Har du problemer med at sove?

Skrevet d. 1-5-2020 10:21:14 af Sigrid Lund Nielsen - Psykomotorisk terapeut, Traumeterapeut, Kropsterapeut, Stresscoach, Mindfulness instruktør

Kan du heller ikk sove?

Jeg tænker, at du kender det, at tankerne kører i ring, når du ikke kan sove. Det er sikkert også dine tanker, der gør, at du ikke kan falde i søvn. Det kan både være gode og inspirerende tanker og ideer eller de mere bekymrende og trætte tanker om fx arbejdet, økonomien, parforholdet eller måske endda angst. I den psykomotoriske terapi vil vi først og fremmest, sørge for at du : forstår dine tanker og hvorfor de er der mærker hvordan du kan slippe og observere dine tanker finder din kontakt til kroppen og opdager, at du kan bruge den som et effektivt redskab kan regulere dit nervesystem og finde ro og afspændthed i kroppen Det gør vi gennem samtale, kropslige og mentale øvelser og ikke mindst den kropslige behandling. For mere information kan du se med i videoen her

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere