Skyld og skam

De fleste mennesker vil på et tidspunkt i deres liv føle skyld eller skam i større eller mindre grad.

Evnen til at føle skyld anses almindeligvis som en normal og hensigtsmæssig følelse – og ikke mindst en følelse og reaktion som er nødvendig for socialisering.

Jeg kan eksempelvis gjort noget, som jeg ikke skulle have gjort - og det medfører nu at jeg føler skyld. Realiseringen af at jeg føler skyld afføder skam, fordi jeg nu indser, at jeg havde eller gjorde uret - og nu skal jeg se situationen i øjnene. Det kan være vanskeligt at sætte ord på skam, fordi skammen er forbundet med følelse af uværdighed. Det kan være meget svært at bære på skam og opleves som at være i total ensomhed.

Skyld og skam er på den måde to komplekse følelser, som ofte vil være flettet uløseligt ind i hinanden.

 

Hvis du ønsker at arbejde med en følelse af skyld og skam, er du meget velkommen til at kontakte en eller flere af de mentorer her på GoMentor, der har særlig erfaring med dette emne. Samtalerne kan foregå både on- og offline.

km fra

Find hjælp til Skyld og skam

Anna Højer Ove Lund Malene Gelardi Munksgaard Inge Merete Søndergaard Anni Andersson

Del dette oplæg med dine venner og netværk