Traumereaktioner - sådan tager dine instinktive reaktioner over
Skrevet d. 1-5-2020 10:24:49 af Sigrid Lund Nielsen - Psykomotorisk terapeut, Traumeterapeut, Kropsterapeut, Stresscoach, Mindfulness instruktør
Traumatisering rammer individuelt og forskelligt
Grundlæggende kan det siges, at når du føler dig truet eller bliver frarøvet kontrol, så opstår der et traume. Og det er individuelt hvor vi oplever dette. Ved hændelser der medfører chok, vil de ældste og mest primitive nervestrukturer tage over, og vi reagerer instinktivt og hurtigt. Det er måske her, du har hørt om reaktionerne:
- kamp
- flugt
- stivnen
- kollaps
Ovenstående er instinktive og automatiske overlevelsesreaktioner, som vi oplever i større eller mindre grad. Hør mere om det i videoen ved siden af.
Relaterede blogs:
Sigrid Lund Nielsen
Psykomotorisk terapeut, Traumeterapeut, Kropsterapeut, Stresscoach, Mindfulness instruktør
Du har værdi - somme tider har vi blot brug for hjælp til at se det
Vis min profilFlere indlæg fra Sigrid
- Har du også hudsult og brug for berøring?
- Har du problemer med at sove?
- Få en mentorsnak på 30 min
- Rabat på stresscoaching sessioner i februar - ingen fortjener at gå ned med stress
- Alle har brug for et trygt rum - det kan du få i terapien
- Langvarige symptomer som hovedpine, svimmelhed, træthed og koncentrationsbesvær efter en h
