Parasomni

Når en person har problemer med at gå i seng, sove eller stå op som følge af forstyrrelser i søvnen, såsom livlige drømme eller fysiske bevægelser under søvnen, kan det skyldes parasomni. Der er mange forstyrrelser, som kan forårsage problemer, herunder dårlige drømme og søvngængeri. Årsagerne varierer, men de er generelt en kombination af fysiske og psykologiske faktorer. Søvn er en vigtig del af livet. Eventuelle negative forstyrrelser i søvnen kan have en negativ indvirkning på en persons liv.

Typer af parasomni

Disse er generelle typer af parasomni, som kan påvirke en person:

• Natlige mareridt - Dårlige drømme med frygt og terror under REM-søvnen, der kan afbryde søvnen. Folk husker typisk tydeligt drømmen og kilden til drømmen.
• Søvngængeri - En person er motorisk aktiv under søvnen om natten.
• Søvnrædsel - I modsætning til mareridt, bliver folk med søvnrædsel kun delvist afbrudt fra søvnen. Desuden er der normalt ingen erindring om, hvad der var skræmmende i drømmen.
• Uspecificeret parasomni - Hvis nogen udviser symptomer på forskellige typer af parasomni.

Symptomer på parasomni

De nøjagtige årsager til søvnproblemer varierer afhængigt af, hvilken parasomni der er tale om, men der ses nogle fælles årsager. I nogle tilfælde kan lidelsen være arvelig, men oftest er det udefrakommende faktorer, der forårsager lidelsen. Dette omfatter traumer på hjernen og hormonelle forandringer. Uanset årsagen kan disse søvnforstyrrelser være svære at håndtere.

De typiske symptomer på parasomni er:

• Angst for at sove
• Besvær med at falde i søvn
• Undgår at sove
• Realistiske, skræmmende drømmer, der gentager sig
• Rejse sig fra sengen i søvne
• Svarer ikke under søvngængeri
• Ingen hukommelse om søvngængeriet
• Sociale og forholdsmæssige problemer i forbindelse med søvne

Behandling af parasomni

Søvnforstyrrelser kan føre til andre psykiske lidelser, hvis ikke de bliver behandlet i tide. Der er også fysiske ricisi forbundet med nogle af lidelserne, især søvngængeri. Her på GoMentor.dk kan du finde uddannede terapeuter, som specialiserer sig i disse typer af søvnproblemer. De kan give den information og rådgivning, som er nødvendig for at kunne håndtere parasomni. Behandlingen varierer afhængigt af personen og den specifikke søvnforstyrrelse, men behandlerne her på GoMentor hjælpe. Det har aldrig været nemmere, at få den nødvendige hjælp til at håndtere parasomni, som nu.

Uspecificeret parasomni

Når en person udviser symptomer fra flere forskellige former for parasomni, kan det diagnosticeres som uspecificeret parasomni. Eftersom man ikke kan præcisere denne lidelse yderligere, kan det være en smule skræmmende at have med at gøre. Det behøver dog ikke at være sådan, særligt når man kan få online terapi via GoMentor.dk. Selvom der er nogle uspecificerede og ukendte faktorer ved denne søvnforstyrrelse, findes der masser af behandlingsmuligheder, der kan hjælpe med alle de symptomer der måtte opstå.

Årsager til uspecificeret parasomni

Årsagerne til uspecificeret parasomni vil som udgangspunkt variere, men oftest vil det være relateret til et fysisk problem der knytter sig til de centre i hjernen der styrer søvn-balancen eller hormonelle ubalancer i kroppen. Andre psykiske faktorer, så som stress kan også spille en rolle i forhold til uspecificeret parasomni. Selvom årsagerne kan variere, vil symptomerne have lighed med de andre former for parasomni. 

Symptomer på uspecificeret parasomni

Der er en hel del symptomer der vil kunne tyde på uspecificeret parasomni, herunder søvnbesvær eller følelsesmæssige aspekter i forhold til søvn. Som nævnt vil symptomerne tælle nogle eller flere af symptomerne fra de øvrige typer parasomni. Forekomsten af flere forskelligartede symptomer, er en af grundene til, at man får stillet diagnosen uspecificeret parasomni. Hvis ikke symptomerne behandles, er der risiko for, at andre emotionelle problemer kan opstå. Det kan også gå ud over parforholdet, og endda forårsage fysisk skade i forbindelse med søvngængeri.

De mange symptomer på uspecificeret parasomni er:

• Angst for søvn
• Besvær med at falde i søvn
• Man undgår søvn
• Man vågner ved at skrige
• Man husker ikke detaljerne ved sine drømme
• Depression
• Livagtige, skræmmende drømme der går igen
• Man står ud af sengen imens man sover
• Man responderer ikke når man går i søvne
• Man husker ikke at have gået i søvne
• Sociale problemer relateret til søvngængeri

Behandling af uspecificeret parasomni

Selvom der er nogle uspecificerede elementer ved denne søvnforstyrrelse, findes der adskillige behandlingsmuligheder, herunder online terapi via GoMentor.dk. Her kombineres traditionel psykoterapi med Internettets kommunikationsmuligheder. Der udbydes også gruppeterapi, som kan bidrage med moralsk støtte fra personer i samme situation, når man står overfor uspecificeret parasomni. Denne effektive kombination for behandling af uspecificeret parasomni, kan være med til at begrænse de risici der er forbundet med denne søvnforstyrrelse.