Hvilken retning peger din indre GPS

Hvilken retning peger din indre GPS dig? ? På mange måder handler terapi om at blive opmærksom på vores følelser. Vi bør lære at forholde os til dem og anvende dem konstruktiv. De er afgørende for vores livskvalitet og for hvordan vi har det med os selv og andre ? Vi ser følelser som vores indre GPS ? Et kompas som meget tydeligt og klart kommunikerer til os, hvad vi har behov for i nuet. Sammen med vores tanker, hjælper vores følelser med at træffe beslutninger. At finde retningen i hverdagen og gennem livet. Skal vi vælge A eller B? - Gå til højre eller venstre? - Kan vi/vil vi - eller ikke? Derfor er det vigtig at vi forstår vores følelser, så vi ikke undertrykker eller negligerer dem ? Når vi mærker følelserne, udforsker dem og måske endda deler dem, kan vi bruge dem til at skabe forandring i os selv og mellem os selv og andre. Måske kalder en forandring i dig? ? Hvis du har svært ved at navigere i dine følelser eller vil forstå dem yderligere, så skriv eller ring gerne til mig, for en gratis forsamtale.