Få hjælp til angst med online terapi og coaching
Sidst opdateret 9-11-2021
Reviewer Troels Sletved (Admin)
Panikangst - Nervøsitet/ængstelighed - Tvangstanker (OCD) - Posttraumatisk Stresslidelse (PTSD) - Eksamensangst - Social angst - Andre fobier
Angst er en ubehagelig oplevelse og kan medvirke til isolation, depression, og at du holder igen med de ting, du inderst inde længes. Angst er en almindelig menneskelig følelse - og du er ikke psykisk syg, fordi du oplever angst symptomer.
Der findes mange variationer og grader af angst, og symptomerne kan variere. Du vil højst sandsynlig både opleve fysiske og psykiske symptomer, i større eller mindre grad.
De fysiske symptomer kan for eksempel være hjertebanken, åndenød og koncentrationsbesvær - og de psykiske symptomer er ofte negative tanker, humørsvingninger og følelsesmæssige reaktioner, såsom en “kort lunte” eller at have lyst til at græde uden grund.
Grundlæggende vil du opleve den samme konsekvens, uanset om det er eksamensangst, PTSD eller generaliseret angst, du lider af. Du vil føle dig forkert og afskåret fra andre og opleve, at du slet ikke kan leve dit liv, som du gerne vil og opnå de ting, du drømmer om.
Lider du af angst, eller har du angstlignende symptomer og føler, det hele er håbløst, så kan løsningen være videosamtaler eller at skrive sammen med en af vores tilknyttede online psykologer, terapeuter eller online coaches, der har speciale inden for angst.
Her er et udpluk af, hvad andre af vores brugere har fået hjælp med i relation til angst:
- Hjælp med at komme ud af hjemmet
- Bange for at der skal ske noget slemt med min familie
- Stress-relateret angst
Få hjælp til at slippe angsten
Se udvalgte mentorer nedenfor
Få hjælp til at slippe angsten
Klientudtalelser
- "Tusind tak for super hjælp til min eksamen. Du fik mig til at have det rigtig fokus. Nemlig fokus på det jeg er god til. Samtidig fik du mig til at forberede mig bedre end normalt - Tak" Læs mere Læs mindre
- "Jeg har været så bange for at jeg var syg og ville ende hjælpeløs og ensom. Hos Marie fik vi arbejdet med angsten og med alle mine styrker også. Jeg er i dag i stand til at passe på migselv og komme igennem angst og uro." Læs mere Læs mindre
- "Samtalerne har hjulpet mig med at få identificeret de virkelige problemer og se angsten i øjnene uden at lade den tage over" Læs mere Læs mindre
.png)
- "Det er SÅ vildt! Jeg har simpelthen lært at kontrollere min fobi for slanger! Lige så længe jeg kan huske, har jeg været bange for slanger. " Læs mere Læs mindre
- "Jeg havde det mål, da jeg startede hos dig, at kunne køre i elevator visse steder med en anden person, og det mål er rigeligt nået. Jeg er nu i stand til at køre alene, hvis det er nødvendigt, og det ser jeg helt klart som din fortjeneste. Du har været en sød, inspirerende, dygtig og interesseret psykolog, som har givet mig nogle værktøjer til at arbejde videre med min klaustrofobi, og det vil jeg altid kunne bruge i en situation, der kræver det. Når jeg skriver psykolog, er det naturligvis fordi du har nogle tillærte teknikker, som du bruger, men du er først og fremmest et indsigtsfuldt, følsomt menneske, som jeg har haft stor glæde af at lære at kende." Læs mere Læs mindre
- "Jeg har levet med et barndomstraume som jeg har været hårdt ramt af i hele mit liv. Jeg har prøvet alt, men ligemeget hjalp det. Jeg har været meget langt ude og er nu kommet hjem til mig selv. Det er utroligt men jeg kan nu håndterer min vrede og angst for at gøre noget ved mig selv. Jeg har fået kontakt til mig selv og ved hvad der er på færde nu. Nu er jeg bare mere nysgerrig på at få det endnu bedre - blive mere god til at få ro på." Læs mere Læs mindre
Mere information
- Læs mere om angst
