Ønsker du hjælp til at komme ud af din stress eller angst?

Skrevet d. 2-3-2020 10:16:58 af Beata Kaminski - Coach, Mindfulness instruktør, Mentor, Mentaltræner, Stressterapeut

Ønsker du hjælp til at komme ud af din stress eller angst?

Har du prøvet at snakke om tingerne rigtig meget men det har ikke sådan rigtig hjulpet?

Har du prøvet meditation, mindfulness og positive bekræftelser og opevet at intet af det fungerer?

Har du prøvet at sige ”nej” til mennesker der udfordrer dig eller gå væk fra stressende situationer, men det har ikke sådan rigtig forandret noget?

Har du prøvet at tælle til 10, når du kan mærke at du er ved at blive vred og det har ikke hjulpet?

Har du fået at vide at du skal tage et par dybe indåndinger når du er ved at få angstanfald men du glemmer det hver gang fordi du er alt for overvældet i situationen?

Jeg kan hjælpe dig.

Fordi meget af det du sikker har prøvet... det fungerer ikke. 

Jeg arbejder med bevidst vejrtrækning, regulering af nervesystemet og jeg bruger bevidst vejrtrækning og bløde kropsbevægelser De er med til at slukke for kroppens stress respons og regulære nervesystemet.

Jeg tror ikke på, at alt det med at tale om vores problemer hjælper meget, når kroppen sidder fast i en stressrespons (som også inkluderer vrede og angst, som er den samme fysiologiske respons i kroppen).

Jeg tror ikke på, at det er muligt at kontrollere vores stress, angst eller vrede ved hjælp af sindets kraft og mentale processer.

Jeg har været der hvor du er nu og alt hvad jeg ”prædiker” i praktiserer jeg selv.


Du er velkommen til at kontakte mig for en gratis og uforpligtende online møde.
Det er på tide til at prøve noget andet!

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere