Anna Bentzen - Psykoterapeut MPF, Parterapeut, Stresscoach

Anna Bentzen

Psykoterapeut MPF, Parterapeut, Stresscoach

København K, Humlebæk

Personligt fremmøde

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Individuel samtale 700 kr. Aftal tid

Individuel samtale med rabat 500 kr. Aftal tid

Rabat til studerende og arbejdsledige

Parterapi 1.000 kr. Aftal tid

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 87 15 55

Hos GoMentor foregår online samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. Psykologer, Psykoterapeuter og Coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og har kortere ventetider. GoMentors platform til online samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening

Online samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iPad og iPhone.

Beskrivelse

Der kan være mange gode grunde til at overveje terapi

 

  • Du kan være ramt af en livskrise, hvor du har brug for professionel støtte til at tackle følelser og få klarhed over hvad der foregår i og omkring dig.
  • Eller du oplever at du spænder ben for dig selv i dit liv, og har brug for at se på dårlige mønstre, på dine drømme og potentialer – og hjælp til at komme videre.
  • Det kan også være at I som par er kørt fast i jeres forhold og blevet enige om, at I har brug for hjælp for at komme videre.

 

Individuel terapi

Min første opgave i vores samarbejde er at få dig til at være tryg og føle tillid - til mig og til processen. Som terapeut arbejder jeg på en direkte og respektfuld måde.

 

Fokus er på dig og på at løse problemer og udfordringer i dit liv. Jeg lytter til din fortælling om, hvad der er hårdt i dit liv og støtter dig i at forandre, det der kan forandres og til at acceptere det, der ikke kan ændres.

 

Jeg støtter dig i at få større opmærksomhed på dine tanker og følelser og på din krops reaktioner. På den måde kan du selv opdage og forandre dine negative mønstre og få øget livsenergi og balance.

 

Ved at blive bevidst om dine mønstre, får du mulighed for at vælge, om du vil ændre dem. Og dette gør sig gældende uanset om din problemstilling handler om angst, afhængighed, depression, stress eller noget helt andet.

 

Foruden ovennævnte specialer har jeg også stor erfaring med at arbejde med eksamensangst, selvværd og ensomhed og jeg inddrager ofte mindfulness, som træning i bevidst nærvær med tanker, krop og følelser.

 

Jeg har været gruppeleder i Kræftens Bekæmpelses sorggrupper for efterladte siden 2007 og har derfor stor erfaring med at arbejde med problemstillinger, der handler om sorg og tab.

 

Parterapi

Parterapien starter med, at I hver især får tid og plads til at sætte ord på, hvad problemet er. Vi undersøger også hvad der er jeres individuelle behov og ønsker i parforholdet.

 

Næste skridt at stille nogle spilleregler op for kommunikation og samvær. Målet er at give hinanden frirum og nye måder at være sammen som par på. Alt kan jo i virkeligheden lade sig gøre – bare man er enige om det.

 

En del af parterapien handler også om at finde ud af, om I (stadigvæk) elsker hinanden. Det kan være meget svært at mærke, hvis I har skændtes meget eller ligger i hver sin skyttegrav med en slagmark imellem.

 

Om mig

Jeg er eksamineret psykoterapeut fra Københavns Gestalt Institut i 2009. Derefter har jeg videreuddannet mig med en 1-årig uddannelse i parterapi og en masterclass i gestaltterapi. Jeg er endvidere uddannet Mindfulness instruktør.

 

Jeg er udpeget som medlem af Etikudvalget i Dansk Psykoterapeutforening. Som medlem af Dansk Psykoterapeutforening følger jeg selv foreningens etiske regler, der omhandler terapeutens faglige standard, tavshedspligt og andre forpligtelser.

 

Ring eller send mig gerne en besked hvis du overvejer terapi eller først ønsker en uforpligtende snak. Jeg ser frem til at høre fra dig.