Traumereaktioner - sådan tager dine instinktive reaktioner over

Skrevet d. 1-5-2020 10:24:49 af Sigrid Lund Nielsen - Psykomotorisk terapeut, Traumeterapeut, Kropsterapeut, Stresscoach, Mindfulness instruktør

Traumatisering rammer individuelt og forskelligt

Grundlæggende kan det siges, at når du føler dig truet eller bliver frarøvet kontrol, så opstår der et traume. Og det er individuelt hvor vi oplever dette. Ved hændelser der medfører chok, vil de ældste og mest primitive nervestrukturer tage over, og vi reagerer instinktivt og hurtigt. Det er måske her, du har hørt om reaktionerne:

- kamp

- flugt

- stivnen

- kollaps

Ovenstående er instinktive og automatiske overlevelsesreaktioner, som vi oplever i større eller mindre grad. Hør mere om det i videoen ved siden af.

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere