Din fremtid er altid lys

Du sidder stille.

Du retter opmærksomheden indad.

Du tænker på alle de gange;

Du var glad,

Du lader din krop føle denne glæde.

Husk alle de gange det gik dig godt,

de gange, du gjorde noget,

du var stolt af selv bagateller.

Tag de følelser til dig,

Den glæde og selvtillid.

Se nu ti år frem.

Hvad foretager du dig?

Hvad er du?

Hvordan ser du ud?

Hvordan har du det?

Bærer du glæden med dig?

Gå nu tyve år frem.

Hvad ser du?

Er du fuld af liv, årvågen og interesseret i livet?

Er du omgivet af venner,

Som holder af dig?

Foretager du dig noget,

Der lader alle dine evner komme til udfoldelse?

Hvad er dit bidrag til livet?

Lige nu er tiden inde til,

At du visualiserer og skaber din fremtid.

Gør den så sund

Og så lys

Og så glad,

Du kan og ønsker.

Det er DIT liv,

Og DU skal leve det

Hvis du VIL og TØR.

Tro aldrig,

At det er for sent for dig,

Eller at du er for gammel

Til at drømme og have mål.

Drømme og mål holder os unge

Og interesserede i livet.

Lev fuldt ud i dag

Og glem fortiden.