Hvad er et traume?

Et traume er ikke hvad der skete MED dig, men hvad der skete I dig, som en konsekvens.

Det er ikke begivenheden i sig selv, som skaber et traume. Ulykken, overgrebet, dødsfaldet, etc. Og det er heller ikke voldsomheden af begivenheden der definerer det, selvom sandsynligheden for at det ender som et traume, øges. Det er reaktionen i kroppen, og den manglende vej tilbage til tryghed.

Angsten for at dø som satte sig i dit nervesystem og som får dig til at reagere tidligt og hurtigt på selv det mindste. Eller f.eks. den overvældende følelse af tomhed og følelsesløshed, som opstod og blev hængende, for ikke at mærke den uoverskuelige smerte. Den beslutning din krop tog for at overleve, og den rest der sidder der endnu som genskaber fortiden i nutiden.

Kontakt mig hvis du har brug for at blive klogere på traumer.

Kh Sasja