Meditation

Meditation handler om at fokusere hele sin opmærksomhed på noget bestemt og lukke indskydende tanker ude. Det er en metode til at styre dit sind, få ro og koncentration. Mange oplever at de med meditation og mindfulness opnår klarhed, mindre stress og kommer i bedre kontakt med deres krop og sind.

Hvordan fungerer meditation med en mentor?

Din mentor lytter til hvilke udfordringer du oplever i dit liv og lærer dig hvordan du vha. meditation kan arbejde med disse. Meditation kan være svært for nybegyndere og din mentor vil derfor hjælpe dig til hvordan du får meditation helt ind under huden og gør den til en del af din hverdag.

Hvem kan have gavn af meditation?

Denne form for selvterapi er flere gange blevet bevist kan løse mange udfordringer som vi mennesker står overfor. Det kan f.eks. være:

  • At få styr på din stress
  • Lære at arbejde mere effektivt
  • Undgå at bekymre dig om unødvendige ting
  • Få det bedre mentalt og fysisk
  • Få ro og klarsyn
  • Afhjælpe spiseforstyrrelser
  • Blive bedre til at leve i nuet
  • Være mere nærværende
Vil du lære at meditere?
Vi kan hjælpe dig. Du får 50 kr. i GoMentor-rabat pa første samtale, når du booker og betaler online.
Britta Karlshøj Sanne Rosendahl Kirsten Møldrup Gitte Fosvang
km fra

Få hjælp til Meditation

Vil du lære at meditere? Vi kan hjælpe dig. Du får 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Britta Karlshøj Sanne Rosendahl Kirsten Møldrup Gitte Fosvang Inge Jessen
Prøv online terapi gratis i 3 dage

More Information


Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.