Livsglæde
Skrevet d. 25-3-2021 14:52:09 af Ulla Vestergaard - Psykoterapeut, Mindfulness instruktør, Mentaltræner, Terapeut, Coach, Mentor, Stressterapeut
Handler om at finde indre ro og glæde i hverdag
De fleste mennesker kender til at have mange tanker og ved hvor svært, det kan være at slippe dem igen. Særlig nogen tanker er kraftfulde og kan være svære at slippe. Vi kan træne det, hvilket kan gøre det langt nemmere at være glad og i ro samtidig med svære ting/svære livssituationer.
Læs mere om:
Personlig udvikling
Relaterede blogs:
Ulla Vestergaard
Psykoterapeut, Mindfulness instruktør, Mentaltræner, Terapeut, Coach, Mentor, Stressterapeut
21 års erfaring. Stor effekt ved stress, angst, depression og søvnproblemer. Individuel terapi. Coaching. Mindfulness og meditation til unge fra 18 år og voksne
Vis min profilFlere indlæg fra Ulla
- Få mere ro og glæde trods svære livssituationer
- Fif til jævnlig mindulness-træning
- Unge og problemer med mental sundhed. Få effektive redskaber.
- Hjælp til vrede. Få konkrete redskaber.
- Styrk mental sundhed med forskellige typer af mindfulness og meditation
- Studerende. Hjælp mod høje forventninger og pres
