Har du problemer med din aldring?

Skrevet d. 9-4-2020 13:28 af Christin Walter - Coach, Mentor, Parterapeut, Stressterapeut, Søvnterapeut, Stresscoach, Sexolog, Familieterapeut/-rådgiver

Accepterer du de negative begreber, med at der er mange syge og skøbelige ældre mennesker?

Eller ser du fattige og tror, at det også bliver din skæbne?

– Eller er det de ensomme ældres skæbne du frygter??

Er vi nødt til at accepterer disse negative begreber, nej det mener jeg faktisk ikke vi er!! Vi kan vel bare vende det rundt, hvis det er, hvad vi vil?

Vi kan vel tage vores kraft til os.

Er det vigtigere for dig at føle dig vital og fuld af energi end om du har en rynke eller to?

Har du gjort det til en ubehagelig oplevelse at bo i din krop?

Kigger du dagligt efter noget forkert ved dig selv?

Det eneste du får ud af det er vel bare en rynke til, ikk?

Mærk lige efter og tænk over, hvad du egentlig lærer dine børn om det at blive ældre?

Hvilket eksempel viser du dem?

Ser de en dynamisk, kærlig person, der nyder hver dag og ser lyst på fremtiden?

Eller er du et bittert og bange menneske, der frygter din alder, din alderdom og regner med at blive syg og alene?

Vores børn lærer af os!!! (ja, som om du ikke vidste det!) Og det samme gør vores børnebørn. Hvad for en alderdom ønsker vi at hjælpe dem med at forestille sig og skabe?


Kig dig omkring…

For ikke særlig mange år siden var gennemsnitleve alderen i fyrrerne, nu er den mere end fordoblet og den er stadig støt stigende, så hvorfor sætter vi ikke bare middelalderen til 75 år og ændre vores indstillinger til at ældes og gør aldringsprocessen til en positiv, farverig og sund oplevelse. For rynkerne begynder stadig at komme i trediverne, ikk?

Så begrav ”offermentaliteten” og enkeltmands tanken og ryk over til de kreative løsninger til forkæles af de ældre år.


Prøv for sjov at besvare følgende:

1. Hvordan har dine forældre det med at blive ældre (eller hvordan havde de det med det, hvis de er døde?)

2. Hvor gammel føler du dig?

3. Hvad gør du for at hjælpe vores samfund, vores land eller vores klode?

4. Hvordan skaber du kærlighed i dit liv? 5. Hvem er dine positive forbilleder?

6. Hvad lærer du dine børn om det at blive gammel?

7. Hvad gør du i dag som led i at forbedre dit liv til en række sunde, lykkelige og vitale år som ældre?

8. Hvordan har du det med ældre mennesker nu, og hvordan behandler du dem?

9. Hvordan forestiller du dig dit liv, når du er 60, 75, 85 eller 104? 10.

Hvordan vil du gerne behandles, når du bliver ældre?

11. Hvordan vil du gerne dø?


Prøv at gå tilbage og forvandl hver negativ udtalelse til en positiv!

KH Christin

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere