Angsttest

Test dig selv: Har jeg angst?

Har du oplevet en stærk følelse af ubehag og det at være utilpas? Det kan være, du endda har oplevet et angstanfald. Du har måske spurgt dig selv: Har jeg angst? At føle sig nervøs eller føle ubehag i bestemte situationer er ikke nødvendigvis symptomer på, at man har angst. Er de ængstlige følelser dog så stærke, at de begynder at tage kontrol over dit liv og dine tanker, er det vigtigt at tale om det og få hjælp. Det kan f.eks. være panikangst, social angst samt angst i forbindelse med stress eller depression. Test, om du har symptomer på angst, her.

 

 

 

 

 

Vil du have 10 gode råd fra vores mentorer til, hvordan du kan håndtere angst?

 

Nedenfor kan du indtaste dit navn og e-mail og få tilsendt e-bogen "10 råd mod angst" helt gratis. Her har 10 af vores kvalificerede mentorer med erfaring inden for angst udformet deres bedste råd til, hvad du kan gøre, hvis du føler dig ængstelig eller er i et stadie, hvor du har angst symptomer og er ved at udvikle angst.

Samtidig tilmelder du dig vores nyhedsbrev, hvor du har mulighed for at blive opdateret med andet angstrelateret indhold, gratis online foredrag, events og konkurrencer.

 

Du er også mere end velkommen til at kontakte GoMentor support på support@gomentor.com, hvis du har brug for hjælp til at blive angstfri.

 

Download 10 råd mod angst her

 

Hos GoMentor kan du få hjælp til at slippe din angst, hurtigt og nemt. Book online eller kontakt en psykolog, terapeut eller coach direkte og aftal tid til at mødes via vores søgefunktion "Find mentor". Du kan også tilmelde dig online terapi og coaching via GoMentor 24/7, hvor vi matcher dig med din personlige mentor, som du kan skrive fortroligt med, uanset tid og sted. Vores psykologer, psykoterapeuter og coaches er klar til at hjælpe dig med at slippe angsten og genskabe din livsglæde i hverdagen. Læs mere om angst og fobier, samt hvordan du kan få hjælp, hvis du kæmper med f.eks. panikangst, socialfobi eller en anden form for angstlidelse eller fobi. Du kan ligeledes læse mere om muligheden for at booke en online psykolog eller online coach.