22. dec. - HÅB

Skrevet d. 22-12-2020 10:09:15 af Sasja Iza Christensen - Psykoterapeut, Kropspsykoterapeut, Traumeterapeut, Familieterapeut/-rådgiver

Vi knytter håb til julen og især til Nytåret.

Håbet om livet, kærligheden og verdens retning.

Håbet om at alting bliver bedre eller at vi vil lykkes, er en stærk drivkraft for os mennesker.

Men hvad gør vi, når vi mister det?

Når vores opvækst har været hård, kan det være sværere at fastholde håbet igennem livet. Vores grunderfaring er måske, at vi sjældent får det vi ønsker os. Og med den går vi så ud i livet.

Vi kan miste håbet, når virkeligheden ikke lever op til vores forventninger. Når f.eks. de ting vi sætter i gang, ikke får den konsekvens vi forventede.

Vi kan miste håbet, når virkeligheden ikke møder vores behov. Det kan være når andre mennesker gentagne gange ikke møder os, som vi havde brug for.

Vi kan miste håbet, når vi har svært ved at lykkes med noget. F.eks. karrieremæssigt eller helt almindelige dagligdagsting.

I dag står det i nyhederne, at det måske aldrig bliver en hvid jul igen, i Danmark. Håbet om at vi kan nå at standse klimaforandringerne, svinder ind.

Vi har brug for hinanden, når håbløsheden tager over. De nære og vigtige samtaler skal ind i hverdagen.

  •  At mærke et andet menneskes nærvær og tro på én, kan tænde et håb for at det gode i livet findes til os.
  • Snakke om drømme, hvis alt var muligt, tænder håbet for at noget alligevel kan lade sig gøre.
  • En hjælpende hånd til at finde ud, hvilke opnåelige og realistiske skridt på vejen til drømmen, der skal til.
  • Hjælpe hinanden med at få øje på alt det gode der også sker i verden.
  • At fordybe sig i noget meningsfuldt, kan sætte håbløsheden på pause og opbygge håbet.En bog, havearbejde, frivilligt arbejde, en hobby.
  • At gå ud i naturen og lade den minde os om altings rytme, foranderlighed og genopståen.

Jeg hjælper dig gerne med at genfinde håbet.

Kærlig hilsen Sasja

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere