Krænkelse

Skrevet d. 8-10-2018 14:20:09 af Vibeke Colstrup

Krænkelse

https://pics.gomentor.com/p/id_9bbb67fa49ae4e488f9e485824be5214__b_0__ext_jpeg__w_180__sc_1/IMG_3958.JPG

Når vi hører krænkelse omtalt i medierne tænker de fleste af os nok, at det må handle om seksuel krænkelse?!
Men krænkelse kan ske på mange måder.
Psykisk krænkelse med det usagte eller stilhed og frysen ud hvis der er begået fejl.
Det kan også være fysisk krænkelse som handler om at blive slået, eller holdt  fast fysisk.

Det sker ikke kun i "dårligt" stillede familier. Det sker også i familier med gode ressourcer økonomisk og som er veluddannede. Der hvor vi mindst forventer det sker.

Du kan være krænket hvis du har følt dig latterliggjort og nedgjort med ord eller med blikke.
Handlemåder overfor dig som har fået dig til at føle dig ubetydelig.
Det usagte kan for nogen mennesker være værre end den fysiske krænkelse og nedgørelse.

Det at leve i eller vokset op i et miljø, hvor du aldrig ved, hvornår du bliver krænket eller nedgjort skaber et mistroisk forsvar overfor andre mennesker. Du venter bare på hvornår du bliver bekræftet i at du ikke kunne stole på.
At du bliver bekræftet i at du kun kan regne med dig selv.
Når du lever i et utrygt miljø, da mister du også troen på dig og at du har værdi og betydning.
Det underminere dit selvværd.
Det bliver usundt for dig, og besværliggør at have en relation til andre mennesker.

Som barn kan det ikke vælges fra. Det er nu engang det miljø du har at vokse op i. Vi vælger ikke selv vores forældre. I det voksne liv kan det give problemer og betyde at du har svært ved at knytte dig til andre mennesker i en nær relation, og hvis du gør det sker det over lang tid.
Du er en langsom "knytter". Du har brug for at få tillid, og du har brug for at mærke tydelighed. Du har brug for at mærke at det andet menneske bliver, også selvom du gør noget dumt.
Du har brug for at mærke at du må være lige som du er. Du må være dig.


Gennem terapi kan den tillid skabes.
Og nu tænker du måske at det er fint nok at få tillid til en terapeut.
Ofte er det sådan at det breder sig til livet omkring dig, når du begynder at prøve at gøre noget andet i forhold til hvordan du går ind i relationer. Det kan også være at du skal finde ud af, at det er DIN måde at skabe relation på, og at det er i orden at være en langsom "knytter".
Indsigten i hvordan og hvorfor du har det som du har det, fordi du er blevet krænket enten fysisk eller psykisk, kan skabe forståelse for dig selv og dine handlemåder.
Du finder ud af at du skal have tid.

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.