Hvem henvender dette webinar sig til?
Folk som er i vægttabsforløb, har prøvet flere gange uden succes eller med hyppige tilbagefald, folk som er træt af at prøve og ikke få de resultater som de ønsker, folk som laver alle mulige planer men aldrig kommer i gang, folk som virkelig har ønsket om at blive slankere.
Hvad handler webinaret om?
Webinaret handler om motivation til vægttab - hvordan kan vi bevare vores motivation i det lange løb - hvordan vi kan blive ved med at tabe os.
Hvem er jeg
Psykolog og personlig træner Arni Gudmundsson - autoriseret psykolog der arbejder med Kognitiv Adfærdsteori og Acceptance and Commitment teori i forbindelse med tanker og følelser, smerte og bekymringer, lavt selvværd - kommer fra Island - arbejdet med vægttab siden 2004. Læs mere om Arni