Hafdis Æ. Hougaard - Parterapeut, Psykoterapeut, Coach, Supervisor

Hafdis Æ. Hougaard

Parterapeut, Psykoterapeut, Coach, Supervisor

Aarhus, Online

6 klientudtalelser

Personligt fremmøde

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Studie-rabat 380 kr. Aftal tid

Tilbudet gælder studerende med gyldigt studiekort.

parterapi 1.200 kr. Aftal tid

Individuel terapi 750 kr. Aftal tid

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 88 68 54

Online samtale

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Online session 500 kr. Aftal tid

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 88 68 54

Hos GoMentor foregår online samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. Psykologer, Psykoterapeuter og Coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og har kortere ventetider. GoMentors platform til online samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening

Online samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iPad og iPhone.

Beskrivelse

Velkommen til min profil.

Mit navn er Hafdis Hougaard og jeg stammer fra Island.

Uanset hvor sort  din tilværelse måtte være, uanset om den virker fuldstændig uoverkommelig eller ikke er til at holde ud, så skal du aldrig være bange for at dele dine tanker med mig. Sammen kan vi klare det hele, hvis vi hjælpes ad og tager ét skridt ad gangen hen mod det sted, hvor du kan få det bedre. Jeg ser min terapi/rådgivning som en guide for dig på din rejse.

Jeg arbejder meget med kvinder og mænd der af forskellige årsager har mistet troen på sig selv og ønsker hjælp til at (gen-) finde den bedste version af dem selv. Her arbejder vi med din personlige udvikling fra lavt selvværd/selvtillid og mismod, frem mod de mål du sætter dig.

Derudover har jeg stor erfaring i parterapi og bearbejdning af skilsmisse og brud. 

Jeg tror på kærligheden, parforholdet og familien. Jeg tror på at vi kan leve sammen, at vi kan finde hinanden, hinanden , lidenskab og at vi kan genfinde nærheden. 

Jeg tror på at dette er muligt, med respekt for os selv og dernæst andre, vores behov og vores partners behov. Hvis vi er ærlige, overfor os selv, hvis vi er til stede i balance med vores hoved, krop og hjerte, er næsten alt muligt!

Jeg har personligt stået i mange svære situatisioner i mit eget liv. Jeg har været hjælpeløs og magtesløs overfor, hvad jeg skulle gøre. Været i et ukendt land, langt væk fra mit hjerte. Jeg har forsvundet fra mig selv, for en kort stund, men kæmpet for at finde mig frem igen.  Der har været tider, hvor jeg har mistet balancen og troen på livet.  

Som og terapeut, mor, papmor, hustru og kvinde er jeg inderlig, ærlig og omsorgsfuld overfor mine klienter. Jeg er nærværende, lyttende og seriøs i mit samarbejde med dig. Det betyder, at jeg er vedholdende og hjælper dig med at være fokuseret på dig selv hele tiden.

 

 

Klientudtalelser

T - "God morgen Hafdis Der nu gået ca 3 uger siden jeg var hos dig sidst. og jeg føler jeg har taget godt ryk i positive retning, specielt et par dage efter jeg var hos dig sidst. Lige pludselig kiggede jeg lidt op igen, var mere open over for alle mennesker og havde lyst til at lave noget udenfor mit hjem og min vrede var ikke så voldsom indeni mig. Det var dejlig følelse. Men jeg havde besluttet at jeg ville lave øvelse du fortalte om. Så sidste weekend stod jeg op kl 06.00 Lørdag morgen, lidt regn og mørkt men lige meget jeg ville af sted. jeg lavede en kande kaffe og kørte til Vesterhavet. jeg var der kl. 08.00 da var det lige blevet lyst. Vejen derud var lang men tror det var godt i min proces, hørte "xxxx og mig" musik og græd lidt indimellem. I Søndervig købte jeg et rundstykke ved bageren og gik ned til stranden, der var få mennesker ude at løbe eller gå med hund så jeg besluttede at gå langt hen af stranden til jeg var alene. Det blev jeg efter halv time. jeg smed rygsæk på stranden og tog håndklæde frem. lavede dybe vejrtrækning og derefter begyndte at få lyd/skrig ud af munden. det var lidt svært at give slip men lykkedes lidt efter lidt. til sidst tog jeg håndklæde og skreg alt hvad jeg kunne højt og længe i håndklæde til jeg ikke kunne mere. Følte ikke så meget - var helt træt og meget varm i kroppen - men fredelig følelse. derefter satte jeg mig op på toppen i klitterne spiste rundstykke og drak kaffe og kiggede udover vandet. jeg fandt billede af xxxx og skrev et brev til ham. Det kom let og jeg var ikke i tvivl om hvad jeg ville have med i brevet til ham. en A4 side, sobert brev til ham som han ville kunne forstå og sikkert blive ked af hvis han fik, for det var en meget sur skuffet og ked af det T der skrev til sin elskede. jeg sad lidt i støvregnen og kiggede ud over havet. Ville gerne brænde brevet men det var for fugtigt i vejret. så jeg besluttede at gå i vandet og bade og sende brevet derud. Det var koldt men det rigtige sted det skulle hen for det er gennem havet vi har mødt hinanden og xxxx er jo til søs meget af tiden. tog tøj på igen gik den lange vej tilbage til bilen og på tilbage vejen tænkte jeg at jeg skulle tilgive mig selv for at have været del i dette "cirkus" og tænkte på alle de gode oplevelser vi har haft sammen for der har været rigtig mange.... Det er jo selvfølgelig derfor jeg har holdt ved så længe og prøvet og prøvet at få vores forhold til at fungere. jeg fandt også på vejen tilbage 3 sten - en der var dejlig varm og rund at holde i hånden - den skal give mig glæde. En sten der lignede et hjerte - som skal hjælpe mig med kærlighed, og sidste sten som har mere rubust, stører sten som skal give mig styrke. De 3 sten ligger nu hjemme i min vindueskarm, og minder mig om hvad jeg står for og kæmper for. Jeg ved godt de 3 sten ikke giver mig lykke men de minder mig om gode værdier så derfor betyder de noget for mig. Jeg kørte hjem mod Aarhus. lettet, lidt tom følelse i kroppen, men ikke ked af det eller sur eller indebrændt. det var ok følelse og havde det godt men min lille session. der er nu gået en uge siden mit Vesterhavs besøg og er stadig mere glad. Hvad det er der gør det ved jeg ikke, tiden læger jo også på sårene. Men jeg er i positiv retning - Og arbejder videre den retning. Tak Hafdis Med venlig hilsen T "  Læs mere  Læs mindre

Sandra - "”Jeg så en af Hafdís’ reklamer for Psykoterapi, og jeg besluttede mig for at ringe til hende efter, at jeg havde læst den første sætning: ’Savner du at leve det liv, som inderst inde er dig?’ Jeg vidste ikke helt, hvad det var, jeg savnede, jo, på en vis måde, men ikke hvorfor, jeg savnede det, og hvordan jeg skulle få fat i det igen. Hafdís introducerede mig for mig selv som lille pige, otte år gammel. I dag tænker jeg på denne pige hver dag, og hun hjælper mig med at tro på mig selv og gøre det, som gør mig lykkelig, og på samme tid hjælper jeg hende med at tro på sig selv. Psykoterapi er en god metode til at løse op for de følelser, som har filtret sig sammen, og Hafdís er rigtig god til at guide dig ind til din egen kerne.” Sandra "  Læs mere  Læs mindre

Anna - "”Hvis du søger mere balance og glæde i dit liv, så anbefaler jeg afgjort den terapiform, som Hafdís tilbyder: psykoterapi og coaching. Her forsøger I blandt andet at finde frem til en forklaring på det særlige adfærdsmønster, som vi forsøger at bryde i vores voksenår, men forklaringerne skal ofte findes i barndommen og opvæksten, som har været med til at forme vores personlighed og kan hjælpe os med at forstå sammenhængen mellem barndomsminder og den måde, vi handler på i nutiden. Hafdís har været vidunderlig i sit arbejde med at hjælpe mig på vej i denne proces. Hun har taget meget varmt imod mig og med en professionalisme, som virkelig har givet resultater, og hun giver også én forskellige råd til, hvordan man skal fastholde sit mod og sin styrke. Man må ikke glemme, at dette arbejde kræver meget af én selv, og Hafdís leder én på vej og omfatter hele processen med stor professionalisme.” Anna "  Læs mere  Læs mindre

MAX - "Kontaktede Hafdis gennem GO MENTOR, hun kvitterede hurtigt med en aftale hvilket var vigtigt i mit tilfælde. Hafdis arbejder konstruktivt og finder hurtigt ind til problemets kerne. Praktiske øvelser og en række inspirerende værktøjer/apps supporterede hendes arbejde på bedste vis. Desuden tilbød Hafdis en effektiv SMS service da jeg ofte er på rejse. Kan varmt anbefale hendes professionelle arbejde, uvurderlig værdifuldt for mit vedkommende! ---------"  Læs mere  Læs mindre

Hilsen fra en Klient:  - "Hilsen fra en klient. LOVE MY WORK? Den 8. marts. 2016 Jeg blev sat på en rejse, Så stor og så lang tid. Jeg ville aldrig have fundet mig, Medmindre jeg har stærk. Du trak mig fra vandet, Og vasket alle væk. De dæmoner og ar og tanker, Jeg havde kæmpet, som træsko. Dalen er nu renere, Og min fremtid er så lyst. Jeg er gladere og slankere, Ved siden af mig, at du slås. Tak, fordi du er min træner, For at vaske det hele væk. Jeg vil ikke længere blive pocherer, Kun giver, som du siger. Stærkere og klogere, jeg håber at give tilbage, Og at være den smukke mig. Takket være dig er jeg på min vej, Og helt at være fri."  Læs mere  Læs mindre

Per - "Hej Hafdis Jeg har gennem de sidste 3 måneder været i et forløb hos dig. I denne periode har du givet mig troen på mig selv tilbage gennem vore intense snakke og visualiseringer, og hjulpet mig til at se en ny Per. Her til morgen stod jeg tidligt op. Det var symbolsk frostkoldt og solen skinnede fra en skyfri himmel. Ren impulsivt besluttede jeg at køre til Århus S for at gå en tur i mit sving. Det sving hvor jeg i vore snakke har parkeret en kørestol, et musikinstrument, en reol og meget andet. Jeg parkerede bilen lidt derfra for at få gåturen derom. På vej derom mødte jeg en løber og sagde godmorgen, og jeg tænkte på de mange gange hvor det har været mig som løb lige netop den tur. Lyset var perfekt og jeg fik taget det første af de 4 billeder som vi har aftalt skal støtte mig i processen. Hele situationen var så tæt på det øjeblik vi har talt om, men klokkespillet spillede dog ikke – ”Det kimer nu”. Som jeg stod der i svinget og efterfølgende gik opad vejen mod solen mærkede jeg klumpen i maven, og jeg forstod pludselig hvad det var jeg var ved. Jeg tog afsked med den gamle Per! På toppen stoppede jeg op og kiggede mig tilbage, og tørrede de tårer som sad i øjnene væk. Jeg tog 10 dybe indåndinger og nød øjeblikket og gik langsomt tilbage mod bilen. Jeg kan varmt anbefale Hafdis, da hun har en fantastisk evne til at læse situationen, og gennem praktiske øvelser og konstruktive og til tider vanskelige spørgsmål udfordre en . Du har været en helt fantastisk støtte i min proces og jeg er ikke i tvivl om at jeg nu nok skal komme igennem, og altid vil kunne trække på dig, hvis behovet skulle opstå. Med venlig hilsen Per "  Læs mere  Læs mindre