GODT NYTÅR …. Drop nytårsforsætterne

Så nærmer tiden sig igen … tiden for en ny begyndelse, tiden for at sætte nye mål, tiden for at droppe alle dårlige vaner …
…. tiden for gode intentioner

Vi kender alle vores mindre flatterende vaner …
og hører ofte igen og igen …..
kom nu ….
tag dig nu sammen …
vores egen indre stemme …
som så gerne vil …

Så hvorfor er det så svært ….

Vidste du at enhver vane, god som dårlig kræver i gennemsnit 7-8 seriøse forsøg før det lykkes at ændre retning.
Så ikke så mærkeligt at det ikke i lykkes i 9 af 10 tilfælde

Drop smøgen
Tab 10 kilo
Spis mindre sødt
Træn noget mere
Vær mere til stede

TAG DIG SAMMEN

Siger stemmen igen og igen

Den cyklus de fleste af os kender er at vi gerne vil, men hurtigt dropper ud af intentionen
Slår os selv i hovedet …. Og spiser et stykke chokolade i stedet for en løbetur

Begynd i stedet at fokusere på dig selv
Det som virker
Det som lykkes
Det som du er glad for ved dig selv

Søg de fællesskaber der hvor du bidrager positivt
Og hvor du oplever positivisme omkring din person

Drop at læse andres fantastiske resultater opnået på viljestyrke

Vi er ikke alle ens
Vi byder ind med hvert vores
Og bidrager således til større mangfoldighed
Større rummelighed
Større forståelse

Kig dig selv i spejlet og elsk det du ser
Du er lige som du skal være

DET ER MIT NYTÅRSFORSÆT