Positive og negative følelser

Skrevet d. 14-1-2021 15:56:36 af Jesper Sloth - Parterapeut, Stresscoach, Psykoterapeut MPF, Coach, Supervisor

Vi vil alle sammen helst de positive følelser og vil gerne undgå de negative men de to "slags" følelser er lige vigtige!

Kig med her!


Relaterede blogs:

Sigrid Lund

TANKEMYLDER: Slip tankemylder og uro i kroppen - flyt din opmærksomhed

Sigrid Lund den 23-10-2021

Tankemylder og overtænkning kan være så frustrerende og kan faktisk gøre dig stresset og angst Men tanker er ikke farlige, og vi har alle tusindvis af tanker hv...
Sigrid Lund

EKSTRA ØVELSE TIL ANGST OG URO: Brug din ryg til at få ro på dit nervesystem

Sigrid Lund den 23-10-2021

Oplever du angstsymptomer, stresssignaler og uro i kroppen? Så øv dig i at få kontakt til din ryg. Hvorfor hjælper ryggen mig? Når din krop reagerer med angst, ...
Sigrid Lund

ANGST OG URO: Oplever du angst og uro i kroppen? Prøv den her øvelse næste gang

Sigrid Lund den 23-10-2021

Her er en simpel øvelse til dig der oplever angst og uro i kroppen. Dit nervesystem er på vagt. Din hjerne er som en bekymret mor, der hellere vil sende lidt fo...
Line Hou

Vend dig mod din skygge

Line Hou den 18-10-2021

VEND DIG MOD DIN SKYGGE!_________________________________________________________________ Mobilisere dit mod og vis tillid til at din skygge vil dig noget godt!...
Læs flere blogindlæg

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.