Susanne Schatz

•  Psykoanalyse på en moderne & personlig måde, suppleret med forskellige terapeutiske værktøjer   (bl.a. IMAGO og Gerontoterapi)
  
•  INTET problem er for stort eller for lille - PSYKOTERAPI gør en positiv forskel!
  

HVORFOR begynde et terapeutisk forløb (bl.a.):

• 3 år med Corona påvirker mig og min familie ...
  
• Er det bare mig eller er der noget galt i mit forhold?!?
  
• Mine tanker kredser hele tiden om alle mulige "katastrofer"!
  
• Træffer jeg det rigtige valg?
  
• Hvis jeg bare kunne sove ...
  
• Hvorfor føler jeg mig så ensom, selvom jeg har en masse venner og bekendte?
  
• Mine forældre gjorde jo deres bedste, men alligevel er jeg nogle gange så sur på dem!!!
• Hvis jeg bare kunne tabe mig 5 kg ville alt være godt, ikke sandt?!
• Hvorfor kan jeg ikke tage mig sammen????
• Psykoterapi er dog for dyrt, ikke også? Nej, ikke nødvendigvis! Spørg! :-)
• Kan det virkelig hjælpe at snakke om ting - fortiden kan jo ikke forandres! Nej, men du kan få styr på, hvor meget det påvirker dig i nuet!
  
• Jeg er jo ikke tosset ... At gå i terapi betyder ikke at være "tosset", men tværtimod viser det, at du tager ansvar for dit liv - det er sejt!
  
  
  Selvom det ikke altid er nemt, at gå dybere ind i sine problemer/ emner og at åbne op foran en fremmed person (= psykoterapeut), synes jeg, det er vigitigt at bevare sig et glimt i øjet, at få også humor med undervejs!

• PSYKOTERAPI kan også være en slags "wellness" for sjælen, en selvforkælelse - men i hvert fald 60 minutter eksklusiv for DIG!
  
  

SÆRLIGE ERFARINGER:

Mobning:

Det er overvejende et psykisk, men trods alt voldsomt overgreb, som ødelægger éns selvtillid og selvværd.

Mange mobningofre lider under senfølger og er overbevist om, at der er noget galt med dem - de føler sig grimme, for dumme el.lign.

Men mobning har intet at gøre med, at DU er eller gør noget forkert!

I terapiforløbet vil du lære at bryde med dit eget billede af, at mobningen var selvforskyldt.

Du lærer at tro på din egen styrke, sådan at mobning praller af på dig.

Depression og burn out:

Synes du, at alt bare er for meget og at du aldrig kan opnå det du vil? Har du problemer med at falde i søvn, selvom du er dødtræt?

Det er ikke altid nemt at vurdere, om man er på vej ind i en depression el. lign. Man finder forklaringer/ undskyldninger for ens dårlige humør; prøver alt for længe at leve op til (ofte egne) urealistiske forventninger; man har svært ved at sætte grænser, at sige "nej", at prioritere sig selv mere og at slappe af.

OBS: At lære at passe på sig selv er forudsætning for at man kan være der for andre!

Kunstnere:

Det kræver meget at være kreativ, at stå på scenen eller foran et kamera el.lign.

Måske har du præstationsangst? Lider du af sceneskræk? Er du bange for at din kreativitet lige pludselig forsvinder?

Jeg ved godt, at mange kunstnere brug deres "dæmoner" til at være kreative - og det er en helt fantastisk måde at håndtere dem på - men sommetider kan de føles så tunge, at de bliver til en indskrænkelse og faktisk stopper den naturligt flydende, kreative ånd ...

Leder du bare efter en støttende ledsagelse eller efter en dyberegående forståelse af dit inderste inde?

Jeg kan være den rette til at gå denne vej sammen med dig!

Din krop:

Mange unge piger og fyre går rundt med en fornemmelse af at ikke være pæne, sportslige, seje nok, at være for kedelige eller tykke. I vores tid er vi omgivet af en "retoucheret" verden på de sociale medier - det perfekte synes at være standarden!

Lad mig hjælpe dig med at blive mere uafhængig af disse falske "idealer", med at finde din egen, personlige vej til et kærligt og afslappet blik på dig selv!

Borderline:

Der findes mange forskellige grader af Borderline, men de har bl.a. det tilfælles, at det kan være svært at få styr på sig selv og sine - sommetider hurtigt - skiftende følelser. Verden er enten "sort" eller "hvid", så nogle fx skader sig selv for at mærke sig, eller de tager stoffer.

Den trygge, stabile ramme i psykoterapien, og det tillidsfulde forhold til psykoterapeuten giver dig chancen for at udvikle dig, for at tackle dine sår og din sårbarhed!

Afhængighed:

... behøver ikke at være i form af narko eller alkohol, den viser sit ansigt på mange forskellige måder: ludomani, afhængighed af elektroniske medier, af sportspræstationer, af "søde selvforkælelser", ... - noget, som starter som en harmløs nydelse kan, under bestemte omstændigheder, blive til misbrug og senere til afhængighed!

Kilder kan fx være nogle uheldige forhold i barndommen, traumatiske oplevelser, problemer i det aktuelle liv osv.

Men uanset om du selv er ramt eller om du er pårørende, kan du gøre noget ved din situation!

Parforhold:

Men der kommer en tid hvor sommerfuglene måske synes at være helt forsvundet, irritatonen over hinanden overskygger den oprindelige glæde, hverdagens logistik og problemer dræber resten af romantiken - i det værste tilfælde ...

Der er dog nogle ret enkelte spilleregler for - fx hvordan man kommuniker med hinanden, respekt, åbenhed - som gør, at kærligheden ikke dør, men tværtimod kan udvikle sig!

Konflikter kan ikke undgås! Men når det lykkes at håndtere dem på en god måde og at komme igennem kan forholdets fundament blive stærkere!

Parterapien giver jer mulighed for:

- ... at forstå, hvorfor I ofte havner i de samme fastlåste situationer

- ... at snakke om det, det virkelig drejer sig om

- ... at finde hinanden igen

eller at sige respektfuld "farvel" til hinanden, hvis I virkelig beslutter jer for, at forholdet er forbi!

Min målgruppe:

• Unge voksne
• Voksne
• Ældre mennesker
• Homoseksuelle
• Kunstnere
• Par

Mine ydelser:

• Konfliktmægling
• Parterapi
• Individuel samtale
• Online-samtale
• Terapi på dansk og tysk/ deutsch
  

OBS: Det er vigtigt, at du giver besked - mindst 24 timer før -  hvis du ikke når vores aftale, så du kan undgå at betale!

Für die DEUTSCHSPRACHIGEN InteressentInnen:

2017 habe ich meine Praxis in Wien aufgegeben, um meinem Traum zu folgen - in Dänemark zu leben und zu arbeiten! :-)

Es gibt verschiedene Gründe, warum es jemanden hierher verschlägt - sei es die Liebe, ein Job, das Studium oder einfach die Lust auf etwas Neues ...

Neben all dem Spannenden und Schönen bietet das Dasein als Expat aber auch einige Herausforderungen - die Sprache, kulturelle Unterschiede, ein soziales Netzwerk aufzubauen usw.

Wie weit kann und will man sich integrieren? Wie kann man das Vertraute dennoch bewahren? Wie geht man damit um, dass FreundInnen und Familie oft viele hunderte Kilometer weg sind?

Und nun noch dazu: Was bedeutet Corona in einem fremden Land?

Mein Hintergrund:

Ich habe über 20 J. Erfahrung sowohl in meiner eigenen Praxis als auch in verschiedenen Institutionen.

Die Psychoanalyse ist mein psychotherapeutisches Grundgerüst! Aber Du bekommst eine moderne Ausgabe, in der ich verschiedene "Werkzeuge" aus anderen Therapierichtungen integriere - z.B. aus der Imago- und Gerontotherapie.

Auch wenn Problemstellungen einander gleichen können steckt immer eine individuelle Geschichte dahinter - diese zu erfassen und zu bearbeiten ist unser Ziel!

Wenn Du das Gefühl hast, nicht weiter zu kommen oder dass Deine Lebensfreude verschwunden ist, Dich Deine Pflichten erdrücken, Du Dich schlaflos herumwälzt, dass Deine Beziehung unter immerwiederkehrenden Mustern langsam in Brüche geht oder Dein Selbstwert nicht starkt genug ist - egal, womit Du Dich quälst, alleine gelassen fühlst, bringen psychotherapeutische Gespräche eine große Hilfe und Erleichterung, greifen dort, wo freundschaftlicher Rat an seine Grenzen stößt!

In der Psychotherapie geht es darum, zu lernen eine andere Perspektive einnehmen zu können, Werkzeuge zu entwickeln, mit Situationen besser umgehen zu können!

Aber: Man kann noch so viel über Therapie schreiben, ein persönlicher Eindruck in einem Erstgespräch ist dennoch durch nichts zu ersetzen - fachliches Knowhow ist die Basis, aber entscheidend ist, om man sich gut aufgehoben, wertgeschätzt und verstanden fühlt, ob die Chemie passt!

Lass uns einen Termin vereinbaren und schauen, wie ich Dir am besten mit Deinen Themen weiterhelfen kann!