Stress symptomer og behandling

Skrevet d. 12-1-2020 11:46:02 af Charlotte Gade - Coach, Stresscoach, Mentor

De mest almindelige symptomer på stress er mange.

Måske har du dem alle? Eller måske har du kun få?


Her er en liste over de meste almindelige symptomer


Symptomer på stress:

  • Humørsvingninger
  • Hukommelsesproblemer
  • Koncentrationsbesvær
  • Trykken for brystet
  • Spændinger eller smerter
  • Tankemylder
  • Træthed
  • Svimmelhed
  • Søvnproblemer
  • Maveproblemer
  • Vægtproblemer

Stress behandling

Når stressen sætter sig, er det både fysisk og psykisk du bliver ramt. Derfor er det vigtigt, at du arbejder på begge fronter. Hvis du sætter ind på alle fronter som kost, motion, søvn og en række andre ting på en gang, kan du stresse dig selv mere end, det var hensigten. Så derfor skal du tage det i små skridt.


Få hjælp til at danne dig et overblik over din stress, så du ved hvor du skal sætte ind. Book en session og få en personlig køreplan til din vej ud af stress. Kontakt mig via min profil.


Jeg glæder mig til at høre fra dig.


Kh

Charlotte Gade

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere