Frank Knudsen

Coach, Mentor, Kropsterapeut

Odense SV, Online

4 klientudtalelser

Personligt fremmøde

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Coaching 1:1 650 kr. Aftal tid

Afbud senest dagen før ellers afregnes fuld pris

Coaching 10 sessions 5.500 kr. Aftal tid

Coaching 5 sessions 2.800 kr. Aftal tid

Coaching - hos dig eller hvor du vil 650 kr. Aftal tid

Vi afregner kørselspris alt efter hvor.

Foredrag/workshops 1.250 kr. Aftal tid

1 times foredrag leveret med et glimt i øjet og skarpe betragtninger. Det kunne fx. omhandle:

  • Sæt dig et mål - og nå det!
  • Mellemtilfredshed - når livet kører på automatpilot
  • Find modet til at turde!
  • Livskvalitet - hvilke historier tillægger du din historik?
  • Fokus og dets altafgørende betydning
  • Alle ønsker udvikling - ingen vil forandring. Hvordan bryder vi vaner og mønstre?
  • Kulturen i individet - individet i kulturen

business- og teamcoaching 1.500 kr. Aftal tid

En virksomhed betragter jeg som et team, som et hold der i fællesskab skal løse opgaver og sikre mål og strategier for virksomheden. I min teamcoaching vil jeg skabe en teamånd og bevidstgøre holdet om alles styrker og udviklingspotentialer, således virksomheden bliver endnu stærkere.


Jeg kommer ud til både offentlige og private virksomheder.

Walk and talk coaching 450 kr. Aftal tid

Vi går sammen en tur med 2 store kopper kaffe i flot og rolig natur, og bliver skarpe på, hvad det er du virkelig vil, hvad du ønsker at opnå, hvad du har brug for lige nu.

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 87 42 99

Online-samtale

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Coaching 1:1 650 kr. Aftal tid

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 87 42 99

Hos GoMentor foregår online samtaler via en sikker og stabil online videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. Psykologer, Psykoterapeuter og Coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og har kortere ventetider. GoMentors platform til online samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening

Online samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iPad og iPhone.

Beskrivelse

"At vide, hvad du skal gøre, er anderledes, end at gøre hvad du ved"

 

Velkommen til min profil...

 

Jeg hedder Frank Knudsen, og min store passion er få mennesker i mål, så drømme bliver til virkelighed.

 

Jeg er yderst optaget af, at vi:

- får handlet på vores drømme

- får "taget os sammen"

- får tabt de ønskede kilo

- får skrevet den ansøgning

- får taget den svære og uundgåelige samtale

- får stoppet uhensigtmæssige vaner og mønstre

- får tilmeldt os den konkurrence

- får grebet chancen, når den byder sig

- får ytret vores mening eller handlet i frygt for andres dom

- simpelthen får fulgt mavefornemmelsen

 

Min passion er, kort sagt, dét, der står imellem dig og dit mål!

Jeg er især optaget af uudnyttet potentiale, dvs. drømme, mål, længsler, ønsker og håb, vi ikke får handlet på. 

 

Hvad ville der ske, hvis vi gik efter vores drømme?

Hvorfor gør vi ikke, hvad vi ved, når vi godt ved, hvad vi skal gøre?

Hvad ville det give os, hvis vi ikke var bange for at fejle?

 

Jeg vil rigtig gerne hjælpe dig med at komme tættere på:


- Det liv, du inderst inde ønsker


- De drømme du går rundt med


- At du får tacklet de situationer, du nu engang står i på en hensigtsmæssig og fremadrettet måde, når livet slår kolbøtter - for det vil det i perioder. For alle

 

De fleste af os ved godt, hvad vi ikke vil - men ved vi så, hvad vi virkelig vil i stedet? 

 

Er det fx.

- mere ro, balance og overskud i hverdagen og familielivet?

- øget selvværd og større tro på dig selv og dit enorme potentiale?

- en sund og stærk krop?

- rykke dig personligt og slippe hæmmende og usande historier om dig selv?

- at blive god/bedre til at sige fra over for andre?

- at blive knivskarp på dine evner evner, kompetencer og finde den rigtige karriere?

- at kunne forblive rolig, fattet og fokuseret under fx. et foredrag, en præsentation eller eksamenssituation?

- at turde tro på, at det du siger og gør er godt nok

 

Coaching er en professionel dialog, hvor vi med din personlige målsætning for øje, får skabt nye indsigter, nye tankemønstre og får kigget på de tidligere hæmmende historier og overbevisninger, som har bremset dig. Måske du har svært ved at sige nej, er bundet af andres tanker, går med et brændende ønske i maven, som ikke bliver handlet på, har svært ved at bryde negative tanker og mønstre.

 

"Den eneste grund til, vi ikke kommer i mål, er historien, vi fortæller os selv om, hvorfor vi ikke er der."

 

Jeg har erfaring med coaching og mentoring indenfor bl.a.

  • Work/Life balance
  • Personlig udvikling
  • Målsætning og strategier 
  • Peak performance
  • Karriere, job og den svære samtale
  • Identificering af kompetencer og find din virkelige passion
  • Teenagecoaching 
  • Eksamensangst
  • Find modet til at turde handle
  • Motion, sundhed, træningsstrategier og vægttab
  • Udbrændthed og drænet for energi

 

Jeg både kan og vil være din sparringspartner og vil glæde mig til et spændende, givende og handlingsorienteret samarbejde med dig i fokus.

  • Dit mål og ønske er mit fokus 100%
  • Jeg er tillidsfuld, nærværende, støttende og lover ærlig sparring og feedback
  • Jeg fokuser fuldt ud på dig og dit mål i vores samtale/forløb

 

Foredrag og workshops:

Jeg kommer rigtig gerne ud til dig privat, til konferencer og møder, til jer i virksomheden, til alle der ønsker et brush-up, en ny vinkel, tanker til refleksion. Mit mål er ikke at overbevise eller være bedrevidende, men at komme med konkrete indspark, skabe refleksion, give værktøjer og øvelser, måske vende tidens trend på hovedet og bare give en fed oplevelse og have en god aften sammen. 

 

Jeg har bl.a. holdt foredrag /workshops inden for følgende emner:

  • Sæt dig et mål - og nå det!
  • Mellemtilfreds i livet - når hverdagen kører på automatpilot
  • Alle vil udvikling - ingen ønsker forandring! Hvordan bryder vi vaner og mønstre?
  • Livskvalitet - hvilke historier giver du din historik?
  • Eksamensnerver og præsentationsteknikker - hvordan performer jeg bedst?
  • F-ordet og dets betydning for personlig udvikling (nej, det er ikke "fuck")

 

Erhvers- og teamcoaching:
Ifølge ny undersøgelse (2016) blandt 142 lande rundt i verden, ligger USA højest i kategorien "medarbejder engagement" med kun 29% - dvs. at HELE 79% ikke er engageret i deres arbejde! Og endnu højere herhjemme.

En virksomhed for mig er at betragte som et team - et hold der i fællesskab skal løse opgaver og sikre mål og strategier for virksomheden. I min teamcoaching vil jeg sætte fokus på teamspirit, skabe bevidstgørelse om alles styrker, kompetencer og udviklingspotentiale. Det handler om at kigge indad, tage sit ansvar hjem og spille hinanden gode på holdet.



Ønsker du skærpet fokus på ansvar, ejerskab og motivation hos både virksomheden, teamet og den enkelte medarbejder?

  • Kunne I trænge til nye perspektiver, nye vinkler og fokus på fremtiden?
  • Er I i virksomheden bevidste om, hvad der giver og dræner både jer og virksomheden for energi?
  • Kan kommunikationen trænge til  et brush-up og evt. blive styrket?

 

Jeg vil glæde mig meget til at høre fra dig - og endnu mere til at se dig. Jeg tilbyder altid en gratis forsamtale og er også klar på en uforpligtende snak og forventningsafklaring ift. lige præcis dit ønske.

Klientudtalelser

Kamilla - "Super dygtig massør. Grundig og meget god service. Klart bedre end nogle af de fysioterapeuter jeg har prøvet. Havde jeg råd gik jer der en gang om ugen?"  Læs mere  Læs mindre

Mand, 31 - lagerarbejder - "Du får en målrettet og seriøs coach. Min tanke var egentlig, at jeg havde brug for terapi, men fik anbefalet at prøve en coach, da jeg befandt mig midt i en slags livskrise, hvor mine tanker var et stort rod og jeg stod og skulle træffe nogle ret store beslutninger i min arbejdsliv. Frank giver dig værktøjer og øvelser til mellem sessionerne og jeg har fået en stor selvindsigt. Særligt fokus-øvelserne kan bruges i mange sammenhænge."  Læs mere  Læs mindre

Kvinde, 42 - sygeplejerske - "”Mit forløb hos Frank har været en øjenåbner. Han kan ved første møde virke lidt direkte, men nærværende og varm. Hvad jeg til at begynde med kontaktede ham for, var egentlig ikke det vigtigste for mig. Jeg har fået redskaber, selvindsigt og er i en proces lige nu med at tage mit eget ansvar hjem og lære at slippe ting udenfor min kontrol. Frank er ligetil og direkte og vi fandt sammen ind til kernen.” "  Læs mere  Læs mindre

Kvinde, 19 år - studerende UCL - "”Det bedste for mig i coachingforløbet med Frank har været vores commitments. Frank har været rigtig god til at følge op og følge med hele vejen, også uden for vores tidsbestemte aftaler. Det havde jeg i den grad brug for.” "  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.