Analyserer du på din partner - så gambler du med kontakten imellem jer?

Skrevet d. 24-2-2020 11:38:21 af Kirsten Øvlisen - Psykoterapeut, Parterapeut

Nogle gange, når vi ikke er helt tilfredse i parforholdet, så kommer vi til at analysere på vores partner. 

*    hvis bare du var mere hjælpsom

*    du er ikke nærværende

*    du er akkurat ligesom din far 

*    hvis vi bare havde mere sex, så ville det hele gå bedre.....

Når vi kommer til at kigge på partneren, med øjne, der siger: det er dig, der er noget galt med. Så mister vi allerede noget intimitet og god kontakt.

Ingen af os kan lide at blive bebrejdet og kritiseret - for det vi hører i den bebrejdende tone er jo:

*    jeg er ikke god nok til dig

*    der er noget i vejen med mig 

*    jeg må ikke være den jeg er 

Især den sidste er ødelæggende - hvis man har en fornemmelse af, at man hele tiden skal laves om  -  så har man ikke så meget lyst til at være tæt på et andet menneske, for hvornår kommer man under beskydning næste gang.


Så prøv at tænke på - om du ofte har en bebrejdende tone og tænker jeg kan ligeså godt gøre det hele selv?

For så har du på en måde udnævnt din partner til at være skurken - og så kører det negative mønster.


Når I går i parterapi - handler det blandt andet om at opløse de fastlåste tanker og mønstre og finde ud af, at der findes ikke helte og skurke  -  der findes to mennesker, der ikke rigtigt får passet på hinanden - og det er blandt andet det, I skal i gang med nu.




 

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere