Skrevet d. 31-5-2020 21:11:50 af Camilla Qwist - Coach, Stresscoach
Stress cutter hoved og krop fra hinanden så du ikke kan mærke kroppen.
I min klinik møder jeg flere og flere der har prøvet samtale til - Stressbelastning og traumatiske oplevelser. Mange fortæller at det er rart at kunne” læsse af...
Alt for ofte opleves ”arbejdslivet i ubalance”… mange er begyndt at reagere med ”quiet quitting”... inden eventuel sygemelding. Jeg har selv gjort det og hører...
Luk øjnene.Mærk din krop. Lad din opmærksomhed blødt flyde rundt i kroppen og mærk hele din krop som en samlet helhed.Mærk dine fødder. Dine tæer, hæle og ankle...
Hvis du kan genkende at være den ene halvdel af et parforhold, hvor den anden ikke er til stede mentalt eller følelsesmæssigt, kan det være svært at genetablere...
Del dette oplæg med dine venner og netværk
Camilla Qwist
Coach, Stresscoach
Drømmer du om at skabe mere balance i hverdagen? Mindre stress og mere overskud og glæde?