Social Angst
Social angstlidelse (socialfobi) er det tredje største psykiske sundhedsproblem i verden i dag.
Social angst er frygt for sociale situationer, der involverer interaktion med andre mennesker. Man kan sige, at social angst er frygt og angst for at blive negativt bedømt og vurderet af andre mennesker. Det er en gennemgribende lidelse og forårsager angst og frygt i de fleste områder af en persons liv. Det er en udbredt lidelse, der kan forstærke sig selv, hvis den ikke bliver behandlet kronisk. Kun professionel terapi og vejledning kan ændre hjernen og hjælpe folk med at overvinde social angst.
Symptomer ved social angst
Mennesker med social angst oplever normalt tydelig ubehag i følgende situationer:
- At blive introduceret til andre mennesker
- At blive drillet eller kritiseret
- At være centrum for opmærksomheden
- At blive set eller observeret, mens du gør noget
- At skulle sige noget i en formel eller offentlig situation
- Møder mennesker med autoritet ("vigtige personer / myndigheder")
- Når du føler dig usikker, malplaceret eller pinlig i sociale situationer ("Jeg ved ikke hvad jeg skal sige.")
- Møder andre folks øjne
- Taler, foretager telefonopkald eller laver høje lyder offentligt eller i større forsamlinger.
Denne liste er ikke en komplet liste over symptomer - andre symptomer kan også være forbundet med social angst.
Social angst test
Tag denne test for at se om du lider af eller har symptomer på social angst:
Hjælp til social angst
På GoMentor kan du få hjælp til social angst, både med fysiske sessioner og terapi og online coaching. Du kan ligeledes få hjælp professionel hjælp til bl.a. depression eller håndtering af stress. GoMentor tilbyder over 300 psykologer, terapeuter og coaches, der har forskellige erfaringsområder og kvalifikationer. Klik på knappen nedenfor og se, hvem der kan hjælpe dig. Du kan ligeledes læse mere om muligheden for at booke en online psykolog eller online coach, samt muligheden for at skrive og afholde videosamtaler via GoMentor 24/7.
Få hjælp til Social angst
