2 TIPS TIL AT LUKKE NED FOR DIT TANKEMYLDER OG ALLE BEKYMRINGERNE
Skrevet d. 16-3-2021 08:28:41 af Camilla Clausen - Kærlighedscoach, Coach, Mentor, Traumeterapeut, Mentaltræner, Business coach, Tankefeltterapeut, Mindfulness instruktør, Business Mentor, Selvværdscoach
Vi har mange tanker i løbet af en dag. Nogen har fastsat det til et sted mellem 60-70 tusinde tanker. Det er rigtig mange.
Man kan finde oplysninger om, at vi i gennemsnit har ca. 63% negative tanker. Nogen har flere nogen har færre.
Alt starter med en tanke. Så sætter vi en følelse på og den skaber dernæst vores virkelighed og alt dette sker ubevidst, på baggrund af vores automatiske strøm af tanker....men er tanker virkelighed? Nej - tanker er ikke virkelighed, og derfor har jeg lavet denne video til dig.
I denne lille video vil jeg vise dig 2 tips til hvordan du kan reducere dit tankemylder og bekymringstanker. Se med og træn det dagligt. At træne det at blive bedre til at håndtere dine tanker kræver øvelse igen og igen og vedholdenhed.
Håber du får gavn af videoen.
Kærligst
Camilla
