du har tid og lyst og få svar alle hverdage (man.-fre.). Inkluderer 2 x 30 min. videosamtale eller live-chat pr. måned.

GoMentor 24/7 Video 299 kr. /uge Tilmeld

Afhold videosamtale med mig, når du har tid og lyst, alle hverdage (man.-fre.). Inkluderer 4 x 30 min. videosamtale pr. måned.

Videosamtaler

Gruppeforløb rygestop (GoMentor videosession) 1.450 kr. Aftal tid

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

GoMentor 24/7 er en online platform, der tilbyder online terapi og rådgivning. GoMentor 24/7 fungerer på samme måde som traditionel terapi og rådgivning. Den eneste forskel er, at sessionerne på GoMentor 24/7 afholdes online, hvor du både har mulighed for at skrive og tale om din situation og dine problemer gennem videoopkald eller beskeder og livechats, afhængigt af hvilket abonnement du vælger.

Med GoMentor 24/7 sparer du tid og penge. Du behøver ikke at møde fysisk op, hvilket giver dig mere fleksibilitet i din kalender. Sidst men ikke mindst er det en billigere løsning end traditionel terapi med fremmøde.

Fordele ved online-rådgivning:

  • Du har direkte adgang til kvalificeret hjælp fra både psykologer, psykoterapeuter og coaches
  • Du kan forvente en nem måde at kommunikere med din mentor på - chat og / eller videoopkald via sikker og krypteret platform.
  • Du kan tale med din personlige mentor, uanset hvor du er.
  • Du kan planlægge sessioner, når som helst det passer dig.
  • Du kan forvente svar hurtigt – inden for 24 timer
  • Traditionel rådgivning er generelt dyrere end online terapi.
  • Du sparer tid ved ikke at skulle afsted til et fysisk fremmøde.
  • Du modtager svar inden for højst 24 timer. Du behøver ikke vente dage eller uger med at tale med en psykolog, hvilket ofte er tilfældet ved konsultationer med fremmøde.

Jeg elsker mit job. Elsker at hjælpe, fordi jeg selv har skullet modtage ret meget hjælp. Og så har jeg en svaghed for lakrids og økochokolade. Og god kaffe. Jimmy Hansen - Traumeterapeut, Sexolog, Psykoterapeut, Kropsterapeut

Beskrivelse

Rådgivning, der virker

Er du ramt af stress eller nogle af de andre "store" såsom angst, depression, pornoafhængighed, spiseforstyrrelser og lavt selvværd? Noget, som kan være forbandet svært at se sig ud af, ikke mindst hvis du er alene om det. Forløb hos mig handler selvfølgelig om at få en masse redskaber til at se sig ud af problemerne, men også om - eller især om - at du skal have et kompetent møde bagom gardinerne. Det er nemlig meget ofte "bagom gardinerne", som er styrende for de besværlige, autonome tilstande.  


Uddannelser inden for:

Chok- traumeterapi, ernæringsterapi, sexologi, klassisk psykoterapi, filosofi, rygestoprådgivning, kropsbehandling/kropsterapi

Derudover lang erfaring med:

Meditation, aromaterapi, lydterapi, bevægelse, mindfulness

Om Jimmy

Jeg var 20 år og fløj som civilpilot i USA, da jeg fik et nervesammenbrud. Den slags, hvor jorden skred under mig, og hvor jeg skammede mig inderligt over dette tab af kontrol. På nogen måder kan man sige, at mit liv siden da har været defineret af denne hændelse. At afklare dens oprindelse, og hvordan jeg kunne komme videre. Det er så blevet til seriøst meget selvudvikling, uddannelser og workshops. I dag er jeg et godt sted i livet og elsker mit virke som behandler, terapeut og formidler af gruppeforløb.

Klientudtalelser

Claus - "Mit navn er Claus, jeg er 38 år og bosat i Nordjylland. Jeg blev for et halvt år siden ramt af en depression. Jeg havde virkelig brug for hjælp til at komme videre. Jeg ringede til mange forskellige psykologer i Aalborg og omegn, men alle havde minimum et halvt års ventetid. Jeg gik derfor igang med at søge på google, og faldt over Jimmy’s hjemmeside. Selvom han er bosat i København, så giver jeg ham et ring. Vi snakker sammen i en 10 minutters tid, og bliver enige om at have en session sammen på skype. Jeg vidste ikke rigtig hvad jeg skulle forvente, kunne en københavner hjælpe en nordjyde som var helt nede i kulkælderen? Og det må jeg svare et stort og rungende JA til. Allerede i første session sporede Jimmy sig ind på hvad hovedårsagen til min depression var, nemlig mit forhold til min kone. Dette gav mig en masse at tænke over. Min kone og jeg har været i parterapi, men det var først da Jimmy stillede de rigtige spørgsmål til mig at noget gik op for mig. Det var hele konstruktionen af mit parforhold som slet ikke fungerede og var den primære årsag til min depression. Jeg kontaktede Jimmy igen og han ville rigtig gerne have mig til København til en rigtig face to face session. Dette var en meget speciel oplevelse for mig. Jimmy havde tidligere fundet hovedårsagen til min tilstand, men denne gang gik vi tilbage i tiden til min barndom. Min far døde da jeg var 12 år gammel, og ubevidst har jeg tillagt mig en facade som jeg slæbt rundt på lige siden. Jeg har pakket de rigtige og de svære følelser væk i alle disse år. Også her kunne Jimmy hjælpe mig den rigtige vej. Jimmy har hjulpet mig ud af denne mørke side, og jeg har det meget bedre ude i lyset. Tusind tak Jimmy, du gav mig den forandring jeg havde brug for."  Læs mere  Læs mindre

Peter Hunter - "Jeg er en mand på 21 år, og har gået i terapi hos Jimmy i snart halvandet år. Det har virkelig været en rejse. Jeg er gået fra at være helt ude af kontakt med mine egne følelser, til at være det. Så kort kan det siges, og det er noget nær det største, mest omvæltende, der er sket for mig. Det har revolutioneret min tilgang til alle mine sociale relationer, og har åbnet op for en verden af kontakt og autenticitet, som jeg ikke før kunne drømme om. Her er et par ord om hvordan den transformation har været for mig, og hvad jeg har lært igennem terapi hos Jimmy: Vreden blev aldrig udtrykt Min vej gennem livet som barn og teenager lærte mig, at undertrykke mine følelser, og at tilsidesætte mine tanker og mit indre univers til fordel for de omkringværende mennesker. Min identitet er derigennem blevet polariseret: Jeg svingede mellem at skamme mig, at føle mig totalt værdiløs og at være optaget af grandiose tanker, at føle mig som en gigant blandt simple mennesker, den eneste som virkelig kunne se hvordan tingene hang sammen. Jeg begyndte at stjæle, ryge hash og male graffiti. Sådan udlevede jeg min vrede, men skammen voksede kun, og vreden blev aldrig udtrykt over for menneskene omkring mig. Jeg isolerede mig, og jeg led. Jeg blev taget en dag, og mine forældre sendte mig på afvænning. Jeg er siden stoppet med at ryge, og opfører mig pænt. Men først da misbruget og den selvdestruktive adfærd ophørte, kunne min egentlige rejse begynde, rejsen imod det tilsyneladende utopiske mål om at møde mig selv med kærlighed som den jeg er. Ikke at behøve GØRE, eller SIGE eller VÆRE på nogen bestemt måde for nogle bestemte mennesker hele tiden, men at være den jeg er, at finde overensstemmelse mellem mit indre univers og mit ydre ansigt til verden. Forskellige terapeuter, familiemedlemmer og gode venner har fortalt mig, Peter, du skal bare være dig selv. Ja tak, det er bare det jeg skal. Det er det vi alle skal, ikke sandt? Fanget i mine egne tanker Men hvordan – gør man det? Jeg har arbejdet med mig selv igennem flere andre terapi-forløb, læst en del bøger, og tænkt og talt en masse, men når jeg ser tilbage, har jeg ikke nødvendigvis gjort noget fremskridt i at lukke hullet i mit hjerte, eller forstå tomheden i min mave. Da jeg mødte Jimmy, ændrede dette sig. Igennem samtale, meditation, visualisering, vejrtrækningsøvelser og rollespil har jeg fået, og skærpet, en bevidsthed om, helt konkret, hvordan det føles at være mig, i min sansende og følende krop. Og jeg har kunne lære det i et trygt rum, hvor den medfølgende smerte har været mulig at vise og dele med et andet menneske. Det har været afgørende for mig at føle, at Jimmy virkelig kender mig og forstår mig, og det som foregår inden i mig. Jeg har kunne tage min nye selvforståelse med uden for det terapeutisk rum, og integrere den i mine møder med menneskene i mit liv. Langsomt er jeg blevet bedre til at møde og acceptere min egen nervøsitet og tendens til at analysere tingene alt for meget, at være fuldstændig fanget i min tankevirksomhed. Disse ting har været centrale i min vej igennem et et-årigt parforhold, der var både fantastisk og smertefuldt, og som fundamentalt ændrede mig som mand. Jeg lærte utrolig meget, og kunne navigere i det takket være den gode vejledning jeg fik. Jeg tør slet ikke tænke på hvad det var blevet til uden dig, Jimmy… Det frygtindgydende Jeg har altid haft svært ved at ”fylde” i det sociale landskab, og har ubevidst levet ud fra tesen om, at andres behov er vigtigere end mine egne. Det er nu ikke et mål i sig selv at fylde, men for mig, der har fyldt så lidt, at jeg ikke har følt mig hverken hørt, set eller forstået af de fleste mennesker i mit liv, er den tilbagevendende udfordring, at tage det afgørende skridt, at gøre det menneske jeg har foran mig, opmærksom på hvordan jeg har det. Og det skridt, banalt som det kan føles blandt gode venner, grænseoverskridende som det kan føles blandt fremmede, og frygtindgydende som det kan føles over for dem jeg elsker, det skridt er jeg blevet forberedt på at tage igennem mit terapiforløb hos Jimmy. Jeg er blevet klar over, at det er det skridt som jeg skal tage hver dag, som jeg har BRUG for at tage hver dag, selvom det er svært, og at det er dét manglende skridt, som bl.a. har ligget til grund for den smerte og mangel på mening, jeg har båret hele livet. – Peter"  Læs mere  Læs mindre

Min spiseforstyrrelser straffer mig - anonym - "Jeg har en spiseforstyrrelse, der stadig kontrollerer mig, jeg har trang til at kontrollere og straffe mig selv, og mit selvhad tager sommetider helt over. Det var med den baggrund jeg søgte i terapi hos Jimmy. Under den første session var jeg ret bange, for jeg havde aldrig været i terapi hos en psykoterapeut før. jeg havde på fornemmelsen, at sessionen ville åbne nogle spørgsmål i mig, som ville være svære at håndtere. Og ganske rigtigt, mit selvhad havde grebet om sig, og min måde at forholde mig til mig selv på, var fuldkommen selvudslettende. Jeg holdt mig selv i ekstremt kort snor, forsøgte at kontrollere alle mine handlinger, især angående spisning. Det mindste fejltrin kunne få min verden til at styrte i grus. Samtidigt bebrejdede jeg mig selv, at jeg havde det på den måde, og opførte mig derefter. Den perfekte udgave af mig Mine følelser forsvandt simpelthen i kontrollen af mig selv. Det var som om jeg forsøgte at kontrollere, hvad jeg skulle føle hvornår. Det affødte en fuldkommen blindhed, overfor mine egne mavefornemmelser. Jeg anede ikke, hvad min krop og mit sind fortalte mig. Jeg forsøgte at opnå den perfekte udgave af mig selv, ved at regne ud og planlægge, hvordan jeg skulle handle, føle og se ud. Jeg har før været hos et par forskellige psykologer med speciale i spiseforstyrrelser, men jeg følte ikke sessionerne hos dem rigtigt åbnede mig. Selvom jeg endnu kan blive nervøs inden en session, har mit forløb hos Jimmy været helt anderledes. Han mødte mig i min ”knibe” uden fordomme, uden en forudbestemt dagsorden, men med masser af omsorg, indlevelse, og forhåbninger. Jeg følte mig forstået og lidt, og det var det, der gav mig trygheden og styrken til at dykke ned i mig selv. Ved hver session mødte han mig, lige dér hvor jeg var i øjeblikket. De daglige problematikker stak oftest dybere, og på den måde fik vi i fællesskab italesat og bearbejdet mange af de knuder der gemte sig i mig. I starten af februar 2016 havde jeg endnu en session, men da jeg sad der i stolen, gik det op for mig, at jeg ikke rigtigt havde nogle knuder indeni. Der var en tomhed, men også en god én af slagsen. Vi afsluttede sessionen før tid, og aftalte at holde kontakt hvis jeg skulle få brug for det. At slippe kontrollen Jeg har i nogle måneder nu følt mig lettere, gladere, og mere tom. Jeg tænker stadig over, hvad jeg spiser, men jeg har lært at fortælle mig selv at jeg er okay, også når jeg har brug for at kontrollere mit mad-indtag. Jeg er blevet bedre til at værdsætte mig selv, og stole på at jeg er god nok lige som jeg er. Det er gået op for mig, at der ikke findes en perfekt udgave af mig, der findes kun mig. Den erkendelse skabte tomheden indeni mig, fordi det samtidigt var en erkendelse af at alle de anstrengelser jeg havde gjort mig, var nyttesløse. Jeg kan aldrig komme til at forudsige livets gang, lige meget hvor meget jeg prøver at kontrollere det. Pludseligt syntes kontrollen af spisning, følelser og handlinger helt betydningsløse. Det var på en måde en kæmpe stor lettelse, men det bragte mig samtidig en anden indsigt i mig selv; at jeg er røv-bange for at miste. At miste mig selv, at miste mit liv, at miste mine relationer. Jeg har et eller andet sted altid vidst det, men jeg har forsøgt at kontrollere mig ud af det, men det kan man ikke!"  Læs mere  Læs mindre

The past undermined my relationship - anonym - "My journey in therapy with Jimmy started about 6 months ago. My husband had started with Jimmy several months before that, as a transition from our couple’s therapy (different therapist) to start to focus on individual needs. I eventually followed suit, as some of what they were working on together had deep impacts in the dynamics of our marriage. To explain, my husband and I have a bit of an extraordinary lifestyle, with myself being Canadian, my husband being Danish, and both of us travelling extensively, often internationally for work, family and personal. I cannot stress enough that the ability to work with a skilled therapist almost no matter where in the world you may be has been hugely valuable. My husband and I consider ourselves blessed to have this opportunity. The hijack of my emotions My first intention with asking to work with Jimmy was to focus on my marriage and relationship with my husband, but soon it became apparent to me that I had a gentle, compassionate and exceedingly perceptive guide who could help me take a deeper look at my own internal workings. Those echos from the past that I carry with me that subconsciously undermine my relationships and hijack my emotions, despite my extraordinary attempts to control everything and project a very good looking façade to the world. Jimmy has helped to walk me through and finally start to fully heal from deep grief related to the traumas of failed fertility treatments, especially a heartbreaking miscarriage of our twins two years ago and my own related stalled grief, and the hurt that such a loss can descend on a marriage. Nurture of my inner child He is helping me to reconnect to the gentle and sensitive child in me that has been covered up and cut off while attempting to present a face to the world that I am cool, confident and in control. Yet it is that sensitive part of me that is so important to the core of who I am, and a part of me to be appreciated and nurtured. This part of me has been cut off in an attempt to deny and compensate for the impacts of what a dysfunctional broken family has on a sensitive child, and extreme breaches of boundaries that have occurred throughout my youth and young adulthood. Essentially, with the help of Jimmy, I am deconstructing the brick wall that I have built up to protect myself, because at the same time this brick wall also blocks out those I love and cuts me off from fully experiencing life. My husband and I continue to be work in progress, but we are making great strides in better communicating and recognizing our needs, the real human needs that we each have, rather than just reacting AT each other – which is no small feat! I also see the powerful personal growth and development in my partner, and that is inspiring. In summary, I would highly recommend Jimmy, and I am delighted that his talents can be appreciated beyond the borders of Denmark. You will find in him a caring, empathetic and astute individual that deals out a potent mixture of no-nonsense therapy mixed with deep compassion and connection."  Læs mere  Læs mindre

Fra bipolar... til noget andet - anonym - "Jeg begyndte hos Jimmy efter en par-session med min kæreste hvor det blev tydeligt at der var brug for at jeg kunne arbejde fokuseret med mig selv. Jeg havde i lang tid haft kæmpe modstand mod at gå i terapi, da jeg i en stor del af min tidlige ungdom og voksenliv havde mødt utallige terapeuter og behandlere, som havde efterladt mig uden en reel forståelse af hvad det var som gjorde at min livsgnist og mit selvværd var så lavt. Jeg troede at terapien skulle fixe mig. Men da jeg første gang udtrykte min modstand mod at blive fixet og være i terapi fortalte Jimmy mig at det jo netop var det modsatte der var intentionen. Jeg skulle netop ikke få alle følelserne til at gå væk. Det blev et af de mest betydningsfulde øjeblikke i terapien og starten på et samarbejde som jeg er dybt taknemlig for at være en del af hver eneste dag. Det sorte hul På trods af at jeg selv havde uddannet mig til Psyko-motorisk Terapeut og undervejs havde været igennem en intensiv depression, var jeg stadig uden indre støtte som jeg længtes så ufatteligt efter. Jeg støttede mig til mentale redskaber, yoga og meditation, byggede en verden op som var til at kontrollere, men som ikke kunne klare egentlig modstand og som faldt sammen hver gang jeg stødte ind i omverdenens foranderlighed. Jeg kollapsede ind i et sort hul hvor der ikke var adgang til nuanceret refleksion over situationens muligheder og begrænsninger. Det sorte hul var til tider så opslugende at jeg fik selvmordstrang, hvilket gjorde min lidelse ubærlig. Når jeg var psykisk ovenpå var det oftest på grund af en mental opspændthed og en hel del kortisol hvor jeg pressede mig selv ud i at levere præstationer som jeg følte at jeg skulle klare for at bevise at jeg var god nok. En indre kritiker stod på vagt hver gang der var udsigt til modstand eller fejl og skammede mig ud indtil at jeg landede i det sorte hul igen og ikke så nogen grund til at forsøge mig med noget som helst. Jeg kæmpede en indre kamp og jeg var ubarmhjertig i min dom over mig selv. At miste håbet I min søgen efter svar på disse ubærlige humørsvingninger fik jeg diagnosen bipolar type 2. Jeg følte instinktivt at dette var den ultimative bekræftelse på min fiasko. På nettet kunne jeg læse om symptomerne og den knap så optimistiske prognose for at leve et normalt liv med arbejde, kæreste, børn og fritid. Og det var resten af livet. Muligheden for rent faktisk at komme sig fik jeg først håb om da jeg i en gruppe for nyligt diagnosticerede snakkede om medicin, stigmatisering, kost, motion osv. når man oplevede unormalt svingende stemningsleje. Det budskab jeg fik var at stemningsudsvingene er større og udenfor direkte kontrol uden at man præcis ved hvorfor. Men det kan påvirkes indirekte med tilpas viden om lidelsen, undgåelse af visse aktiviteter på bestemte tidspunkter, regelmæssig søvn, god kost, motion og medicin. Medicin var ikke en mulighed for mig, da jeg frygtede at miste min sensitivitet, som på trods af smerten, er en egenskab jeg værner dybt om. Og da jeg følte at jeg ikke fik nogen reel forståelse for årsagen til depressionen, valgte jeg at søge andre svar på mine oplevelser. I årene efter blev det at føle stor glæde eller dyb smerte forbundet med frygt for at jeg var på vej ned i et hul eller på vej op i en rus hvor jeg var uden indflydelse. Bølgerne var der og nu kæmpede jeg en dobbelt kamp. En mod mig selv og en mod det system som havde stemplet mig. Sorgen over min far Jeg fik i en periode hjælp fra andre behandlere til at styrke mit tarmsystem som var påvirket af parasitter, jeg højst sandsynligt har fået på rejser til udlandet. Det løftede mig langsomt ud af depressionen. Men på trods af jeg følte mig rask var jeg stadig skrøbelig. Da jeg senere som nyuddannet blev sygemeldt med arbejdsrelateret stress og kort tid efter fyret begyndte jeg at gå mere intensivt hos Jimmy. Det blev til endnu en erkendelse af at den strategi jeg førte ikke fungerede i praksis og smerten over at miste mit arbejde og min tro på mig selv førte mig dybere ind i de bagvedliggende årsager til stressen. Jeg vågnede utallige morgener med en knude i maven og angst. En angst som ofte dækker over en dyb sorg over at have mistet min far da jeg var barn. Jeg har mærket knuden opløses langsomt når jeg kan tillade sorgens fulde udtryk og at den selv 15 år efter hans død, stadig kan være ubærlig. Ud fra en traume – tilknytning forståelse og gennem øvelser der regulerede mit nervesystem kom der mere og mere indre ro og plads. En ro og plads der byggede på en langsomt opbygget tillid. Tillid til Jimmy og tillid til mig selv. Jeg fik støtte til at mærke mine følelser, øvede mig i at være i kontakt med mig selv og med Jimmy fra et autentisk sted og begyndte at gå i dialog med den kritiske del af mig selv. Det blev dermed tydeligt at der var væsentlige skridt jeg tog inden jeg reelt set havnede i det sorte hul. Jimmy hjalp mig med at se dem, skridt for skridt. Og langsomt blev den indre støtte en realitet. Jeg gik ned af selv-udslettelsens vej​ utallige gange undervejs, men kom tilbage igen med støtte fra Jimmy og hver gang fik jeg en dybere indsigt i denne dynamik. Langsomt blev det tydeligt at der ofte var en følelse eller et behov som jeg ikke kunne tillade eller rumme der igangsatte denne selvudslettelse. Jimmy viste mig at sårbarheden og tårerne er guld værd og at der i denne blødhed ligger ufattelige ressourcer gemt som verden har brug for at jeg viser frem. Så i stedet for at forstille mig, censurere mig selv og undertrykke mine behov og følelser tør jeg nu stå ved dem og mærke dem fuldt ud. Og jeg kan acceptere og rumme når andre ikke kan opfylde mine behov eller rumme mine følelser, sætte sunde grænser og trække mig væk fra situationer som ikke gavner mig. Jeg har nu fået en forståelse af at mine følelser ikke er noget som jeg skal fixe så de kan gå væk, en gang for alle. Men at de tværtimod hjælper mig til at navigere i livet og bringer mig i dybere kontakt med min partner, andre mennesker og mig selv."  Læs mere  Læs mindre

Den glade pige, der hadede verden - anonym - "Jeg er 20 år gammel og jeg har nu gået hos Jimmy i ca. halvandet år. Jeg er begyndt efter halvandet år for første gang – i nærmest hele mit liv – at føle mig glad. I sidste session sagde jeg til Jimmy, at jeg følte at mit liv var blevet værd at leve. Det er noget helt nyt for mig. Mit liv har bestået af mange kampe. Kampe som jeg simpelthen ikke kunne vinde – i hvert fald ikke med de vaner jeg har fået internaliseret siden jeg var helt lille. Jeg er igennem mit liv blevet fortalt af så mange mennesker, så mange gange, at jeg var forkert, tyk, dum, grim – intet værd – at jeg har troede på dem. Jeg følte mig som skrald. Jeg følte nærmest at det gjorde verden ondt at jeg var her. Altid positiv Jeg har aldrig lært at udtrykke mine følelser… Jeg har ikke kunne udtrykke vrede, min sorg. Jeg frøs mine følelser så langt ned, at jeg ikke kunne mærke noget som helst. Næsten ligeså langt tid jeg kan huske, har jeg gået rundt og hadet alt – og jeg mener hadet, i ordets reneste betydning – alt i mens verden så på mig og kaldte mig glad. ‘Den Glade Pige’. For jeg var altid glad udadtil, jeg var altid smilende udadtil, jeg var altid positiv og grinende udadtil… Men i virkeligheden kogte jeg inden i. Da ‘Den Glade Pige’ nogle gange så lidt bedrøvet ud, vidste omverdenen jo ikke, at hun ikke bare var lidt ked af det, men hun simpelthen ikke havde lyst til at leve længere. I løbet af de sidste 4 – 5 år har jeg kæmpet med meget – anorexi, bullimi, depression, cutting… Jeg hadede mig selv. Utrolig meget. De sidste mange år, har jeg frygtet at være alene, for så var der ikke noget at distrahere mig selv med. Jeg byggede hele mit liv – mig selv – på andre. Der var ingen mig, intet fundament. Jeg frygtede hver eneste nat, hvor jeg skulle ligge mig til at sove, for så var der ro og plads til, at jeg kunne mærke mine følelser, og det frygtede jeg mere end alt – mere end sult eller sår. Nye kabler Jeg startede hos Jimmy halvandet år siden, efter jeg en morgen vågnede op og ikke kunne stå op, fordi verdens vægt simpelthen vejede for meget. Der tænkte jeg “jeg giver op,” og ringede derefter til Jimmy, selvom terapi var noget jeg ihærdigt havde undgået i mange år. Det har været den bedste beslutning jeg nogensinde har taget. Jimmy sagde den første dag, at vi skulle have trukket nogle nye kabler igennem mig. Jeg skulle have direkte forbindelse mellem mine følelser og hvad der kom ud af min mund. Da han sagde det, tænkte jeg det var umuligt. Men i dag føler jeg endelig for første gang i mit liv, at jeg har et fundament der er mig selv. Det er først her de sidste par måneder at jeg endelig er begyndt, at være reelt glad for første gang i mit liv. Det er selvfølgelig en proces, men pga. af arbejdet med Jimmy har jeg kunnet gå ned af vredens trappe og at få varmet min frosne vrede lidt efter lidt op. Få taget ‘Silent’ ud af ‘Silent Fury’. Jeg har fået etableret “rene” forhold, dvs. hvor jeg får renset ud og sagt de ting jeg tænker og føler til omverdenen. Jeg kan være alene og nyde det. Jeg kan gå i seng og ikke føle panikken begynde at koge inden i mig når klokken bliver omkring 9. Jeg føler ikke længere angsten sidde i min mave som en permanent isklump, og det er nu kun undtagelsen at jeg føler angst, i stedet for før da det var en stor undtagelse at jeg følte mig rolig. Jeg kan endelig trække vejret. Tak Jimmy"  Læs mere  Læs mindre

Isolation og selvmordstanker - anonym - "Jeg har gennem mange år haft mange udfordringer, som er bundet i sexafhængighed og især pornoafhængighed. Det kom med rigtige mange alvorlige konsekvenser i alle områder af mit liv. Selv om jeg allerede havde søgt hjælp i terapi og tolvtrinsprogrammer, var det noget i mig som stadig var i voldsom ubalance, og dét førte mig til ét virkeligt dårligt sted med isolation fra omverdenen og selvmordstanker. Derfor valgte jeg en dag at følge en vens anbefaling og prøve terapi hos Jimmy. Hos Jimmy fik jeg terapeutisk vejledning for at bedre mærke og forstå min følelsesverden. Lidt om lidt, begyndte jeg at bedre acceptere min fortid, og samtidig ikke mere leve mit liv styret af mønster, jeg lærte i barndommen. Jeg lærte at se mine tidligere udfordringer som en overlevelsesmekanisme der kørte ud af sporet og påvirkede mit liv negativt. Med medfølelsen for min fortid kom endelig heling. Desuden blev min terapeutisk oplevelse endnu mere udvidet af tilføjelsen af kropsterapi ind i vores sessioner. Derefter begyndte vi at lave nogle crossover terapisessioner, hvor en time er samtaleterapi og den anden er kropsterapi. Det er utroligt at lære, hvor klog min krop kan være. Jeg har oplevet nemlig flere åbenbaringer bundet med kropsterapi, som var ikke kommet igennem, hvis vi bare havde fokus på samtale delen. Nu har vi haft et godt terapeutisk samarbejde i over 2 år, og jeg er kommet en lang vej i min udvikling. Da jeg for nylig har været et stykke tid i udlandet, fik jeg også gavn af nogle online sessions med Jimmy. Jeg er dybt taknemmelig for at kunne finde mere balance og heling hos Jimmys terapi."  Læs mere  Læs mindre

Nicolas Karlsen - studerende - "Jeg har været klient hos Jimmy igennem 7 år og har nydt stor glæde af hans behandling i alt den tid jeg er kommet. De sidste 1,5 år har jeg fået crossover sessions, som er en dobbeltsession med én times terapi og én efterfølgende time med kropsbehandling på briks. Jeg er blevet meget bedre til at mærke min krop og fornemme de fysiske signaler den sender til mig. Disse signaler afspejler rigtig godt hvordan jeg har det psykisk. Det har været et stort omdrejningspunkt i at få mere bevidsthed og nærvær ind i min krop og mit sind. Jeg har især fået en stor bevidsthed omkring den kontakt kroppen har med mine tanker og følelser. At vores kroppe og sind ikke er to adskilte elementer, men at de faktisk er forbundet med hinanden. Det er helt fantastisk når det bliver så tydeligt, som det er blevet for mig igennem de 1,5 år, hvor jeg har arbejdet med min krop og livsudfordringer med crossover sessions. Det kan godt gøre ondt, når der bliver trykket til på de kropslige spændinger, men jo mere jeg giver slip og jo mere jeg tillader mig at være tilstede, desto mere giver jeg slip og mindre gør det også ondt. Ét af de helt store gevinster er, at min krop slet ikke er så spændt som den har været. Desuden spænder jeg heller ikke op så ofte som før og min krop har også nemmere med selv at løsne op, hvis jeg har været stresset og anspændt. Briksarbejdet er et rigtig godt supplement til terapien, som jeg har fået igennem 7 år. De to behandlingsformer spiller rigtig godt sammen og har været med til at vækste min udvikling og at kunne håndtere de traumer jeg har med mig på en sund måde. Jeg kan på det varmeste anbefale crossover sessions hos Jimmy. Det er en behandlingsform der virker langsigtet og med en god portion tålmodighed, så vil du med tiden kunne se, mærke og føle forandringerne træde ind i dit liv. Alt det bedste Nicolas"  Læs mere  Læs mindre

Glyn Bevan - psykoterapeut - "I can highly recommend Jimmy, not only as a psychotherapist, but also as a body-and-mind therapist: he combines both skills to make clients aware of the connections between feelings and emotions, and their physical manifestations in the body. In my case, after working with Jimmy on past traumas and experiences psychotherapeutically, we worked together on understanding how they actually displayed themselves physically, and it has left me with a greater understanding of how I've been physically reacting to them, as well. All in all it has taken my self-knowledge to another level, and has improved - and is improving - my life greatly. Thanks Jimmy"  Læs mere  Læs mindre

Sylvester Poulsen - Manuvisionbehandler - "Det er en fornøjelse at gå i et forløb hos Jimmy. Jeg havde kun planlagt 1 session, men efter at have oplevet hans transformerende nærvær og blevet efterladt med følelsen af at være set og mødt. Besluttede jeg mig for at starte i et forløb. Under første session fik jeg indsigt og fred fra en traumatisk oplevelse, som jeg har båret rundt på i flere år. Jeg har søgt hjælp hos venner og bekendte. hos en psykolog, hypnotisør og flere kropsbehandlere. Alle uden virkning. Her flere måneder efter, kan jeg stadig genkalde oplevelsen, men alle de negative og traumatiske følelser fra den er forsvundet. Jimmy har en evne og vilje til at se potentialet i andre mennesker. Fra første gang jeg trådte ind af døren, følte jeg mig tryg og taget hånd om. Selvom jeg sjældent kender årsagen til det som jeg tumler med, så formår Jimmy ved hjælp af samtale at skabe klarhed og give det plads. kombinationen af hans enorme viden, teknikker og gå på mod, gør Jimmy til en dygtig behandler. "  Læs mere  Læs mindre

Jens Peter Kildevang - journalist - "Jimmy formår at forene samtale, kropsbehandling, zoneterapi på en helt ny måde, så stress, spændinger og ubehag forsvinder. Jeg har prøvet mange forskellige behandlere, bl.a. manuvision og Body SDS, men Jimmy er til dato den, der bedst har vist forståelse for denne rette balance mellem krop og sind. Behandling i rare omgivelser. Kan varmt anbefales."  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.