Michall Winkler - Stresscoach, Stressterapeut, Coach, Terapeut

Michall Winkler

Stresscoach, Stressterapeut, Coach, Terapeut

Roskilde, Valby

15 klientudtalelser

Personligt fremmøde

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Stresscoaching og stressbehandlingsforløb 6.975 kr. Aftal tid

Stresscoaching og stressbehandlingsforløbet indeholder:

7 samtaler af 60-90 minutters varighed.

Udlevering af samtlige materialer, som indgår i dit stressforløb.

En ekstra livline, hvor du altid har mulighed for, at kontakte mig mellem vores samtaler. Enten via. telefonen, e-mail eller sms.

En gratis opfølgningssamtale over telefonen 1 måned efter afslutningen af forløbet.

Få et bedre og styrket selvværd 4.975 kr. Aftal tid

Bedre selvværd for unge og voksne

Dette selvværdsforløb er for både unge og voksne, der ønsker hjælp til et bedre og styrket selvværd.

Hvis du kan genkende nogle af nedenstående problemstillinger, er dette forløb for dig.

  • Jeg har ofte selvkritiske og negative tanker om mig selv og den jeg er.
  • Jeg tænker ofte over, hvad andre mon tænker og mener om mig.
  • Jeg har tilbøjelighed til, at sammenligne mig selv med andre.
  • Jeg nedprioriterer mig selv og mine egne behov i forhold til andre.
  • Jeg holder mig selv tilbage i forhold til, at sige min mening, eller give udtryk for hvad det er jeg ønsker.
  • Jeg har en grundlæggende følelse af, at det jeg gør IKKE er godt nok, og at jeg hele tiden burde gøre det bedre.
  • Overdrevent behov for bekræftelse fra andre.
  • Generthed.
  • Kan til tider have en følelse af  modløshed, tomhedsfølelse eller ensomhedsfølelse.
  • Dårlig til at sige fra, uden at få dårlig samvittighed.
  • Har det dårligt med, at give udtryk for mine meninger og holdninger.
  • M.fl.

Forløbet består af fem samtaler af 60 minutters varighed, hvor vi mødes ca. hver 14. dag.

Forløbet tilpasses dig og de udfordringer / problemstillinger du har i forhold til dit selvværd.

Under samtalerne arbejder vi målrettet hen i mod, at styrke dit selvværd. Og du vil efter hver samtale få udleveret forskellige øvelser, metoder og teknikker, som du skal øve, træne og implementere i din dagligdag indtil vi mødes næste gang.

Forløbet er et effektivt, målrettet og handlingsorienteret forløb, der hjælper dig med, at opnå et godt og styrket selvværd.

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 88 09 00

89 88 09 00

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive ubegrænset med din personlige mentor gennem et månedligt eller ugentligt abonnement. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

Michall Winkler - Stresscoach, Stressterapeut, Coach, Terapeut

Beskrivelse

Jeg er specialist i stress, selvværd og personlig udvikling

Skab det liv du ønsker dig


Har du ligesom så mange andre fået stress? Føler du dig oftest stresset og har svært ved, at få din dagligdag til at hænge sammen? Har du svært ved at finde ro og nærvær? Er du sygemeldt med stress fra din arbejdsplads? Eller har du haft stress og er bange for, at det vil ske igen?


Så er du bestemt ikke alene. Mange mennesker har det ligesom dig, både kvinder og mænd. Det ved jeg fordi jeg som stresscoach dagligt hjælper mange mennesker tilbage til et liv uden stress.


Det er ganske almindelige mennesker som dig og mig, der over en periode, kortere eller længere, har overset kroppens stresssignaler, og derfor er havnet i en situation med alvorlig stress der gør, at de har brug for professionel hjælp til, at komme af med stressen igen.

Jeg hjælper dig tilbage til et liv uden stress

Jeg hjælper dig tilbage til et liv uden stress. Et liv i mental og fysisk balance med dig selv i førertrøjen. Et liv hvor du, uanset hvad, er i stand til, at tage vare på dig selv. Og ved hvordan du forebygger og håndterer fremtidig stress i dit arbejdsliv og i dit privatliv.

  • Indvividuelle stresscaoching og stressbehandlingsforløb for voksne.
  • Indvidiudelle stresscoaching og stressbehandlingsforløb for unge.
  • Kurser og workshops inden for afhjælpning, forebyggelse og håndtering af stress.



- En tilstand uden stress er en tilstand af perfekt helbred -

Klientudtalelser

Karen Lindehammer - "Jeg indså, at jeg havde brug for hjælp til at få styr på mine tanker og mit liv. Udover at jeg har taget kontrollen over mit liv - deriblandt min ondt i maven, er jeg også blevet et mere glad og positivt menneske, og jeg har fået en større selvtillid og et bedre selvværd. Min tankegang er blevet en helt anden, og jeg er blevet et nyt menneske - en bedre udgave af mig selv. Jeg kan kun sige positive ting om coachingen hos Michall - han bruger nogle teknikker og spørgemetoder, der bare rammer spot-on, og får en til at reflektere over tingene. Coachingen hos Michael har været livsændrende for mig! Jeg har kun gode og positive ting at sige om Michall. Han gør b.la. meget ud af at skabe et tillidsbånd fra start af. Han er også sød, rar at snakke med, forstående overfor ens situation og tanker, han er sjov, hjælpsom, han dømmer ikke en, han gør meget for, at man føler sig tilpas i hans selskab og man kan både høre og se, at han er veluddannet, og at han ved hvad han laver."  Læs mere  Læs mindre

Cathja Elisabeth - "Jeg er blevet mere positiv og bedre til at sige fra. Jeg har fået et større indblik i mine værdier og fået styrket mit selvværd. Jeg har lært meget ved at være sammen med andre mennesker i forskellige aldersgrupper, og følte mig tryg under hele kurset. Jeg har fået ro i hverdagen, ro i tankerne og ro i sindet. At deltage i dette kursus er simpelthen en af de bedste ting jeg har gjort for mig selv. Michall er en god underviser. Han er rolig og man føler sig tryg i hans nærvær. Michall er god til at få folk med, og forklarer tingene på en lærerig måde. Han formår at blande humor ind, så det er sjovt og spændende at være til stede."  Læs mere  Læs mindre

Line Foslund Nielsen - "Personligt har jeg fået en masse ud af selvværdskurset, og har virkelig rykket mig. Blandingen af unge og voksne har været rigtig godt, og det har gjort, at der har været en masse input i de timer vi har været der. Jeg har fået redskaber til at forstå mig selv bedre mht. blandt andet tanker, følelser og handlinger, og jeg har fået et bedre selvværd. Jeg føler jeg har fået rigtig meget med fra kurset. Michall er en rigtig sympatisk mand, der selv siger at han har været nogenlunde det samme sted som alle dem der deltager på kurset. Det gør at man føler han forstår en bedre, og derfor er min indlæring bedre. Michall sørger hele tiden for at alle er med, og har forstået tingene, så derfor synes jeg det er ret trygt at være der."  Læs mere  Læs mindre

Henrik Rabell - "Jeg har brugt Michael som min personlige coach en del gange, og jeg kan varmt anbefale ham som personlig coach. Michael har masser af erfaring og empati, og han har eksempelvis coachet mig til at finde mit drømmejob. Han coacher med en varme og energi, der gør forløbet trygt - selv når du kommer i en periode med tvivl og udfordringer. Michael har et naturligt talent for at møde andre mennesker åbent og ærligt, og han er ikke mindst i stand til at overføre sit eget positive livssyn til andre mennesker."  Læs mere  Læs mindre

Michael Zürek, Enhedschef, Københavns Kommune - "Mine medarbejdere havde brug for at forebygge og håndtere stress, ift de konstante forandringer som en organisation har. Michall afholdte en workshop, som talte direkte ind i denne forebyggelse og håndtering på en måde hvor alle kunne være med. Han fik det hele til at give mening, talte i øjenhøjde og var meget inspirerende i sin tale og form. Min enhed står stærkere ift fremtiden."  Læs mere  Læs mindre

Belinda Sørensen - "Jeg mærkede hvordan mit selvværd langsomt begyndte at forbedres og efter halvdelen af forløbet blev jeg faktisk lidt ’bange’ for hvor godt jeg var begyndt at have det. ’Bange’ forstået på den måde, at det var meget uvant, at jeg havde det godt med mig selv og, at jeg begyndte at gøre ting JEG havde lyst til, hvilket var lidt skræmmende i det man har ’glemt’ sig selv i flere år."  Læs mere  Læs mindre

Charlotte Madsen - "Jeg har netop afsluttet et stresscoaching forløb hos Michall. Fantastisk forløb, kanon gode redskaber og Michall er fantastisk til at spotte problemerne."  Læs mere  Læs mindre

Søren - "Kære Michall Jeg vil gerne sige dig en stor tak for et rigtig givende stresscoachingforløb. Jeg valgte dig på opfordring fra min læge der anbefalede en stresscoach frem for en psykolog og det har jeg bestemt ikke fortrudt. Efter vores samtaler, øvelser og hjemmearbejde m.m. føler jeg mig helt rask og har virkelig lært, hvordan det er at leve i nuet og helt uden stress. En rigtig stor ting for mig var, at jeg gennem hele forløbet var i stand til at passe mit arbejde, selvom det var hårdt."  Læs mere  Læs mindre

Camilla Petersen - "Jeg har virkelig fået øjnene op for at jeg kan ændre mig, og havde i sommers aldrig troet på, at jeg ville blive rask igen. Jeg er blevet rask og er kommet af med min stress og angst. Jeg har lært at lytte til mig selv og sige fra og nej til det der ikke er godt for mig. Jeg har lært at prioritere mig selv først, og fundet ud af hvor vigtigt det er. Jeg er blevet et stærkere menneske, og har opbygget nye vaner jeg aldrig havde troet på før, at jeg var i stand til at gøre. Jeg er, efter stresscoaching forløbet hos Michall, fri af min stress og angst. Jeg ved hvordan jeg skal tackle fremtidige situationer, så jeg aldrig nogensinde bliver så stresset igen, at det går ud over mit liv og helbred."  Læs mere  Læs mindre

Lone Schaadt - "Efter jeg kom i gang med et stresscoaching forløb hos Michall må jeg sige, at det fjernede en masse stress meget hurtigt. Michall har en fabelagtig evne til at tune ind på det menneske han har siddende foran sig og han har empati med sig i alt han gør. Han har været god til at bære igennem når ting har været svære at håndtere og han er god til at acceptere de grænser jeg måtte have overfor forskellige svære emner vi har været omkring undervejs. De grænser er dog siden blevet flyttet, så jeg har plads til at være mig selv igen. Jeg er slet ikke i tvivl om, at stress behøver man hjælp til at fjerne og det skal være hos en person man har fuld tillid til – sådan som jeg har til Michall. Jeg er taknemmelig over at have fået mit liv tilbage igen – efter at have haft det på meget lavt blus i de sidste 10 år. Tak for hjælpen Michall!"  Læs mere  Læs mindre

Casper Toftegård, 24 år - "Efter at have afsluttet et stresscoaching forløb hos Michall føler jeg virkelig, at jeg har fået mit liv tilbage. Jeg har genfundet min livsglæde, energi og er begyndt at motionere og spise sundt igen. Da jeg startede hos Michall havde jeg b.la. tanker om at kaste mig ud fra stilladset da jeg ikke kunne overskue noget mere. Jeg var træt hele tiden, kunne ikke sove og havde problemer med at huske og masser af tanker der kørte rundt i mit hoved hele tiden. Jeg har i forløbet hos Michall lært rigtig meget om stress og hvordan jeg tackler fremtidige stress situationer. Jeg vil anbefale alle andre der er ramt af stress til, at få hjælp så hurtigt som muligt"  Læs mere  Læs mindre

Jeanette Rhode Nielsen - "Fantastisk stresscoach forløb med Michall. Jeg anbefaler ham til alle jeg møder, som føler sig stresset eller står et svært sted i livet."  Læs mere  Læs mindre

Isabella Aagaard - "Kære Michall Da jeg startede mit stresscoachingforløb hos dig, havde jeg det rigtig skidt, og var overhovedet ikke i stand til at tage vare på mig selv og mit liv. Du gav mig den hjælp og støtte jeg havde behov for gennem forløbet, og mere til. Først og fremmest hjalp du mig til at indse alvoren af min situation, og indse at jeg var NØDT til at handle, og ændre nogle handlemønstre i mit liv markant. Først og fremmest lærte du mig at sætte mig selv og mit helbred højest – til enhver tid. Jeg takker dig af hjertet for den hjælp du har givet mig, og for at du har lært mig at passe på mig selv, og givet mig en MASSE brugbare værktøjet til at komme ovenpå igen. Du har ikke mindst, med dit empatiske væsen og din stærke vilje og dit drive til at hjælpe andre mennesker, formået at være den støtte jeg havde brug for. Du har givet mig troen på at jeg er god nok præcis som jeg er, og ikke behøver please andre mennesker, for at have det godt – tværtimod"  Læs mere  Læs mindre

Morten Pristed, International Chef - "Mit stresscoaching forløb hos Michall har været rigtig givende. Det har gjort mig i stand til, langt bedre, at håndtere de stressende situationer i mit arbejdsliv. Og ikke mindst har det givet en indsigt i nogle mekanismer, der kan forhindre at situationerne udvikler sig til stress."  Læs mere  Læs mindre

Susanne Lundgreen - "Kære Michall Jeg havde fuldstændig tillid til dig fra start af og tvivlede slet ikke på, at jeg ville få det godt igen. Men at jeg fik det SÅ godt, havde jeg aldrig troet muligt - også selvom du sagde det :-) Det er ligesom om at nogen har fjernet de "vægte" jeg havde siddende om fødderne, benene, hofterne, maven, armene, nakken og hovedet, men som jeg slet ikke vidste jeg havde. Hvor trist det end lyder, kan jeg slet ikke huske at jeg har haft det så godt før! Men det er jo også fantastisk!"  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.