Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.
Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.
Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.
Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.
GoMentor 24/7 er en online platform, der tilbyder online terapi og rådgivning. GoMentor 24/7 fungerer på samme måde som traditionel terapi og rådgivning. Den eneste forskel er, at sessionerne på GoMentor 24/7 afholdes online, hvor du både har mulighed for at skrive og tale om din situation og dine problemer gennem videoopkald eller beskeder og livechats, afhængigt af hvilket abonnement du vælger.
Med GoMentor 24/7 sparer du tid og penge. Du behøver ikke at møde fysisk op, hvilket giver dig mere fleksibilitet i din kalender. Sidst men ikke mindst er det en billigere løsning end traditionel terapi med fremmøde.
Fordele ved online-rådgivning:
Kontakt support for hjælp med at finde en anden mentor
Kan du genkende dig selv
i et eller flere af følgende udsagn:
Så er du ikke alene.
Desværre kan man sige, er der mange der oplever det samme. At hverdagen føles
tung og presset. Du har måske forsøgt med forskellige tiltag: lavet lister,
forsøgt at meditere, sige pyt, læst et hav ef selvhjælpsbøger, men føler ikke
de har hjulpet. Måske tværtimod.
Genkender du også disse
sider af dig selv eller høre andre beskrive dig som perfektionisten, altid gør
mere end du skal (præstation), gerne vil have alle andre kan lide dig eller
gøre andre glade hele tiden (pleasersiden).
Er du hende, der altid
sætter andre før dig selv, og godt ved det ikke er sundt for dig, men ikke ved
hvad du gør i stedet for. Har du mand, børn, hus og et okay job, hvor det
udadtil ser rigtig fint ud, men indeni i dig føles det ikke sådan.
Du er ikke alene, selvom det måske føles sådan.
Jeg kan og vil gerne hjælpe dig ud af denne tilstand.
Det første vi skal arbejde med, når du er stresset, det er at dæmpe din stress. Du skal have ro og koble fra, så dit "alarmsystem" falder til ro. Derefter så kigger vi på hvad det er der stresser dig, og du får redskaber til at håndtere disse forskellige faktorer, så de ikke stresser dig mere.
Du lærer også hvad dine stress symptomer er, og hvad du kan gøre når du opdager dem, så du ikke ender i stress igen.
Du kommer til at lære dig selv at kende og lære hvad du nu og fremover skal gøre for ikke at havne i stress igen. Du lærer, at du godt kan tåle det jeg kalder hverdagsstress (kortvarigstress) uden at blive syg.
Derved opnår du mere energi og overskud, så du kan være den mor, kæreste og kollega, du gerne vil være.
Skriv til mig hvis du er klar på at gøre noget ved din stress, så starter vi et forløb sammen.
Er du stadig lidt usikker på om jeg kan hjælpe dig eller sidder med spørgsmål, så skriv med det samme, så vi kan få afklaret tingene.
Ser frem til at møde dig.
Camilla
Lidt om mig:
Jeg er mor til 2 drenge,
og har været "gået ned med stress" et par gange før jeg rigtig lærte
at passe på mig selv. Jeg forsøgte at vise glansbilledet udadtil, men indeni
var der kaos og en følelse af aldrig at være god nok. Jeg kæmpede og kæmpede,
for at få det hele til at hænge sammen, og troede at hvis jeg bare lige gjorde
lidt mere, så skulle det nok lykkes. Men jeg tog helt fejl.
Jeg skulle ikke gøre
mere, men mindre.
Jeg har i min proces
måtte lære at sige fra og sætte mine grænser, jeg har måttet lære at prioritere
hvad der er vigtigt for mig og acceptere at jeg ikke "kan alt på en
gang", jeg har måttet lære at passe på mig selv, elske mig selv, acceptere
mig selv, og være lige så kærlig og omsorgsfuld overfor mig selv, som jeg er
overfor andre. Det har ikke været nemt, og jeg lærer stadig, men det er det
hele værd.
Det vil jeg gerne hjælpe
dig med, at nå dertil hvor du ved hvad der er vigtigt for dig i dit liv, og
dernæst lære at leve efter det, og tillade dig selv at sætte dig og dine behov
først, og accepter at du "bare" er et menneske, der gerne må lave
fejl og være træt og sige nej:-), så du kan skabe plads til at sige ja til de
rigtige ting for dig, og vide at du godt kan tåle at have travlt og blive
presset uden at gå ned med stress, men at det kræver du også prioritere
opladningstid.
"1. Hvilket problem/udfordring stod du med, som du gerne ville have hjælp til at løse? 2. Hvad har du fået ud af forløbet? 3. Hvad fungerede godt? 4. Hvad kunne være anderledes? 5. Hvordan er Camilla som coach? 1) Stod i en skilsmisse efter 20 års samliv 2) At få det positive livssyn tilbage hvor jeg fokuserer på det jeg har og de muligheder jeg har – fremfor det modsatte 3) Gennemgang af den forgange periode +/-, nye fokusområder og ros for det jeg har gjort godt samt skal fokusere på 4) Skulle måske være startet tidligere i processen – men omvendt så rykkede jeg mig hurtigt på den måned hvor jeg var på vej op og kom godt i ”mål” 5) Super empatisk, lyttede, gode råd og det bedste for mig var nok at hun selv havde prøvet en skilsmisse for at forstå mine problemer" - Læs mere Læs mindre
"Efter en længere presset periode med tryk på familielivet med børn, forandringer og travlhed på jobbet samt høje forventninger til mig selv, hjalp Camilla mig med at komme fornuftigt ned i gear igen. Camilla hjalp mig med at finde ud af, hvad der er vigtigt for mig i mit liv. At øve mig i at lytte til min egen mavefornemmelse. Den havde jeg pga travlhed, ikke haft tid til at lytte til og respektere. Camilla er et meget behageligt, tillidsfuldt og nærværende menneske samt en rigtig dygtig coach. /Rikke." - Læs mere Læs mindre