Derfor skal du huske at holde pauser

Når vi rammes af stress skyldes det ofte at vi ikke har fået holdt tilstrækkeligt mange pauser i løbet af dagen.

Hvornår har du sidst holdt en frokostpause, hvor du var 100% fokuseret på din frokost og hvor du fik lukket arbejdet ned og var helt til stede i kantinen?

Alt for ofte er det kun noget vi drømmer om og tror sjældent kan lade sig gøre. Hør i denne video hvordan du kan sikre at få holdt pauser, hvorfor det er vigtigt og hvad der sker hvis du ikke får det gjort.