Eksistentiel terapi

Eksistentiel terapi er en terapiform med en filosofisk mindset. Det handler om at opnå klarhed omkring sine egne værdier, grundlæggende tanker om livet og sine målsætninger. Det er ligeledes en konkret metode til at finde frem til sig selv eller tolke kriser der kan opstå igennem livet.


Hvordan foregår eksistentiel terapi?

Gennem psykoterapi bringer samtalerne dig og din psykoterapeut dig frem til essensen af det du ønsker at arbejde med. Oftest giver det en følelse af lettelse hos den enkelte, da man kan have båret på mentalt tyngende ting igennem længere tid. Eksistentiel terapi kan også kombineres med andre terapiformer, f.eks. kognitiv terapi, hvilket man finder ud af i sessionen.


Hvem kan få gavn af eksistentiel terapi?

Enhver kan gå igennem svære faser i livet, som det giver mening at få støtte til at arbejde med. Denne terapiform kan være relevant for mange, uanset om det drejer sig om:

  • Depression
  • Angst
  • Arbejdsløshed
  • At være ved en skillevej i ens liv
  • Lære at leve med kronisk sygdom
  • Tab og sorg
  • Accept af livet og døden
  • Skilsmisse
km fra