Vi kan tåle mere end vi kan klare

Fra bogen om vores stress:

Stress er som udgangspunkt ikke et psykisk problem. Du er ikke psykisk syg eller psykisk ustabil, fordi du har stress.

Til gengæld udvikler ubehandlet stress sig ofte til psykiske lidelser og/eller fysiske sygdomme. Det er derfor, det er så vigtigt, at du tager din stress alvorligt. At du behandler din stress seriøst, hvad enten det er din egen stress, eller det er stressramte, du er i kontakt med. Stress skal afvikles – ikke udvikles til alvorlige følgesygdomme.