Skrevet d. 24-4-2019 13:35:30 af Ulla Vestergaard - Psykoterapeut, Mindfulness instruktør, Mentaltræner, Terapeut, Coach, Mentor, Stresscoach, Traumeterapeut, Stressterapeut
Studerende. Hjælp mod høje forventninger og pres
“Meget høje forventninger på mit studie og pres til eksamenerne fik mig til at kontakte Ulla. Et individuelt forløb gav mig mindre pres, mere selvtillid og større tro på mig selv. Jeg har fået meget mere energi og husker nu at have det sjovt og prioritere mig selv og tid til at slappe af "
Mette, studerende
Måske har du det ligesom Mette eller kan genkende et eller flere af følgende punkter?
Hvis du kan genkende et eller flere af ovennævnte punkter, så skal du vide, at du bestemt ikke er alene om det. Omkring 40 % studerende oplever stress. Det perfekte eller at stræbe efter det perfekte, kan ofte resultere i en oplevelse af et konstant pres, som kan føre til træthed og udmattelse. Du kan ligesom rigtig mange andre unge, få redskaber til at behandle stress. Vi tager udgangspunkt i lige præcis det, der presser eller stresser dig. Du kan også få mere ro, overskud, glæde og samtidig præstere og honorere krav. Det handler om redskaber til at planlægge, holde pauser og opnå den balance, der passer for dig.
Kontakt mig Ulla gerne helt uforpligtende. Du kan enten ringe eller skrive til mig. Jeg glæder mig til at høre fra dig.