Mette Rold

OBS: GoMentor er gået konkurs, kontakt mig istedet på min web-adresse (metterold)

Genkender du dig selv i følgende spørgsmål?

• Oplever du ofte, at du er stresset og presset?
• Har du svært ved at sætte grænser for dig selv?
• Er du ensom og mangler en at tale med om det svære i livet?
• Har du svært ved at finde retning i dit liv?
• Eller tumler du med eksistentielle problematikker?

Hvad end du oplever og føler, som kan være svært at håndtere i dit liv, kan mødet med et andet menneske, der har mulighed for at møde dig i din udfordring, være den vej, der kan skabe den nødvendige forandring for dig.

I den terapeutiske samtale vil du blive mødt tillidsfuldt, roligt og nænsomt. Sammen undersøger vi de udfordringer, der kan være i dit liv og hvad der ligger bagved. Det vil ske i et nærværende rum, som vil give dig plads og mulighed for at mærke efter og komme i en bedre kontakt med dig selv, hvorfra du kan blive bedre til at sætte retning i dit liv.

Hvordan foregår terapien?

Integral og eksistentiel psykoterapi

Min psykoterapeutiske tilgang er integral og integrativ, med en eksistensfilosofisk toning. Det betyder, at jeg arbejder holistisk og helhedsorienteret ud fra at din krop, dine tanker og følelser, din spiritualitet, dine relationer og din indstilling til dine omgivelser, hænger sammen og påvirker hinanden. Samtidig vil jeg have særligt øje for den eksistentielle og humanistiske dimension, som berører grundlæggende spørgsmål om det at være menneske i verden.

I den terapeutiske proces inddrager jeg derfor flest mulige perspektiver og kombinerer flere psykologiske retninger, med det mål at opnå en mangesidig og effektiv løsning i forhold til dine udfordringer. De psykologiske retninger der inddrages kan være en adfærdsmæssig, kognitiv, interpersonel, psykodynamisk, eksistentialistisk, humanistisk og/eller en transpersonlig vinkel. Ofte vil flere psykologiske vinkler blive inddraget i et komplekst samspil i processen.

Mødet i samtalen

Vort møde i samtalen vil give plads til, at vi sammen undersøger hvad, der ligger bag dine udfordringer. Jeg vil bl.a. inddrage vigtige kropslige fornemmelser, følelser og eksistentielle temaer, som rører sig hos dig. Det er tilstande, som kan være svære at sætte ord på, men som har vigtige budskaber gemt.

I et samarbejde undersøger vi din livssituation og dine tilstande, for at skabe mere klarhed over hvad, der ligger til grund for udfordringerne. Den terapeutiske proces vil herved kunne give dig nye perspektiver på din situation og livshistorie, der vil kunne vise dig vejen til en fornyet oplevelse og forståelse af dig selv, der vil virke forandrende. Herfra vil der vise sig en længere udviklingsvej for dig, der vil berige og forandre dit liv positivt.

Kunstterapi og narrativitet

Det terapeutiske forløb kan kombineres med kunstterapi og det narrative, hvis du har lyst og mod på det. Du behøver ikke at have erfaring med kunsten for at gå ind i en kunstterapeutisk proces, det er noget alle har talent for.

Kunstterapien kan hjælpe med, at du kan få en dybere kontakt til dine sanser og kropslige fornemmelser. Det vil styrke dig i din bevidstgørelse og erkendelse af din livssituation på dybere og mere forandrende niveauer. Der kan herved blive åbnet op for ny livskraft hos dig.

Hvem er jeg?

Jeg er født i 1971 og har 2 voksne børn.

Som menneske har jeg selv været på en lang rejse med mig selv, da jeg har mødt modgang flere gange i mit voksne liv, som har udløst flere alvorlige stressanfald. Modgangen sendte mig ud i en eksistentiel krise, der fulgte mig i mange år, indtil jeg formåede at stoppe op, og fik foretaget væsentlige ændringer i mit liv, både på de ydre fysiske planer og på de indre.

Gennem min egen udviklingsproces har jeg erfaret, at modgang har en smuk gave, der er nøglen til at skabe varig og positiv forandring i sit liv. Det er en forandring, der som gave giver liv og kraft, og styrker kærligheden til sig selv og til andre mennesker.

Min beskæftigelse

Gennem hele mit arbejdsliv har jeg arbejdet med mennesker, lige fra pædagogisk arbejde på behandlingshjem med børn og unge, som folkeskolelærer og herefter i videreuddannelsessektoren. Jeg har været ansat i en Professionshøjskole siden 2006. Først som pædagogisk konsulent og siden som adjunkt på lærer- og pædagoguddannelsen.

Jeg er nu aktuelt tilknyttet Center for Pædagogik som lektor, hvor jeg arbejder med kompetenceudvikling, forskning, udvikling, pædagogik, kunst og kreativitet.

Min uddannelsesbaggrund

2023 – 4-årig integral psykoterapeutuddannelse, ID-academy

2017 – 1-årig kunstterapeutisk overbygningsuddannelse, UC-Lillebælt

2016 – Diplommodul i Teamledelse, UC-Sjælland

2015-17 – Flere kompetenceudviklingsforløb indenfor filosofisk-, visuelt og narrativt orienteret coaching

2015 – Lektorbedømt

2012 – MA-modul i Professionel Kommunikation, RUC

2010 – Cand. pæd. i Pædagogisk Filosofi, Århus Universitet

1999 – Læreruddannet på Københavns dag- og aftenseminarium, linjefag i religion og billedkunst

1992 – Kontoruddannet hos firmaet Labotek A/S