Skrevet d. 23-1-2017 10:26:18 af Christin Walter - Coach, Mentor, Parterapeut, Stressterapeut, Søvnterapeut, Stresscoach, Sexolog, Familieterapeut/-rådgiver, Bio-neurofeedback behandler
Flowtilstand og
meditation anses for to af de mest effektive værktøjer inden for positiv
psykologi og stress forebyggelse/behandling for og til at skabe varige positive
tilstande. Det gælder eksempelvis engagement, tilfredshed, indre motivation,
arbejds- og livsglæde samt mental og fysisk sundhed.
Forskning dokumenterer i stigende grad disse effekter.
Men hvad er flow egentligt?
Hvilke fordele er der
forbundet med at være i flow, og hvordan kan man konkret bringe sig selv mere i
flow i hverdagen, både på arbejdet og privat?
Hvilke forskelle er der
på forskellige meditationsformer – hvad karakteriserer for eksempel
hjertemeditation, og hvorfor er forskningen begyndt at interessere sig så meget
for denne særlige meditationsform?
Ja, det er blandt andet
noget af alt det du kan lære, hvis du deltager på et af mine: Tag styringen;
personlig udviklings kursus.
Små hold er prioriteret,
da vi ønsker, at der er mulighed for at gå i dybden og, at der er tid til hver
enkelt. Hvis du er interesseret - så
kontakt mig gerne for at høre mere.
Du er hjertelig
velkommen. :o)