Stresscoach

Stresscoach på GoMentorHer på GoMentor kan du finde og booke sessions hos professionelle psykologer, psykoterapeuter og coaches med et indgående kendskab til stress, og, hvad vigtigere er, kendskab til hvordan det skal håndteres på en sund måde. Selvom stress hører til livet for nogle mennesker, så kan det forbedre livskvaliteten, hvis man ved, hvordan stress skal håndteres.

En stresscoach er trænet og uddannet til at tage rollen som stressekspert og blive rollemodel for en professionel og kompetent stressbehandling i Danmark. Stresscoaches er uddannet til praktisere ekspertrådgivning og stresscoaching, der kan medvirke til, at virksomheder nedbringer stress i deres organisationer. Stress coaches kan også hjælpe stressramte medarbejdere nænsomt og effektivt tilbage i arbejdet. Opgaven med rådgivning og indslusning på jobbet igen af alvorligt stressede kunder er et kerneområde for stress coaches.

En stresscoach skal er ikke blot at fungere som leverandør af stressrådgivning og coaching, men skal også kunne agere som professionel stressekspert og rådgiver for HR-funktioner og ledelsesfunktioner i virksomhederne samt jobcentre.

Definition af Stress coaching

Stress er en følelsesmæssig belastning af sindet og er forårsaget af både fysiske og psykiske problemer i livet. Alle har deres måde at håndtere stress på, men det anbefalede er behandling med psykoterapi.

Symptomer på / Grunde til Stress coaching

  • Søvnforstyrrelser
  • Muskelspændinger
  • Hovedpine
  • Trykken for brystet
  • Knugen i maven eller brystet
  • Maveproblemer
  • Træthed
  • Nervøsitet
  • Angst
  • Overspisning
  • Mangel på energi og entusiasme
  • Humørsvingninger
km fra