Blogindlæg: Travlhed - overbelastning - Stress .... - GoMentor

Travlhed - overbelastning - Stress ....

Skrevet d. 7-9-2017 15:43:07 af Annette Thomsen

Travlhed - overbelastning - Stress ....

https://pics.gomentor.com/p/id_6735__b_0__ext_jpeg__w_180__sc_1/annettethomsen.jpg

"Kært barn har mange navne"

Og alligevel oplever jeg, at rigtig mange der kommer i min klinik, har en overbevisning om, at de er helt alene med Deres oplevelse af verden, og Deres evne til at håndtere vilkår er for dårlige ....

.... At de skal have lært at "tage sig sammen"

I en ny dansk undersøgelse af arbejdsmiljø og helbred (NFA 2016) angiver 15,6 % af de adspurgte deltagere, at de har følt sig stresset "hele tiden" eller "ofte" indenfor de seneste 14 dage

SÅ DU ER IKKE ALENE ... der er mange der følger dig - hver 7. dansker føler sig stresset dagligt

Og hvad gør du så ved det ... hvis du gør noget

  • venter på det går over
  • løber lidt stærkere
  • glæder dig til week-enden eller ferien
  • Skælder ud på dine nærmeste
  • græder over manglende overblik
  • eller .........


Risikoen hvis du afventer at det går over, er jo at du bliver mere trist, syg, indadvendt og begynder at miste din gnist og trivsel - og livet opleves som en kamp for daglig overlevelse, frem for en daglig indsigt på godt og ondt, i de vilkår som indtræffer i dit liv 

Der er hjælp at hente

Hos din partner, din familie, dine venner, måske dine kolleger ......

Eller professionel hjælp, som kan medvirke til at du kommer ind til kernen i dig selv, hvorfra du igen kan få udsyn til, at livsvilkår, både de personlige og de professionelle, summen af dem er så stor, at du vælter.

Lad ikke livet passere, mens du venter på at din situation bliver anderledes, måske du venter for længe, og pludselig opdager at livet er passeret, og du glemte at deltage

Kærligst Annette

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.