Justyna Debrowska

DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV

Få din livskvalitet tilbage!

Hos Enzō Mind arbejder vi med en kombination af det mentale, det fysiske og det psykiske. Det er vigtigt at få indsigt i kroppens tilstand og hvordan det afspejler sig i den følelsesmæssige og mentale trivsel. Med bland andet Metakognitive metoder kan vi hurtigt og effektivt give indsigt i hvor dine udfordringer stammer fra - og derved se på de gamle mønstre og overbevisende, som ikke længere gavner dig. På den måde øges fleksibiliteten i tænkningen og du kan få din livskvalitet tilbage - også ud i fremtiden. 

Hos Enzō Mind tilbyder vi individuelle samtaler og gruppeforløb - både online, men også fysisk fremmøde. Vi tilbyder walk & talk, samt natur terapi. Endvidere kan vi skræddersy et forløb, som passer præcis til dig og dine behov.

Husk på, der er ingen ventetid på at få et bedre liv! 

Vi hos Enzō Mind ser frem til at byde dig hjertelig velkommen! 

Hvordan kan vi hjælpe dig?

Vi bruger forskellige metoder ud fra behovet for dem enkelte person. Vi skræddersyer et forløb, der passer præcis til dig. Som regel starter vi med en gratis uforpligtende samtale på en halv time, hvor vi får afstemt mål og forventninger.

Dernæst mødes vi fysisk til en individuel samtaleterapi. Du har mulighed for at ligge i et infrarød-tæppe mens vi taler eller mens du meditation. Det har vi gode erfaring med. 

Vi kan, hvis behovet opstår, anvender kropsligterapi, hvor vi med berøring kan løsne op. Der er også mulighed for fysiske øvelser bl.a via yogaterapi, naturterapi, walk & talk eller art-terapi. 

Du har også mulighed for sideløbende, at blive en del af vores gruppeforløb med andre ligesindede deltagere. Enten fysisk eller online.

Med vores online forløb kan vi hjælpe flere i både Dannmark og udlandet, så bor du i udlandet kan du stadig få den hjælp du søger og tilmed få et nyt netværk med de andre deltager.

Vi har med stor beundring og glæde fulgt vores deltager -både under og efter forløbet. 

Jeg må med hånden på hjertet sige, at jeg er stolt over hvor langt deltagerne er nået efter endt forløb hos Enzō Mind. Som psykoterapeut er jeg særdeles imponeret over, hvor målrettet og kvalificeret den gruppeterapeutiske indsats er. Med få redskaber gør det en kæmpe forskel i deltagerne liv.

Bag Enzō Mind.

Mit navn er Justyna Lalou jeg er stifter af Enzō Mind. Jeg har siden jeg var meget ung interesseret mig for psykologi og arbejdet med anbragte unge og voldsramte kvinder og mennesker med andre psykiske lidelse. 

Jeg hat i mange år arbejdet hos SAS som stewardesse. DeR igennem fik jeg uddannelsen som psykoterapeut. SAS havde i 2008 en del haverier, som gjord at kunderne og selv noget af personalet fik flyskræk. I den forbindelse tig jeg en del efteruddannelser for at blive en del af de fagkyndige i ‘personale-støttegruppe’ og på SAS Akademiet. 

Det gav mig muligheden for, at undersøge og studere hvad tanker kan gøre ved mennesker. Det skaber lidelser både psykisk og fysisk.  

Jeg fik en masse viden omkring hvordan tanker påvirker sindet og kroppen - og hvordan det kan hindre mennesker i at udleve deres fulde potientiale og give dem et meningsfuldt liv. 

Flyskræk og eksempelvis angst opstår af tanker. Ofte er det tanken om at miste kontrol, at overlade sit liv til kaptajnen eller tanken om at være spæret inde i et fly - et metal rør og ikke kan komme ud. Sådanne tanker kan skabe følelser såsom angst, panikangst, forbier, PTSD og lignende - og det kan sågar forårsage fysiske symptomer som rystelser, hyperventilation, smerter i kroppen og i værste tilfælde kan vedkomne besvime. Det er enormt invaliderende. Jeg erfarede at med kropslig – og metakognitiv terapi, kunne jeg på få minutter få passageren eller en klient, til at tænke nye tanker, der skabte ro i sindet og dermed også kroppen. 

Det bedste ved at flyve er at oppe over skyerne, der er altid lys og solen skinner. Det ‘lys’ kan man også finde her nede på jorden. Selv om alt kan virke gråt og trist, findes der altid ‘lys’ på den anden side, men udfordringen kan være, at få øje på det og kommer over på den anden side.

– Vi hos Enzō Mind vil tage din hånd, støtte og guide dig frem mod lyset med kyndig målrettet vejledning og kærlig støtte.

Da jeg ændrede kurs fra at være stewardesse, var mit største ønske at viderebringe min viden og erfaringer og derfor besluttede jeg at blive ´pilot´ hos Enzō Mind. 

Her navigere jeg og Care teamet mod at finde en ‘nødudgang’ for dig, så du nu og i fremtiden kan klare en vanskelig udfordring / livskrise på en behændig måde. 

Så kom med om bord og se lyset skinne igennem de til tider ‘grå skyer’. Vi undgår ikke kriser i livet, men måden vi takler dem på, er altafgørende for ens livskvalitet.