Holder kaffe dig vågen om natten?

Skrevet d. 5-5-2020 05:38:50 af Christin Walter - Coach, Mentor, Parterapeut, Stressterapeut, Søvnterapeut, Stresscoach, Sexolog

 Holder en lille kop kaffe(koffein) dig vågen om natten?

Kan du snildt drikke to kopper kaffe om aftenen og sove godt?

Koffein i kaffen påvirker nervesystemet og dine binyre. Ja, du har helt ret, der kan være gode antioxidanter i kaffen.

MEN det kræver økologiske bønner, hvor de friskkværnes inden det varme vand hældes over.

Forskning siger, at en kop kaffe er godt/forebyggende, men mere belaster og kan være nedbrydende for systemet, inkl nervesystem, binyrer og knogler.

Hvordan er dit kaffeforbrug?

Er du en der påvirkes meget eller er afhængig af kaffe?

Dit kaffe-forbrug fortæller en del omkring din lever, mere end du aner.

Din lever benytter to veje for at kunne udføre dens afgiftningsarbejde

I fase-I omdannes toksiske kemikalier og metaller (fra mad, vand og luft) til mindre skadelige kemikalier gennem mange kemiske reaktioner via induktion af P-450 enzymer. Holder en lille kop kaffe dig vågen om natten? -> en langsom fase-I udrensning Drikker du to kopper kaffe om aftenen og sover godt?-> en overaktiv fase-I udrensning

Din levers største arbejde i din krop er helt klart at udlede affaldsstoffer, men også brugte produkter fra dine kropsfunktioner, som fx. hormoner mv.

Leveren har over 500 funktioner og det er afgørende for dit velbefindende.

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere