Socialfobi

Socialfobi, som engang var en sjælden lidelse, kan bedst forklares som angst ved at deltage i forskellige sociale begivenheder. I dag er det en af de mest almindelige fobier, og eksperter mener, at mange mennesker lider af en grad af socialfobi. Hvis det er i meget ekstrem grad, kaldes det også social angstlidelse og kan være et kronisk problem, der hurtigt reducerer livskvaliteten. Det kan være en langvarig lidelse, der er svær at komme af med. Lidelsen gør det svært at fungere socialt med andre, i nogle tilfælde endda umuligt.

Socialfobi er en panikforstyrrelse, der medfører at man udviser ekstrem nervøsitet i en række sociale situationer. Selvom det for nogle er normalt at være genert eller nervøs i andres nærvær, kan det være ekstremt intenst for nogle, og dermed gøre det næsten umuligt for dem at fungere i samfundet. Forhøjet blodtryk og puls samt andre tegn der minder om symptomerne på panikanfald kan også forekomme, hvilket gør, at det er en svær mental lidelse at have med at gøre. Derudover kan stofmisbrug også blive et problem, da nogle vil prøve at medicinere sig til at slappe af i sociale situationer. Tilstedeværelsen af voldsomt alkohol- eller stofmisbrug i sociale situationer kan tyde på et problem med socialfobi. For at minimere de hermed forbundne risici, kan man få behandling for socialfobi. 

Symptomer på og farer ved socialfobi

Mildere former for socialfobi er faktisk ganske almindelige følelser i et barns opvækst. Denne form for frygt finder sted i barndommen og er kendetegnet ved frygt for fremmede. Dette kan fortsætte i det voksne liv, hvor det kan udvikle sig til ekstrem selvbevidsthed, frygt for afvisning og frygt for at tale i større forsamlinger blandt andre ting. For det meste bliver disse tilstande skubbet tilside, når en person bliver voksen, og det kommer måske kun til udtryk i form af generthed eller tilbageholdenhed. Det er dog vigtigt at være opmærksom på, om disse tilstande udvikler sig til at være kroniske tilstande af socialfobi, som påvirker det daglige liv. 
  
De, der lider af kronisk socialfobi har ofte symptomer, der er fremkaldt af angst forinden sociale begivenheder. Angst for offentlige ydmygelser, ekstreme svedeture og rødmen, bevidst undgåelse af sociale situationer samt en tro på, at man vil blive dømt for hårdt for ens offentlige opførsel er alle symptomer på socialfobi. Der er også andre, mere specifikke former for socialfobi som f.eks. frygt for at spise i offentligheden eller benyttelse af offentlige toiletter. 

Tegnene på socialfobi kan variere fra person til person, men typisk vil der være tale om ekstrem nervøsitet i sociale situationer. Denne nervøsitet er langt mere ekstrem end almindelige generthed, og kan forårsage forhøjet blodtryk og puls. Den frygt der er forbundet hermed er typisk ubegrundet og urealistisk. Nogle har så alvorlige problemer, at de begynder at dope sig selv med alkohol eller stoffer, så de kan slappe af i sociale situationer. Generelt vil de følelser socialfobi medfører være så intense, at de gør det umuligt at fungere på arbejde, i parforhold eller andre sociale situationer. Det er vigtigt at man får behandling for socialfobi før det fører til andre problemer, så som stofmisbrug. 

Da sociale interaktioner ikke kan undgås, kan socialfobi forværres over tid og dermed skabe nedgang i den personlige velvære på grund af angsten. Derudover kan den konstante bekymring over hvad andre tænker om en føre til en komplet afholdelse fra sociale begivenheder, der i værste fald kan føre til agorafobi. Socialfobi kan også være resultatet af en sygdom som hypotyroidisme.

Behandling af socialfobi

Der er forskellige behandlingsmuligheder til rådighed for socialfobi, og disse kan variere afhængigt af type og grad. Fobien kan kontrolleres ved hjælp af terapi, gruppeterapi og i nogle tilfælde medicin. Her på GoMentor.com tilbyder de tilknyttede terapeuter støtte og rådgivning, som kan hjælpe dig med at komme dig over social angst og få dit liv på rette spor igen.  

Før en panisk lidelse for kontrol over ens liv, bør man overveje online terapi via GoMentor.com. Vi kombinerer vores tilknyttede terapeuter, som ved alt om socialfobi, med Internettets kommunikationsmuligheder, således at man kan få et omfattende redskab til at behandle socialfobi før det bliver et stort problem. Ængstelighed og nervøsitet er normale menneskelige følelser, men hvis de ryger ud af kontrol og påvirker ens evne til, at føre et normalt og produktivt liv, kan det være et tegn på, at man bør være opmærksom på det. Via GoMentor.com kan man få behandling online. Man kan sågar få grupperådgivning, som kan bidrage med moralsk støtte. 

Definition af Socialfobi

Socialfobi er en konstant og irrationel frygt for situationer der involverer andres dømmekraft. Symptomer på social fobi tæller bl.a. forhøjet blodtryk og puls, intens og irrationel frygt for sociale situationer og ekstrem nervøsitet. Socialfobi kan behandles med psykoterapi.

Symptomer på / Grunde til Socialfobi

  • For højt blodtryk
  • For høj puls
  • Frygt for sociale situationer
  • Nervøsitet
  • Stofmisbrug

Find hjælp til Socialfobi

Neela Maria Sris Vivian Lund Hansen Kim Ochwat Hans Munk Nike Brandt Poulsen

Del dette oplæg med dine venner og netværk