Charlotte Apel - Coach, Stressterapeut, Stresscoach, Mindfulness instruktør, Kropsterapeut, Familieterapeut/-rådgiver, Virksomhed

Charlotte Apel

Coach, Stressterapeut, Stresscoach, Mindfulness instruktør, Kropsterapeut, Familieterapeut/-rådgiver, Virksomhed

Silkeborg, Århus, GoMentor 24/7

7 klientudtalelser

Personligt fremmøde

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Individuel stress coaching 600 kr. Aftal tid

Er du på vej ned eller er nede med stress? Mærker du, at krop og sind er ude af balance og har du svært ved at finde tid og overskud i dagligdagen?


Lad mig hjælpe dig med, at blive stressfri.

Stresscoach 4 faser:

  • Hvad er stress - råd og vejledning om stress

  • Få stressen ud af kroppen

  • Stop yderligere skabelse af stress

  • Forebyg stress


Vi finder sammen frem til de historier og handlingsmønstre, som har været med til at skabe stressen. I fællesskab finder vi værktøjer, der kan være med til at støtte dig i et stressfrit liv.


Stress forløb 4.200 kr. Aftal tid

Er du på vej ned eller er nede med stress? Mærker du, at krop og sind er ude af balance og har du svært ved at finde tid og overskud i dagligdagen?


Lad mig hjælpe dig med, at blive stressfri.

Stresscoach 4 faser:

  • Hvad er stress - råd og vejledning om stress

  • Få stressen ud af kroppen

  • Stop yderligere skabelse af stress

  • Forebyg stress


Vi finder sammen frem til de historier og handlingsmønstre, som har været med til at skabe stressen. I fællesskab finder vi værktøjer, der kan være med til at støtte dig i et stressfrit liv.


Yoga mod stress 1.000 kr. Aftal tid


Yoga mod stress

Når kroppen og sindet er ude af balance, er yoga et fantastisk redskab til at genskabe roen og evnen til at bevare balancen. Kroppen er sprængfuld af stresshormoner (adrenalin og kortisol) de gør at vi ikke kan slappe af, sover dårligt og altid er i fuldt alarmberedskab.


Yoga beroliger vores overaktive nervesystem, og hjælper kroppen med at give slip og slappe af, samtidig med at vi udskiller nogle af de ophobede stresshormoner.  


Yoga, åndedrætsøvelser og motion generelt, vil altid være en del af en god stressbehandling, men vi må arbejde stressen ud af kroppen før vi kan gå videre til dybere redskaber som mindfulness og meditation.


Yoga mod stress forløb 6.900 kr. Aftal tid


Yoga mod stress

Når kroppen og sindet er ude af balance, er yoga et fantastisk redskab til at genskabe roen og evnen til at bevare balancen. Kroppen er sprængfuld af stresshormoner (adrenalin og kortisol) de gør at vi ikke kan slappe af, sover dårligt og altid er i fuldt alarmberedskab.


Yoga beroliger vores overaktive nervesystem, og hjælper kroppen med at give slip og slappe af, samtidig med at vi udskiller nogle af de ophobede stresshormoner.  


Yoga, åndedrætsøvelser og motion generelt, vil altid være en del af en god stressbehandling, men vi må arbejde stressen ud af kroppen før vi kan gå videre til dybere redskaber som mindfulness og meditation.


Individuel coaching 600 kr. Aftal tid

Personlig udvikling

Sparring til kroniske syge og deres familier

Narrativ coaching


Vores problemer har rod i de historier, som vi fortæller os selv om vores liv. Historierne fra vores fortid, danner grundlag for historierne i vores fremtid. I den narrative coaching, arbejder vi med dine historier, med dig som forfatteren og din coach som redaktøren.

Vi kan ikke slette historierne fra vores fortid, men ved at tage dem frem og kigge på dem fra flere vinkler, kan vi give dem en anden smag, en anden farve eller lyd og give et nyt lys til din fremtidige fortælling.


​Lad mig hjælpe dig med, at give din historie en anden lyd.


Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 88 20 54

89 88 20 54

Online-samtale

Skriv ubegrænset med mig (GoMentor 24/7) 349 kr./uge Prøv GoMentor 24/7

Fortrolig online-terapi og coaching, uanset tid og sted. Skriv ubegrænset med mig, lige når du har brug for det.

Skriv ubegrænset med mig (GoMentor 24/7) 249 kr./uge Prøv GoMentor 24/7

Fortrolig online-terapi og coaching, uanset tid og sted. Skriv ubegrænset med mig, lige når du har brug for det.

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 88 20 54

89 88 20 54

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive ubegrænset med din personlige mentor gennem et månedligt eller ugentligt abonnement. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

Charlotte Apel - Coach, Stressterapeut, Stresscoach, Mindfulness instruktør, Kropsterapeut, Familieterapeut/-rådgiver, Virksomhed

Beskrivelse

- STRESS COACHING -

- YOGA MOD STRESS -

- PERSONLIG UDVIKLING -

- KRONISK SYG -


Mærker du, at krop og sind er ude af balance og har du svært ved at finde tid og overskud i dagligdagen?


Kan du svare JA til 2 eller flere af disse udsagn?

  • Øget træthed
  • Lettere til tårer
  • Tavs og indadvendt
  • Let irritabel
  • Modstand mod at lave ting
  • Uro i kroppen
  • Sover dårligere
  • Mindre social
  • Mave- og fordøjelsesproblemer
  • Glemsomhed

Så er der en god chance for at du er på vej ned eller er nede med stress.


Lad mig hjælpe dig med, at blive stressfri, med et individuelt coachingforløb.


Stresscoachingens 4 faser:

  • Hvad er stress - råd og vejledning om stress
  • Få stressen ud af kroppen
  • Stop yderligere skabelse af stress
  • Forebyg stress

Vi finder sammen frem til de historier og handlingsmønstre, som har været med til at skabe stressen. I fællesskab finder vi værktøjer, der kan være med til at støtte dig i et stressfrit liv.


Yoga mod stress

Når kroppen og sindet er ude af balance, er yoga et fantastisk redskab til at genskabe roen og evnen til at bevare balancen. Kroppen er sprængfuld af stresshormoner (adrenalin og kortisol) de gør at vi ikke kan slappe af, sover dårligt og altid er i fuldt alarmberedskab.


Yoga beroliger vores overaktive nervesystem, og hjælper kroppen med at give slip og slappe af, samtidig med at vi udskiller nogle af de ophobede stresshormoner.  


Yoga, åndedrætsøvelser og motion generelt, vil altid være en del af en god stressbehandling, men vi må arbejde stressen ud af kroppen før vi kan gå videre til dybere redskaber som mindfulness og meditation.


Personlig udvikling

Iværksætteri

Narrativ coaching


Vores problemer har rod i de historier, som vi fortæller os selv om vores liv. Historierne fra vores fortid, danner grundlag for historierne i vores fremtid. I den narrative coaching, arbejder vi med dine historier, med dig som forfatteren og din coach som redaktøren.

Vi kan ikke slette historierne fra vores fortid, men ved at tage dem frem og kigge på dem fra flere vinkler, kan vi give dem en anden smag, en anden farve eller lyd og give et nyt lys til din fremtidige fortælling.


​Lad mig hjælpe dig med, at give din historie en anden lyd.


- ÆRLIG & DIREKTE -

- NYSGERRIG & UDFORDRENDE -

- FRIRUM & TRYGHED -


Som udgangspunkt går vi alle rundt med en kæmpestor rygsæk af viden, færdigheder, styrker og gode minder - men også af begrænsninger, svagheder og sorger som vi har samlet op gennem mange år. Og engang imellem må vi rydde op i denne rygsæk, vi må tage tingende ud og kigge – for så at skabe plads til nye færdigheder, styrker, viden….


Lad mig hjælpe dig med at skabe plads i livet – book en gratis forsamtale og mærk om kemien er der.


Jeg glæder mig til at høre fra dig,

Charlotte

Klientudtalelser

Janni, Psykoterapeut - "Jeg har haft fornøjelsen af et forløb kombineret med samtale og yoga. Meget effektivt. Charlotte er god til at spørge ind på en inviterende og omsorgsfuld måde, som gør at man finder sine egne svar. Yogaen sætter sindet mere i ro, og samtalen giver personlig udvikling. Charlotte har mine varmeste anbefalinger. "  Læs mere  Læs mindre

Rikke, Pædagog - "Charlotte forstår virkelig at skabe ro og tillid. Når man sætter sig i stolen overfor hende, føler man sig tryg og mødt, der hvor man er. Igennem mit forløb har Charlotte været støttende og udfordrende, hun har formået at omsætte kaos i hovedet, til noget positivt. Coachingen og yoga kombineret har været en fantastisk oplevelse, som varmt kan anbefales, man går derfra med ro i krop, sind og ny energi. Tak ? Rikke "  Læs mere  Læs mindre

Lars Henrik, Sales Manager - "Kort sagt om Charlotte Apel: et menneske kender, som er yderst kompetent og skaber fantastiske resultater. Charlotte er den bedste coach og mentor jeg har mødt igennem tiden. Charlotte ekspertise er meget høj, såvel som præcis og dyb. Hun møder dig med dyb respekt, og du føler dig tryg i ethvert skridt i proces."  Læs mere  Læs mindre

Bettina, Underviser - "Allerede ved vores først møde gav Charlotte min værdifuld viden/indsigt, i hvordan jeg har prioriteret mit liv – det var kæmpe øjne åbner for mig. Kombinationen af coaching og yoga er stærk vanedannende, og kan anbefales til alle. Charlotte formår at tilpasse yoga og coaching til den enkelt – selv den mest stivekrop, få hun løsnet op – jeg svævede væk fra hver session med Charlotte. "  Læs mere  Læs mindre

Charlotte, Marketing Manager - "Charlotte forstår at skabe ro, tillid og en åbenhed som ingen anden coach/psykolog jeg har mødt. Jeg havde aldrig prøvet yoga før, og var meget usikker på om det var noget for mig. Men Charlotte lokkede mig til at prøve en session med yoga mod stress, og jeg er meget glad for at jeg lod mig overtale. Yogaen har været med til at åbne op for nogle svære ting, som jeg ellers ikke ville kunne have åbnet så let. Tak Charlotte"  Læs mere  Læs mindre

Tina Kolding, Selvstændig kunstner / underviser - "Jeg kontaktede Charlotte Apel, da jeg havde brug for vejledning og sparring omkring, at gå fra offentlig ansat til selvstændig. Min drøm var at starte min egen Kunstskole “Art Jamming” efter flere år som folkeskolelærer. Jeg var nervøs for risikoen for at gå fra offentlig ansat til selv at skulle skaffe kunder i butikken og sikre mig en løn, regnskab, moms, pension osv. I samarbejde med Charlotte fik jeg lavet en opstartsplan og følte mig tryg og “ holdt i hånden” hele vejen igennem det første år. Efter 10 år med Kunstskolen, fik jeg en ny drøm om, at springe ud som fuldtidskunstner. Derfor kontaktede jeg igen Charlotte, som professionelt hjalp mig med at sætte fokus på specifikke mål og bevare troen på, at projektet kunne lykkedes"  Læs mere  Læs mindre

Abbey Careford, Yoga Teacher - "I was encouraged to think big and be brave and to follow my dream. I now run 4 yoga retreats a year, I'm living my dream and have a secure financial future, all these big decisions were due to the guidance and wisdom of Charlotte. Charlotte has a great eye for talent and a head for figures, which is so rare to find, creativity with a logical mind! She saw my potential and believed in me, and with her guidance I then began to run yoga retreats in India, rather than just local classes. Then, there was the development of my website, which has been the gateway to my success. yogawithabbey.com "  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.